in bi radi posladkate in se ne zaposlijo praznih kalorij, brez dodajanja kemikalij v vaši prehrani? Če je vaš odgovor - da, potem lahko poskusite naravnih sladil. Če radi okus sladkorja Študije so pokazale, da lahko veliko število njegovih privede do povečanja telesne mase, diabetes in bolezni srca in ožilja. To še posebej velja, če je sladkor ni njihov naravni vir energije, kot so sadje. Torej, kaj so alternative?


 5 izdelkov, ki nadomeščajo sladkor
 Prehranjevalne naravna sladila, boste dobili več hranilnih snovi in ​​manj umetnega materiala v njihovi prehrani.

 Med. Naravni med je zelo uporaben proizvod, vsebuje koristne vitamine in minerale. Honey pomaga pri boju proti prehladu, zmanjša strah in zdravi prebavne motnje. In še, medu - je eden izmed najboljših sladil, ki se uporabljajo v receptih kruha in piškotov, ter visoka vsebnost ogljikovih hidratov je idealna.

 Agave nektar. Ena izmed najbolj priljubljenih naravnih sladil. Agave nektar je pridobljen iz kaktusa. Njegova odlična zmogljivost se lahko preskusijo v zeliščnih čajev in limonade doma in ga je mogoče uporabiti kot sirup za zajtrk. Nectar ne povzroči strm dvig krvnega sladkorja, pa je treba uporabljati previdno, saj vsebuje visoke vrednosti fruktoze, ki je lahko povezana s povečanjem krvnega sladkorja ali sladkorno bolezen z drugimi besedami, raven 2. Bolje je, da ga uporabljate z drugimi naravnimi sladili.

 Kokosovo sladkor. Kokosovo sladkor je pridobljen iz soka kokosove palme. Aroma je pogosto v primerjavi z rjavim sladkorjem, karamelnim odtenek, ki je tako dobro deluje kot nadomestek za sladkor v sladicah. Prav tako ima visoko vsebnost glutamina, ki je po znanstveniki, ima protivnetni učinek.

 Javorjev sirup. Ta sirup je pridobljen neposredno iz soka javorja. Vsebuje cink, magnezij, železo in pomaga okrepiti imunski sistem. Vendar pa vsebuje antioksidante, ki so proti raku, protibakterijske in antidiabetičnega lastnosti. Javorjev sirup se lahko uporablja kot sirup, sladilo za peko in ovsenih kosmičev. Toda bodite previdni pri nakupu, ker cenejših blagovnih znamk dodamo koruzni sirup, ki ima visoko vsebnost fruktoze. Preverite nalepko in se prepričajte, da kupite 100% čisto javorjev sirup.

 Stevia. Stevia je ena od mnogih alternativ predpakiranih sladkorja. To je pridobljen iz listov Stevia in se prodaja v obliki prahu ali tekočine. Okus stevia je slajše od sladkorja, tako da tudi majhna količina lahko sladkamo vsako žalostno obrok ali prigrizek. Stevia ni kalorij, kar je naravna alternativa za sladkor. Vseh razpoložljivih naravnih sladil na Stevia je najboljša možnost za vas, če boste sledili svojega pasu.


 Naravna sladila vam lahko pomaga dobiti sladkarije in popraviti vaše zdravje. Umetne kemikalije vam prinašajo veselje, ki bo dala naravno. Sladke dobrote!