Apple prehrana pomaga obnoviti proces presnove in vam pomaga, da izgubijo težo.
Sedenje na tej dieti, morate si nastavi, da po tem, ko se konča ne boste Naleteli na ocvrte in pečene veliko visokokalorične hrane.
Možnosti jabolko prehrana
Obstajajo štiri možnosti jabolko prehrana. Spregovorimo o vsakem izmed posamično.
Prva možnost je najbolj učinkovita, vendar težko, saj se čez dan lahko jeste samo jabolka, vendar v nobenem primeru ne moreš piti. Ne skrbite, jabolka dovolj tekočine, ki bi zapolnil svoje telo z vodo.
Druga možnost je najbolj nežen. Medtem ko je dovoljeno uporabljati jabolka in piti vode. Priporočljivo je, da bi najboljše mete in kamilice izvlečke, jih pomiri živce in preprečevanje stresa.
Tretja možnost vključuje prehrane na teden jabolko. V prvi in zadnji dan lahko jeste 1 kg jabolk, preostanek 15kg. To se lahko uporabi kot mineralna voda pitna brez plina ali zeleni čaj brez sladkorja. Če res želite, da jedo preveč, potem pa dovoljeno jesti rži krekerji.
Četrta možnost imenovano dieto jabolko, kefir. Sčasoma lahko jeste jabolko in pijejo več kot pol skodelice jogurta. Ponovite do šestkrat na dan.
Kar je bolje kupiti jabolka?
Kupi najljubših sort jabolk, pogled navzven so bile lepe, in ste bili lepo, da jih jedo. Rezervni brez denarja!
Če imate bolezni, kot so razjede dvanajstnika ali želodca, potem je priporočljivo kupiti sladkih jabolk, gastritis boljša izbira kisle sorte. Tudi jabolka so zelo uporabni v ateroskleroze.
Vendar vsaka dieta ima svoje prednosti in slabosti.
Prednosti jabolko prehrana
Apple prehrana je dobro, saj je že skoraj teden, bodo opazni rezultati. Vstajanje na tehtnico, boste videli, da je padla nekaj odvečnih kilogramov.
Druga prednost tej dieti je, da jedo jabolka, pred polnjenjem svoje telo z vitamini in drugih koristnih elementov v sledovih.
Tretja prednost te diete je, da je koristno za tiste s kroničnimi boleznimi.
Slabosti prehrana
Pomanjkljivost je, da vsi ne morejo vzdržati prehrane jabolko. Nekateri bi celo jesti eno celoto le mesec jabolka, ampak za nekoga, en dan takšna prehrana lahko postane pravi mučenje.
Seznam želja
Ker so jabolka velja za eno izmed najbolj cenovno sadja, je jabolko prehrana priporočljivo za tiste, ki želijo izgubiti težo hitro. Ni potrebno, da bi sedel na dieti dovolj dolgo, da imajo vsaj enkrat tedensko na tešče dni.
Mimogrede, tisti, ki imajo težave z želodcem, sveža jabolka lahko včasih nadomestijo pečen. Dan se priporoča, da bi jedli 15 kg jabolk.
Imejte v mislih, da je ta prehrana za medicinske namene in da izgubijo težo, kot vsaka druga, je dovoljena le po posvetovanju s specialistom.
Izberite eno od možnosti jabolk prehrane tistega, ki vam najbolj ustreza. Poleg prehrani priporočljivo narediti fizične aktivnosti! V tem sklopu bo ne samo shujšati, ampak tudi pozitivno vpliva na vaše zdravje.
Apple za vaše zdravje!