Koristne lastnosti mleka
Mleko - vir kalcija97%, ki se absorbira v telo. Ta funkcija mleka, ki nima nobenega drugega izdelka, zaradi česar je nepogrešljiva za ljudi z osteoporozo - Bolezen, pri kateri kosti ekstrahira kalcija, kar povzroča njihovo krhkost in krhkost.
Koristno je mleko prehladi? Ja, seveda! Dejstvo, da je lažje prebavljiv mlečne beljakovine en protein - to je bil oblikovan iz to potrebno za boj proti virusne okužbe imunoglobulini. Poleg tega, lehkousvayvaemost mlečnih beljakovin izdelavo tega izdelka najbolj priljubljen med tistimi, ki želijo črpati mišic.
Mleko - odlično orodje za boj proti nespečnosti. Pomirjujoči učinek zdravila na živčni sistem, z vsebnostjo aminokislin-fenilalanin in triptofan povzročil. Ni čudno, da ena izmed najbolj priljubljenih ljudskih receptov za zdravljenje nespečnosti je kozarec toplega mleka z medom, pili eno uro pred spanjem.
Koristne lastnosti mleka, pridejo na pomoč in visok krvni tlak - Rahlo diuretik učinek mleka zmanjšuje pritisk.
Mnogi se sprašujejo, ali je koristno piti mleko za ljudi z težave z prebavil? Mleko ima sposobnost, da zmanjša kislost v želodcu, tako da je to popoln izdelek pomeni boriti zgagoKi običajno povzroča povečano kislost v želodcu. Koristno in mleko gastritis z visoko kislost in razjed želodca in dvanajstnika. Vendar pa bi morale boljše črpanje želodčnega soka mleka piti počasi srka - sicer bo koristila čim manjše.
Mleko bogata z vitamini. Obstaja veliko riboflavina (vitamin B2), ki spodbuja pravilno presnovo energije v telesu - to Riboflavin ima lastnost pretvorbo ogljikovih hidratov in maščob v energijo. Ker mleko je še posebej uporabno, če boj proti debelosti (V tem primeru se uporabljajo mleko z nizko vsebnostjo maščobe), porušitev imunski in endokrini sistem.
Mleko je zelo dobra migrena, hude glavobole. Še posebej dobro migrena jajce-milkshake (surovo jajce v kozarec vrele mleka) - tedenski tečaj "medicine", vas bo zapustil glavobole, za dolgo časa.
Dobro mleko za zdravje žensk, še zlasti, zdravljenje mastitisa. Juha janeževih semen z mlekom (100 gramov semen v 2 skodelici mleka) naj traja 2-3 tednov - to bo v veliki meri olajšalo bolnikovo stanje, zapečati prsih zmanjša.
Mleko - pa tudi Kozmetični odlično orodje. Mlečni pranje in obkladki bodo pomagali s suho in razdraženo kožo.
Slabega mleka?
Ja, kar nekaj ljudi, ki imajo zmanjšane aktivnosti laktaze - Encim, ki ima za prebavo laktoze (mlečni sladkor). Tako telo ljudstva (ki, mimogrede, ni tako majhen - le okoli 15% svetovnega prebivalstva) niso mogli v celoti prebavljiv mlečni sladkorKi vodi k fermentaciji mleka v želodcu in začne "upornikov", pritožujejo in piha želodec, driska začne.
Mleko pripada tudi v skupini hrana-alergeni. Mleko antigen "A" lahko povzroči hude alergična reakcija pri nekaterih ljudehDo pojava astme. Zato bi morali ljudje, ki so nagnjeni k alergijam biti pozorni na mleko in prenehajte z jemanjem ob prvi znak alergije, srbenje kože, izpuščaj, slabost, bruhanje, napenjanje, napihnjenost. Ob istem času, ljudje, ki trpijo zaradi alergij, da mleko ni kontraindiciran enako uporabne mlečne izdelke (jogurt, jogurt, sir, skuta).
Če trpite težnja, da se tvori ledvične kamne fosfat - In lahko prikaže normalno analizo urina - mleko lahko povzroči poškodb, ki prispevajo k nastanku.
Mleko tudi zaželeno uporabiti ljudi zrelih in starejših (Po 50 letih). Dejstvo, da je ta izdelek vsebuje miristni kislino, prispeva h kopičenju lipoproteinov - snovi, ki povzročajo ateroskleroza. Saj povečuje tveganje za nastanek ateroskleroze po 50 letih - to je en vidik starosti, ko konzumno mleko, ni izključeno, če vsaj zmanjšati (ne več skodelic na dan).
Mleko je treba izključiti iz prehrane Ljudje, ki so nagnjene k kalcifikacijo - Odlaganje kalcija v krvnih žilah.
Kaj skladna mleko?
Kljub splošnim prepričanjem, da je kombinacija mleka s soljo in začinjene hrane vodijo k najmočnejšim želodcem, to ni znanstveno dokazano. Če vaše telo ne upor proti kombinaciji sleda ali kislimi kumaricami z mlekom - mix svoje zdravje! Razen tega so mlečni prispeva nevtralizirati negativne posledice akutnih in slano hrano v telesu.
Kar mlečne juhe in mlečni žita Uporabni so ne le za otroke, ampak tudi odraslim. Vendar pa je v obliki koristne lastnosti mleka se zmanjša za približno polovico.
Mnogi se sprašujem: koristno čaj z mlekom? Vsekakor koristen! Čaj pospešuje boljšo prebavo mleka (v tem zaporedju, in vse njegove hranilne snovi), in mleko, nato nevtralizira negativne učinke na telo najdemo v čajnih in kofeina alkaloidov. Torej vzaymoysklyuchaya negativna in aktivira koristne lastnosti vsakega drugega, mleko obrazec čaj nagrajevanje in okusno pijačo.
Piti mleko, jesti druge mlečne izdelke, združite mleko z drugimi živili - in srečno!