Prehrana je meso, ampak ljudje z omejeno zdravja ne more sedeti na dieti, kot je meso in težka izdelek dolgo prebavo, in zato trpi želodec.
Prehrana meso - sicer se imenovano dieto beljakovin, bi moral biti eden nikoli zamenjati s Kremljem. Med tistimi, ki želijo izgubiti težo, ta dieta je zelo priljubljen, saj je meso veliko beljakovin, in gradi elementov v našem telesu. Seveda, Kremelj prehrana mesa so zelo podobni, zato le prehrana meso traja približno 10 dni. Ko dieta mesa, uporabljajo katero koli vrsto živali, jo prepražimo na oljčnem olju mora biti, ampak da omejijo uporabo majhnega števila, vzemite mesne izdelke (pršut, klobase, salame, itd).
Če jeste meso, meso, prehrana, lahko in zelenjava, jajca in ribe pijače, kot so kava, čaj, naj se porabi, ne samo brez mleka in sladkorja. Boste morali odreči sol in sladkor, to pomeni, da če boste narediti zelenjave solata nobene potrebe, da solimo in morate ponovno polnjenje limonin sok ali olivno olje.
Meni za vsakodnevno prehrano lahko naredite sami dnevni vnos hrane mora biti sestavljena iz ne več kot 5-krat, pri enakem deležu. Pijte vodo ali pijačo po uporabi moke ne more biti prej kot pol ure ne bo delovala. Jesti samo kuhano meso ali sezono, ocvrte v zelo majhnih količinah. Po šestih zvečer, smo v celoti zavrne obrok.
V nobenem primeru ne bi teh živil v prehrani, vse testenine, krompir, žitarice, sadje, korenje, koruza, sladke pijače in alkohol.
Lahko tudi prehrana med vadbo, da bo samo plus, saj je v tej dieti, naše telo dobi dovolj vitaminov in mineralov ter lahko okrepi naše mišice in skeletni sistem. Pri vsem tem ne bomo imeli lakoto.
Meni, iz katerih si lahko ustvarite svoj meni:
1 - dnevni obrok kave (brez sladkorja), kos kuhane govedine, 2 jajci kuhane kuhana.
Samo zelenjavni sok: dan obrok - 2.
3 - dnevna Sprejem Napišite rezino kuhanega piščanca brez kože, zelenjave solata s kumarami in paradižnikom.
4 - dnevni obrok: ocvrte malo - Usoljena govedina krožnik v oljčnem olju, en medij, ena minute mladic čebulo na oljčnem olju, potem ko smo dodali narezano kosov katere od 3 vrst mesa in ocvremo še 4 minute, po širjenju na krožnik in potresemo s sveže sesekljanim peteršiljem.
- 5. obrok: zelje solata in kos kuhane ribe brez soli.
Rezultati tej dieti sploh ni slabo, lahko rečemo, da so presenečeni in veseli, minus za 5 - 6 kg v 10 dneh, so zagotovljena, če upoštevajo pravila prehrane. Ključ do tega pozitiven odnos, v skladu z vsemi pravili in nikoli ne mučijo sebe in svoje telo, naredite raznolik meni.
Na naše veselje obstaja veliko mesa in zelenjave recepti, sanje in ne mučijo svoje telo. Da bi se izognili, reboot jeter je najpomembneje, ne pozabite vzeti veliko vode med obroki. V nobenem primeru ni peretrymuyte dieto več kot 10 dni.
Preden se zbudite, da prestopil to dieto, morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom, ki zdravi. I pretehtati prednosti in slabosti.
Dobro zdravje srečo in odlične rezultate v prehrani.