1. hrana mora priti le visoke kakovosti, naravne in zdravstvenih hrana za telo;
2. organ mora dobiti veliko tekočine;
3. Morate popolnoma odreči mastne hrane;
4. Potrebno je, da telo prejme vse potrebne vitamine in minerale potrebne za njeno normalno delovanje.
Eden izmed pozitivnih vidikov ameriške prehrane, ki se ne dajo omejitev enakomerno. Na primer, za zajtrk jesti ničesar, vključno moke. Alkohol je tudi dovoljeno. Ta dieta je zelo udoben psihično, da se ne sme dati hitre rezultate, vendar vam omogoča, da se počutijo polnopravni član družbe - Oprosti dušo družbe, in si lahko sledijo v nedogled.
Ameriški strokovnjaki za prehrano svetujejo, da ne bo štetje kalorij in poslušati sebe. Samo vaša čustva vam bo pomagal razumeti, kaj je izdelek res potrebno telo, in ki - trenuten muhavosti. Strokovnjaki ne priporočajo, da nastavite nedosegljive cilje. Vsak problem naj bi bilo izvedljivo. Potem bo vsaka nova zmaga nad samim seboj krepijo samozavest. Zastrašujoče naloga ne prinašajo nič drugega kot razočaranje.
Hop na to dieto kot le psihično pripravljen za to. Ta odločitev bi morala biti enostavna - samo v primeru, da vpijejo test in ne "zirvetesya."
Ameriški prehrana priporoča:
Ne uživajte nobene hrane, razen tekočina po 1700;
* Vsaj 15 litrov biti enakomerno čez ves dan zaužije. Ne "izklopiti" voda in čaj v večernih urah, da bo zadušila lakote. Le enakomeren tok tekočine skozi ves dan bo čisto tako toksinov;
* Maščobne živila bi "nevtralizirati" sadje - ekstra kos klobase moral "izkoristiti" nekaj rezin grenivke ali ananasa;
* Med dieto je potrebna za nasičenje telo z vitamini, zato je ni Beriberi.