Prvič, krompir ne more jesti ocvrt zaradi količine nafte, ki se doda v posodo za pečenje. Poleg tega so običajno jedli pražen krompir z velikim kosom mesa, začinjena nobenega škodljivega omako. To ne koristi telesu in sliko.
Drugič, krompir, ki leži le nekaj mesecev na balkonu, škrob nabira preveč in je zelo hranljiva. Sveži krompir zelo malo ogljikovih hidratov in veliko beljakovin, zato je veliko bolj koristno, da oseba, ki ji je protein ključnega pomena, vključno z izgubo telesne teže.
Torej, tisti, ki imajo prekomerne telesne teže, lahko poskusite, da bi sedel na dieti krompirja. Veliko variante te diete. Tu so najbolj pogosti.
Ta dieta je zasnovana samo 4 dni. Vsak dan moraš jesti isto: zajtrk skodelico nemasten jogurt za kosilo - pire krompir v višini 200-250 gramov in kuhani brez dodanega mleka in z najmanj soli; večerja - 200 gramov krompirja kuhanega obliko in lahko jeste eno kuhano jajce. Morda za nekatere je to morda zdi borni jedilnik in bo težko živeti te 4 dni, vendar je rezultat vreden: štiri dni, lahko izgubite 2-3 kg.
Ta alternativna prehrana vključuje jedo na določen način za sedem dni. Med dieto morate jesti dan za osem kuhanim krompirjem srednja (brez soli in olja). Večina krompir kuhan in pečen v njihove kože, saj to ohranja vse hranilne snovi. Ki jih je krompir dovoljeno dodati posušena zelišča, peteršilj ali koper, timijan, itd Tudi jedo več krompirja ničesar.
Tretja možnost je sprememba prejšnje. Pri krompirju na dan je dovoljeno v zmernih količinah in jesti sir in zelenjavo, vendar ta dieta naj traja vsaj 12 dni.
Ne glede na to, katero možnost izbrati dieto, na kakršen koli način lahko izgubijo težo. Pojdi dodatnih funtov bo dan - okoli 05 kg na dan.
Ampak ne pozabite, da bi sedel na dieti krompirja, ne more biti več kot dva tedna, ali lahko resno škoduje vašemu telesu.