Vsebina članka:
Koristne lastnosti paradižnikovega soka
Kako škodljiva paradižnikov sok
Škodljive ali paradižnikov sok noseča
Koristne lastnosti paradižnikovega soka
V Paradižnikov sok vsebuje anorganske in organske snovi, kot so fruktoza in glukoza - veliko varnejši kot redni sladkorja, in so v paradižnikovega soka. Prav tako vsebuje veliko različnih kislin, vinska, jabolčna, oksalna in citronska. Vendar je jantarne kisline, ki velja za najbolj koristno, najdemo le v prezrelega paradižnika. Kot del lahko najdete veliko vitaminov: A, PP, B, H, E, C in drugi. Večina vitamin C, približno 60% vseh vitaminov. Tudi veliko paradižnika minerali klora, kalija, železa, kalcija, fosforja, mangan, kalcij, žveplo, krom, in celo joda. Celuloze paradižnik vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, in prehranskih vlaknin. Zaradi velike količine kalija lahko odkrito da bi morale biti paradižnik vključiti v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja in bolezni živčnega sistema. Dejstvo, da je paradižnik, izboljša presnovo in prevodnost živčnega sistema.
Najbolj uporabni so tisti paradižnik, ki imajo posebno rdečo barvo. Ta barva je opaziti v sadju vsebujejo likopen - eden najboljših antioksidantov, ki se uporabljajo za zdravljenje raka in tumorjev. Ne pozabite, da lahko celo piti pasterizirano sok vsebuje tudi likopena. Ker serotynyna sok poveča količino krvi, da bistveno izboljša razpoloženje. Lahko pijete sok po napornem dneh odstraniti stanje stresa in učinke stresa. Sok zdravi bolezni prebavnega trakta, ki ga kaj ima antibakterijsko, diuretik, protivnetno in choleretic učinek. Če pijete sok vsak dan, kapilare opazno močnejše, kar bo zmanjšalo tveganje za aterosklerozo.
Snovi v paradižnikovega soka odpravlja fermentacije in gnitje v črevesju, izboljšajo prebavo kot celote. Sok lahko imenuje ljudi z nizko navzkrižno debelega črevesa. Ne dolgo nazaj, je bilo ugotovljeno, da je dnevna poraba paradižnikovega soka odlično preprečevanje krvnih strdkov v žilah, kar bistveno izboljšuje zdravje, saj vsaka bolezni srca in ožilja smrtonosna. Lahko pijete sok za preprečevanje krčnih žil, na primer, ljudje, ki vodijo sedeči način življenja, ki delajo vsak dan pred računalnikom ali vožnji avtomobila je odlična preprečevanje tromboze. Tudi sok je zelo koristno za kadilce, ne samo zato, ker antioksidanti očisti pljuča, temveč tudi odpraviti škodljive snovi iz telesa. Ampak, da se doseže ta učinek, morate piti 200 ml paradižnikovega soka vsakdana.
Kako škodljiva paradižnikov sok
Skupaj obstajajo dobri in negativne lastnosti, o nevarnostih paradižnikovega soka, opisanih v nadaljevanju.
Uporaba sok je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov. Veliko število kisline lahko poškodujejo kamen, povzroča nelagodje ali kamen bodo poskušali iti skozi kanal in zatakne.
Ledvičnih kamnov in žolčnika je lahko obrok s škrobom in njegovo pijačo paradižnikovega soka.
Sveže paradižnikov sok vsebuje veliko kisline, ki negativno vpliva na želodec. Ne, ne moreš piti sok ljudi z želodčno razjedo ali kroničnega gastritisa.
Sok ni priporočljivo za ljudi s pankreatitisom in vnetju, kot vzroke poslabšanja.
Ne, ne moreš piti sok za otroke, mlajše od 6 mesecev starosti. Telo ni izdelal encimov za prebavo sok, ki povzroča hude motnje v prebavnem traktu.
Neželeni učinki se lahko zmanjša, če dodate sok pred ali sol. Seveda, količina vitaminov in mineralov v sestavku močno zmanjša, vendar pa se neželeni učinki preveč. Dodate lahko tudi sok peteršilj in koper, bo veliko okusnejša in stranski učinki niso tako nevarni. Lahko stisnite sok iz vložene zelene paradižnike, vendar se prepričajte, kisle, kot zeleni paradižniki vsebuje solanine - snov, ki vpliva na telo, kot tudi strup.
Škodljive ali paradižnikov sok noseča
Najprej morate določiti, ali ste alergični na paradižnike? Če to ni - lahko pijete sok v velikih količinah. Drugič, sok je zelo dobra za nosečnice, v nadaljevanju bomo predstavili podroben seznam uporabnih kvalitete soka.
V paradižnik lahko najdete vse vitalne vitaminov: B, PP, E, A, C, in drugi. So občutno izboljša prebavo in presnovo, zato morate med nosečnostjo.
Jabolčna, citronska, vinska in oksalno kislino, da pomaga pri prebavi, odstranjevanje strupov iz telesa in boj toksičnosti.
Če čutite bolečine v srce - drink paradižnikovega soka, je zelo koristna za kardiovaskularni sistem.
Med nosečnostjo se ženske soočajo s tako neprijetnim problemom kot krčne žile. Sok hitro rešuje krvne strdke in pomaga pri okrevanju zaradi te bolezni.
Sok je praktično brez kalorij, tako da ne boste pridobili težo.
Če imate težave z zaprtjem - piti več soka, izboljšuje črevesno prepustnost.
Antioksidanti okrepijo imunski sistem in zmanjša tveganje za raka.
Med stresom paradižnikov sok pomaga izboljšati razpoloženje in ponovno vzpostavitev normalnega stanja uma.
Na zdravje!