Kitajski prehrana za izgubo teže je dovolj drugačen togost in nizko kalorično. Ta okoliščina česar je učinkovito in zanesljivo metodo, s katero dela z utrujeni težo. Prehrana zasnovan za obdobje treh tednov.

 21 dni (3 tedne) omogočajo, da znatno zmanjšajo zaloge maščob in obnovo telesa, da popravi presnovo maščob. Pridejo in obseg sta predpogoja za pravilno kurjenje maščob.

 Kitajska hrana za 13 dni - je začetna faza diete tritedenski je sestavni del in neodvisen sistem sproščanje odvečne teže. Pravila te diete vključujejo dovolj trdo mejo. Če ste lastnik volje, ki poteka ta šola prepovedi in strogih pravil, boste nagrajeni z vitko postavo. Ta moč Sistem vas vodi do zdravega, nizkokalorična in visoko kakovostne hrane, ki lahko ne le zadovoljiti, ampak daje tudi vitek pas z odlično počutje. To bo naučil, da izberete najboljši dan dietnih izdelkov za vas v prihodnje ne strada, dobil veselje koristnih živil.

 Meni:
 1. V prvem tednu - tri jajca in tri pomaranče dan za 3 obroke, neomejeno čaj in nesladkanega zelenega.

 2. V drugem tednu dovoljena vsa žita (razen zdroba in ješprenj) na vodo, vendar ga je treba namočiti v večernem in jutranjem pivo. Tea enako. Treba je omeniti, da je "sistem 13 dneh" brez soli in sladkorja, zato je potrebno, da pozabite ta čas.

 3. V tretjem tednu (s podaljšanim obrok) - sokov, sadnih pijač, kuhano ali surovo zelenjavo, v kakršni koli obliki, lahko kuhamo, kuhamo enolončnice, zelenjava ali sveže iz pečice. Attached je seznam sprejemljivi soli in rastlinskega olja.

 Chinese (tibetanska) prehrana je zasnovan za 14 dni z nežnim prehrane. Zjutraj, piti črno kavo ali čaj brez sladkorja in le sedmi dan - zeleni čaj.

 First Day
 • Day 2 trdo kuhana jajca, sveže zelje shatkovana) z rastlinskim oljem in kozarec soka z paradižnik ali paradižnik 1.
 • Zvečer: ocvrte ali kuhano ribo, sveže zelje s katero koli rastlinsko olje.

 Dvodnevna
 • Day: ocvrt (ali kuhano), plus Solata od zelja s kapljico olja.
 • Večer: 200 g kuhana govedina brez prehrane maščob in kozarec kefirja.

 Tretji dan
 • Dan 1 jajce in 3 korenje z maslom.
 • Zvečer: sveža jabolka.

 Day Four
 • Dan: korenina pastinak ali peteršilj (po možnosti vzemite velik in prepražimo na oljčnem olju), sveža jabolka.
 • Večer: 2 trdo kuhani jajci, 200 g kuhane govedine brez maščobe, sveže zelje z maslom.

 Pet dan
 • Dan: 500 g pečene ali kuhane ribe in kozarec soka s paradižnikom.
 • Zvečer: ocvrte ali kuhano ribo, sveže zelje z rastlinskim oljem.

 Šest dan
 • Dan: 500g kuhano piščančje, svežega zelja ali korenje z oljem.
 • Večer: 2 trdo kuhani jajci, korenje s katero koli rastlinsko olje.

 Day Seven
 • Dan: 200 g kuhane govedine, sadje.
 • V večernih urah, lahko večerjo je treba sprejeti na kateri koli dan, razen tretjega.

 Meni naslednji teden ponavlja prejšnji meni.

 5 dni kitajske diete za hujšanje, ki so verjetno najkrajša pot do dela z dvema £ 3:

 Zajtrk - jajce, 50 g črnega kruha ali boljše žita in nesladkane kave.
 Kosilo - topljeni sir, 100 g graha in kozarec nesladkanega čaja v celoti.
 Kosilo - sadje 20050h gramov pustega kuhanega mesa, zelje solata 150g maslo z oljem.
 Večerja - kozarec mleka, po možnosti toplo.

 Obstaja pa še ena kitajska hrana imenuje "dolga" zadnjih 2-3 mesece, glavni izdelek - riž. Če imate bolezen srca, raje nekaj drugih sort kitajskega rdečega riža. Trikrat na teden, danes zjutraj, je treba piti 2 skodelici vrele vode neharyachiy. Pomaga očisti prebavni trakt in pomaga telo asimilirati vse hranilne snovi.

 Meni lahko, na primer, kot sledi:

 Prvi dan
 • Zjutraj: 150g zelje (Whitehead) in kozarec mineralne vode.
 • Dan: 60g kuhana riž, 150 gramov naribanega korenja z rastlinsko olje (olivno), kozarec mineralne vode.
 • Večer: 150 g kuhane ribe, malo kruha in solatnih listov.

 Drugi dan
 • Zjutraj: 150g sesekljane sveže korenje z dodajanjem rastlinskega olja, toast kruh, kozarec mineralne vode.
 • Dan: 200 g sveže zelenjave kuhane v solato (zelena, zelje, korenje, solata), rženega kruha in sok iz jabolk 200g.
 • Večer: 100g Kuhan riž, 4 listov zelene solate, zrele grenivke in pol kozarec mineralne vode.

 Tretji dan
 • Morning: solata iz svežih jabolk, banane, hruške in pomaranče - 200g in kozarec soka iz pomaranč.
 • Dan: 250g kuhanega špargljev, 150 g zelja s kapljico limoninega soka, nekaj kruha in kozarec mineralne vode.
 • Večer: 250-gramskega ocvrte gobe, kuhan krompir in kozarec mineralne vode 100-150h.

 Četrti dan
 • Zjutraj: kozarec soka iz jabolk, cel jabolk, pomaranč, malo kruha (črna).
 • Dan: 300 g špargljev z listi bazilike, kuhan riž, jabolko velika, nekaj kruha in kozarec mineralne vode.
 • V večernih urah: 2 kuhana krompirja, 200 g kuhane ribe, nekaj kruha (rž).

 Peti dan
 • Morning: 100-150 gramov kuhanega riža in kozarec mineralne vode.
 • Dan: 200g belo zelje (sekanje) z dodatkom morskih alg, rezino kruha ali riža pecivo in kozarec mineralne vode.
 • Večer: 200g solata z zelenjavo (zelje, korenje in zeleno solato z rastlinskim oljem), kitajska torta (riž) in kozarec vode.

 Šesti dan
 • Morning: 100-150h Sl. žit in kozarec mineralne vode.
 • Dan: 200 g kuhane morske ribe, 150 g sadne solate (kivi, jabolka, pomaranče) in kozarec soka iz pomaranče ali mango.
 • Zvečer: kos prehrane praženega mesa, nekaj kruha, 4 leaf solata, začinjena z limoninim sokom in pomaranče.

 Sedmi dan
 • Zjutraj: 250g sadne solate (jabolka, marelice, slive) in kozarec mineralne vode.
 • Dan: 150 g kuhanega riža z medom (1 st.lozhka) in koščkov sadja, kozarec mineralne vode.
 • Večer: 150g morska riba (kuhana) 200 g sveže solate in morske alge, kitajska pecivo z riževe moke in kozarec mineralne vode.

 Kitajski prehrana za izgubo telesne teže, kljub svoji novosti, ki je vedno bolj priljubljena šele z njeno učinkovitost. Reset dolgčas kilogramov z uporabo katerega koli od njegovih različic, kar je najpomembneje izbrati pravo možnost, da je pravi za vas.