Izraelski zdravnik Kim Protasov razvila enega od preproste, a zelo učinkovite diete ne omejiti količino hrane, ki jo uporabljamo, in imajo strog režim prehranjevanja. V skladu s to dieto ne boste morali kuhati za posebne recepte ali zapomniti velike količine informacij. Diet pohod ne temelji le na zdravo prehrano, je popolnoma obnovi prehranjevalnih navad, pomaga, da zasvojenost s sladko in mastno. Ta dieta pomaga izgubiti težo z ločenim napajanjem, odgovorite na vsa svoja načela. Posledica tega je svoboda 20-25 funtov, zdravje, lepoto in vitko postavo v upoštevanje te diete.
 Trajanje te diete je pet tednov. V prvih dveh tednih so omejitve glede hrane - le dovoljeno jesti sveže zelenjave in eno jajce. Lahko dodate tudi sadje - le tri zelenih jabolk. Na vse to dodal mlečne izdelke brez omejitev pri uporabi. Samo opozorilo - njihova vsebnost maščob ne sme presegati 5%. To lahko nesladkani jogurt, kefir, sir, sir. Morate kategorično zavrniti sladke sire, jogurte z sadnih dodatkov in drugih sladkih mlečnih izdelkov. To je dan popijte vsaj dva litra dovoljeno piti čaj ali kavo brez sladkorja.
 Priporočljivo je tudi, da spremlja število uporabljenega hrane, ki vsebuje maščobe. Ne, ne sme presegati 40 gramov na dan. Kaj je veliko zelo lepo vse pooblaščene izdelki se lahko uporablja v kateri koli kombinaciji in kadarkoli.
 Ko bo prva faza prehrane, ste že čutijo, da zdravstvene normalizirajo, razpoloženje odsev v ogledalu ni razvajen, temveč izboljšalo. To je tisto, zdrava prehrana!
 Tako boste postali Monter je vaše zdravje izboljšalo. Morda celo odloči, da opusti jajca ali jabolk, v prvih dveh tednih. To ni priporočljivo v vsakem primeru. Glavni presenečenja prehrana Protasova Podnosilac v drugi fazi. Od tretjega do petega tedna izgubo telesne teže, je pri maksimalni hitrosti. V prvih treh tednih padla na 15 kilogramov!
 Na začetku tretjega tedna lahko zmanjša znesek, ki ga uporablja mlečne izdelke, ki bodo verjetno imeli časa, da bi dobili dolgčas z vami. Namesto tega jim je dovoljeno pojesti 300 gramov mesa, rib ali perutnine, kuhano kakršen koli način - skozi praženje, kuhanje in peko. Vendar pa je treba kar brez omake ali testo. Jejte kot je priporočeno v naslednjih treh tednih.
 Ko je končal peti teden, ste prepričani, da bi dobili želenega rezultata. Nato prerežemo dodate v meniju, rastlinsko olje, žita, sadje, tako počasi in postopoma nadomešča izdelke, ki jih uporabljajo pri dieti. Še vedno ne presega priporočeno hitrost sesalnih boste zredili, ne bi smelo biti več kot 35-40 gramov na dan.
 Če je vaš cilj doma - nepogrešljiv znebite odvečnih kilogramov, prehrana Kim Protasov ste eden izmed najbolj benigen. Ta dieta, ki ne poudarjajo telo in psiho.
 Karkoli učinkovita dieta ni uporabil, je treba vedno prilagoditi pozitiven rezultat, in to ne bo trajalo dolgo.