Seveda, to nekako izgubi teže je teža slabosti:
To negativno vpliva na notranje organe;
zmanjšuje presnovo;
zmanjšuje stopnjo aktivnosti;
funtov si dal off diete ponavadi pridejo nazaj, ko ste prenehali ga držijo.
Vendar pa obstajajo situacije, ko je potrebno videti odlično, na primer teden na nekaterih formalnih priložnostih. Če imate nekaj kilogramov, vendar želijo videti svoje najboljše, nato pa je v tem primeru, prehrana je nujno potrebna. Njena prednost je, da lahko izgubite nekaj kilogramov v zelo kratkem času.
To bi bilo super, če po dogodku kilogramov ne vrne in ne zgrabil nekaj njegovih prijateljev. V tem primeru, prehrana banan je najbolj primerno.
Banana Diet je, da je skozi ves dan ješ samo banane in nič drugega. Namesto črnega čaja piti zeleni čaj, saj spodbuja hujšanje. Upoštevajte prehrana banana traja približno teden dni. Na dan lahko jeste neomejene količine banan.
Kaj plus prehrana banana?
Kilogramov ste padle v prehrani, prišel nazaj, ker jeste premalo kalorij, ki jih na podlagi posebne prehrane, in takoj, ko začnete jesti normalno, ter dnevni vnos kalorij je povečal, kar je posledica povečanja telesne mase. Če sledite prehrane banan, se mu lahko izognete, ker:
banane zelo zadovoljujoče. Ena banana vsebuje okoli 100 kalorij, tako da, če dan jesti 10 banan, dnevna poraba kalorij je enaka 1000, ki je norma za ljudi, ki gledajo svoj lik.
Banane so ogljikovi hidrati, kar pomeni, da jih porabijo, boste imeli dovolj energije in moči za normalno življenje
Banana sadje je sladko, tako da vaše telo bo dobil sladkor in vam ne bo šel jezni in razočarani
če začnete nekako jesti po ustavi sledijo dieto in bo porabijo 1000 kalorij na dan, ne banane, seveda, in druge izdelke, potem ne bo težko še naprej, da se zmanjša njihovo težo. Zapomni si - kar je najpomembneje, ne ustavila, nadaljevala proces izgubi teže.
Po dieti z bananami, ne začnite jesti moko, sladko, mastne. Lahko jesti jajca, žitarice, mlečni izdelki in meso. In kar je najpomembneje, računajo, koliko banane ste jedli dan, in s tem, koliko se porabi kalorij in po pregledu prehrane, da je bila ta številka presežena. Postopoma, če je storiti vse, kar je pravilno, se boste vrnili na običajno prehrano, brez tipkanja s izgubljenih kilogramov.
Seveda, vsak telo reagira drugače določeno dieto. Do neke to dieto pristop, v nekaterih pa ne. Nekdo lahko zlahka prenesejo, in nekdo gre narobe v nekaj dneh. Ampak, če boste sledili prehrane banan za en teden v povprečju upadel približno 4-5 kg. Zelo pomembno merilo je opisano prehrana je ljubezen banan.
Če vam ni všeč, to sadje, potem pa ne začnete z dieto, ne da bi jedli z močjo, bolj ljubiš. No, ljubitelji banana ki so se odločili za to dieto bo takoj pripraviti na dejstvo, da po 7 dneh, boste sovražijo tega sadja, vsaj za nekaj časa.
Če prehrana banana padla svoj okus, je mogoče redno ponavljati. Na primer, vsake tri mesece.