Radič - je eden izmed najboljših orodij, ki učinkovito bori proti debelosti. Radič - trava družine Asteraceae. Ima nežen modre rože, ki jih lahko vidimo na cestah, njivami in travniki. Z njegove korenine so rahlo grenak napitek, ki spominja na nekoliko zgorela okus kuhanega kave.



 Homeland radič je Sredozemlje. Ta rastlina raste v zmerno toplem pasu, in ga najdemo v tropskih državah, kot so Evraziji, Južni Ameriki, Novi Zelandiji in Avstraliji.
 Obstajata dve vrsti cikorije:

 Radič navaden;

 Radič v solati, kot je ("friz").

 Poleg tega obstaja 6 različnih vrst radiča, rastejo pa divji način. Ogromna polje posebej določiti, da raste ta obrat. Radič se uporablja za hujšanje.
 Kje kupiti radič.
 Ground radič se prodajajo v lekarni ali trgovini. Včasih nečastno proizvajalci cikorijo popravljenega želoda in kemijsko sestavo sadnimi okusi. Zato moramo pazljivo prebrati sestavo. Idealno bi bilo, če je 100% rastlinskega korena, izvleček cikorije, namesto, ker so uporabne lastnosti vsebuje koren. Ready korenine je mogoče shraniti za 2 leti, trave - leto.
 V posušeni obliki, so pripravljeni čaji, decoctions in infuzije različni. Lahko uporabite instant radič, mešanje z zelenim čajem, janeža in slivovega kompota. Tudi v prodajalnah radič z različnimi dodatki, ki spodbujajo hujšanje.

 Izguba teže s cikorijo

 Izguba teže konci dveh preprostih razlogov:

 okusa prehrana (pijača in hrana);

 stalna lakota.

 Sestavek cikorije so zelo pomembne komponente, kot so:

 Inulin. Hvala ynulynu ogljikovi hidrati se hitro prebavi v želodcu, zaradi česar je takoj glukoze priti v človeški krvi in ​​potisnite velik sproščanje inzulina. Zato, glukozo in sladkor postanejo veliko hitreje. Vsakdo ve, kako sladkorna vpliva na našo težo in vodi do maščob in debelosti.

 Pektin. Obstaja vrsta vlaknin, ki vplivajo na procese prebavnega trakta. Nutricionisti potrjujejo, da pektin - čudovito zhiroszhihatelya.

 Intybin. Ureja prebavni trakt in spodbuja naravno razgradnjo maščob v telesu. Kot rezultat, se hrana prebavi veliko hitreje in maščobe nimajo časa, da se kopičijo v našem telesu.

 Kako bi morali uporabiti instant radič, da izgubijo težo?
 Nutricionisti priporočajo vsak dan pitne topljivo cikorijo za več mesecev. Moraš pozabiti najljubše kave. Čez dan bi morali piti dva ali tri kozarce za pijačo, mora poskušati času med pije in radiča je 30 minut - to bo popijte poln pokažejo vse svoje zdravilne lastnosti. Radič lahko raztopi v nič, vrele vode, mleka (z nizko vsebnostjo maščob).
 Sistemski pristop, ki združuje uporabo dietno prehrano in cikorije, ki vam omogočajo, da izgubijo £ 5 na mesec. V tem primeru vam ne čutijo nelagodje. Prav tako je pomembno, da uporabite sladkorja cikorije.
 Misli o zdravnikih cikorije za izgubo telesne teže.
 Sodeč po medicinskih raziskavah, sama cikorija ne more zagotoviti pomembnega vpliva na izgubo telesne teže, če ne uporabljate prehrane in telesne aktivnosti. Če ste vzeli pijačo in je nekdanji količin boste čakati zelo dolgo časa učinek. Ne kofeina v radiča, medicine mu daje prednost.

 Recepti za hujšanje s cikorijo.

 Cut 1ch.l. posušena korenina cikorije, nato nalijemo v 05 litrov vode. Pustimo vreti 20 minut, precedimo juho in piti pol krogov za 30 minut pred jedjo.

 Še ena odlična možnost za pijačo: 150 gram cikorija koren vlijemo v 05l vode in pustimo vreti 30 minut. Uporaba mora biti 15 minut pred obroki za 150 ml naenkrat.

 Lahko pripravite ne le pijačo, ampak čudežne juhe, sesekljajte 150 gramov. solata radič in dušena v belem vinu (150 ml) za 10-15 minut in nato povezati 100 gramov riža, gobe, zelene in papriko. Juho jeste v neomejenih količinah, zato je zelo nizkokalorično.

 Sveži listi cikorije jesti čist. Za začetek, pranje listov s hladno vodo, nato narežemo in prepražimo na maslu, medtem dodatkom majhne količine soli. Uporabite radič kot začimba jedi. Najbolj pomembna stvar, ki jo morate vedeti: ni primerna za hujšanje socvetje, saj povzroči nasproten apetit.

 Radič solata z jabolkom. Vzemite eno jabolko, cut 100 g cikorije solata, 200 gramov zelene liste. Bolje bi bilo, če zbadanje vse sestavine naribanega, še bolje uporabite mešalnik podreti vse dobro. Dobljeno zmes dobro premešamo in dodamo malo olivnega ali laneno olje.
 Radič borovničev sok.

 250 gramov solata cikorije;

 200 gramov solatnih listov;

 en kumare;

 približno 2 žlici. l. stisnjenega soka borovnice;

 1 žlica. l. laneno olje.

 Radič, kumare, solata rez, nato dodamo sok in olje. Apple bi lahko nadomestil suhih sliv ali suhe marelice in dodamo malo matice.

 Nevarne lastnosti cikorijo.

 Pred uporabo radič, se morate zavedati, da lahko prinese ne samo koristi, ampak škoduje. Če imate krčne žile in ožilja je, bronhitis, astmo in druge pljučne bolezni - boste morali opustiti njene uporabe. V vsakem primeru se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Pomembno je, da se spomnimo, da je cikorijo - zelo koristne rastline, ki si zasluži posebno pozornost.
 Bodite lepi in zdravi!