Vsebina članka:
Kaj grenivk?
Koristne snovi v grenivkah
Grenivke Diet v
Grenivke Diet
metabolizem.
Prej grenivke se je imenovala "prepovedan sad Barbados". To je edinstven križanec med pomarančo in pomelo, in je bila vzgojena jih narava sama, brez posredovanja človeka.
Danes obstaja več vrst tega sadja - plodovi so lahko roza, rumene ali skoraj bele barve. Opozoriti je treba, da je več kože in glede na sadno meso roza barve, sladko sadje. Torej, tisti, ki raje kyslenkomu, naj se obrnejo svojo pozornost sadja bledo rumene barve, in tiste, ki yaknaysolodshe ljubezen - v roza grenivke. V primeru, da je določeno, da bi našli najbolj sočno sadje, nato pa v tem primeru bi morali izbrati sadje, ki težje od drugih njegovih sorodnikov. Tako, večja masa plodov, juicier bo meso.
hujšanje.
Le nekaj segmenti grenivke jedel po večerji, lahko skoraj spali polovico kalorij, ki so bili pridobljeni med obrokom.
Poleg grenivke je bogata z organskimi kislinami in vlaken, kot tudi eterična olja. Vsebuje bioflavonoide in glikozide, kar na drugi strani pomoč za okrepitev stene krvnih žil in povečanje ter ohranjajo elastičnost in s tem preprečiti krvavitev.
Prav tako je treba omeniti, da je grenivka nizkim glikemičnim indeksom. To krvni sladkor gre dol seveda.
Te koristne lastnosti grenivke pomoči zmanjša potrebo po insulinu za ljudi s sladkorno boleznijo. Rdeče grenivke vsebuje več antioksidantov - likopena, zato so ti plodovi so zelo koristna za ljudi s šibkim kardiovaskularni sistem, saj pomagajo normalizirati raven holesterola. To je dovolj, da bi kozarec soka grenivke dnevno. Vključno priporočljivo uporabljati grenivke zjutraj, saj ima sposobnost, da se odstranijo utrujenost, za dvig splošne ton in izboljša apetit. Z redno uporabo grenivke zmanjšuje krvavenje dlesni.
Zdi se, da je le sadje, in kako je bogata s koristnimi elementov. Vsebuje organske kisline, ogljikove hidrate, vitamine A, B, P, R, C, elemente v sledovih, minerali, itd Prav tako vsebuje naravno, naravni kinin. To je bogata s kalcijem in kalijem. Ne sadje in vir vitaminov in mineralov. Še pozdravi vse bolezni, ki jih ne more biti.
prebavo in pospešuje izgubo telesne teže, vendar pa je treba omeniti, da je citrus izboljša samo presnovo maščob, ter brez vadbe in zmanjšanje kalorij, je dnevna količina je malo verjetno, da izgubijo težo.
Poleg tega je treba vedeti, da je film grenak grenivka vsebuje največ hranilnih snovi, tako da ga ne zanemarjajo, in vrgel. Čeprav sestavek sadja tako dobro, da se lahko nadomestijo nekatere kožne zdravil.
Prerežite na pol grenivke in pečen s sladkorjem in cimetom v pečici, je priporočljivo, da se uporablja kot zdravilo za stres, kot je grenivka pomaga soočiti s stanjem malodušje in depresije.
V primeru, da ima oseba nizko kislost v želodcu, pomaga tudi sok grenivke uporabljamo, mora biti 200-250 ml 2-3 krat dnevno.
Za tiste, ki želijo okrepiti svoje zobe in dlesni ustreza naslednji recept: grenivke lupine je treba namakati 20 minut v vrelo vodo, možganov in sperite usta s tem esence.
Kljub dejstvu, da je grenivka zelo koristno sadje, uporabi še vedno treba meriti. Kot je bilo že omenjeno, sok grenivke ni mogoče kombinirati z zdravili. To lahko nevtralizirajo njihov učinek ali spremeni njihovo ukrepanje s podatki, dobljenimi pred uporabo, ti bo samo škoda. V nekaterih primerih, lahko kombinacija soka grenivke in nekaterih zdravil povzroči smrt.
Drugi razlog je dejstvo, da je zelo pogosta uporaba grenivke v velikem številu, kar je prispevalo k uničenju zob in dlesni, ter negativno vpliva na sluznico želodca in požiralnika, zaradi svoje visoke kislosti. Bi se morali izogibati uživanju grenivk po vsaki uporabi sperite usta z vodo.
Jedo grenivke priporoča naslednje:
sadje je treba temeljito oprati, s toplo vrele vode in sode. Operite potrebo grenivke s tanko videz, ampak hkrati jasno lupine citrusov okus;
zatem, splav in obrišemo do suhega s ploščico damo v skledo ali;
koža je prestregla vodoravno tako, da izpostavi, vendar hkrati ne dotika meso;
Nujno je, da se skrbno razrežejo in odstraniti "stolpec" v središču sadja;
Celuloza porinemo skozi skrbno žlička tako dobljene sok;
prodavlene napolnjena pri poglabljanju sladkorja (2-4 žlici). Nato postopoma prodavlyuyuchy grenivke celuloze, je treba pour žlico soka grenivke v skledi. In potem, samo izliti sadja, z oblikovanih kosov mesa;
Mešanica mora pour kozarec velika, da je mogoče uporabiti martini kozarec;
v vsakem steklo dodan sladkor po okusu, sicer lahko sok bodisi preveč kisla ali grenka;
sok z celuloze lahko prinesejo na mizo in pijačo. Sladko in hkrati ne cloying, bo le osvežilno zdravljenje.
Poudariti je treba tudi, da lahko grenivke ne samo jesti, da je več sadja. Njen sok, lupino in celuloze uporablja za kozmetične postopke. Na primer, sok grenivke precej natančno in učinkovito pobeli pege in lise na koži. Maske z dodatkom soka grenivke in obrišite infuzijo njegovo kožo, dermatologi priporočajo uporabo za normalizacijo žlez lojnic na koži. Ta vrsta maska se uporablja tudi za hrano in okrepiti kožo na vratu.
lemon bodo dodali vitamine in bo okrepil imunski sistem, in spustite vaše telo strupov.
Kljub dejstvu, da je grenivka bogata z vitamini, še previdni pri svoji neposredni uporabi ne boli. Zdravniki priporočajo mejo 2-3 dni grenivke ali grenivkinega soka pod vplivom alkohola, če je manj kot šest ur, preden vzamete katero koli zdravilo.