Prekomerna telesna teža in debelost
Debelost - pridobivanje telesne teže na račun maščobnega tkiva. Danes ima debelost, starost, regionalne, spolne meje. Kronična debelost izhaja iz dejstva, da je kronično neravnovesje med porabljene energije in absorbira.
Če energijo porabila več kot absorbira - je smrtno nevarna.
Vzroki za debelost
Vzroki za debelost znanstvenikov pokličite: sedeči in neaktiven način življenja, psihološko zlorabo odnos do hrane, genetski dejavniki, nekaj bolezni, občutljivost na stres, pomanjkanje spanja, psihiatričnih zdravil.
Če želite ugotoviti, prekomerne telesne teže, je treba razdeliti po višini razčetverjen.
Indeks prekomerno telesno težo - in debelost 23-25 - 25-30.
Zdravljenje je pretežkih: prehrana, zdravila ali kirurški poseg.
Sladkor Diet
Prehrana sladkornega ni namenjen zmanjšanju telesne teže. Namen te prehrane, pustite počivati organov (predvsem ledvice in jetra) in čistijo telo škodljivih snovi.
Poveča prehrana sladkorja učinkovitost, če dan prej na dieti, boste odpravili iz vaše prehrane ocvrte in mastne hrane.
Kljub temu, da v imenu sladke hrane, sladkorja - ne jedo vse možne dobrote, kot so pecivo, piškoti, čokolada in rogljičke. To je zelo težko, prehrana, čeprav traja dan ali dva, vsak v dveh mesecih. Medtem ko je sedel na dieti, je treba prehrana izključiti iz katere koli trdne hrane, ne glede na to, kakšna je kalorij.
Sladkor prehrana - mono-prehrana, postenje skoraj temelji na uporabi čiste vode in sladkega čaja.
Vsakdo je že dolgo znano, da je sladkor - to je lahko prebavljivo in hitro ogljikovih hidratov, zato bo celotno telo napolnite potrebno energijo. Nutricionisti pravijo, da morajo biti pridni organi periodično za počitek. Po počitku organi začnejo delati z novim zagonom.
Kaj jesti med dieto sladkorja
Lahko čaj, ampak čaj trdnjava mora biti zmerna in celo luč. Zeleni čaj vsebuje kofein, ki lahko poživi zjutraj, ponoči od treba opustiti zeleni čaj. Če pijete zeleni čaj ponoči lahko dobite nespečnost. Otdohnuvshemu telo potrebuje spanec.
Čez dan morate piti pet skodelic čaja s polnim slide sladkorja v vsaki državi. Ne pozabite piti prečiščena voda.
Tea - diuretik in odstrani iz telesa vse, kar je potrebno. Zapomni si kot otrok bolnega s hladno, mati stalno vidpoyuvala čaj. Tako, s pomočjo čaja iz telesa izperemo okužbo.
Po spiranje škodljivih snovi v telesu začne izpirajte čaj - koristno. Ker diete sladkorja - mono-dieto, ki traja en ali dva dni, da je hranila v vas.
Kateri izdelki se ne sme uporabljati med dieto sladkorja
Sladkor prehrana - stroga dieta, skoraj stradanje. Torej za prehrano sladkorja ne more jesti nobene hrane, pa čaj in prečiščene vode. Vključno s sadjem, zelenjavo in celo sadnih pijač, sokov in sadnih pijač.
Koristni nasveti opomba
Če imate željo, da gredo na dieti sladkorja, se posvetujte
s svojim zdravnikom. To je strogo prepovedano, da bi sedel na dieti sladkorja za ljudi s sladkorno boleznijo.
Je vsak nizkokalorične diete neželeni učinki in prehrana sladkor ni nobena izjema. To so neželeni učinki: utrujenost, zaspanost, letargija in morda bo razdražljivost. Da bi sedel na tako dieto se priporoča ob koncu tedna, ko zaženete ne bo treba. Če želite spati podnevi, ne zanikajo sami užitek v tem.
Med dieto je prepovedano sodelovanje v fizičnih aktivnostih in športu. Lahko se sprehodite skozi park na noge, toda v vroči sezoni, da bi bilo bolje, v večernih urah. Tea izstreljuje več tekočine kot vhod. In sonce pa izhlapi iz tekočine telesa in izgube velike količine tekočine, ki se lahko omotica in omedlevica.
Dan po dieti sladkorja, ne samo gang gor na hrano. Začeti z lahkim zajtrkom in postopno vrnitev na običajno prehrano. Porcije drobne najprej, nato malo po polovici in na koncu, seveda. Ni važno kaj, vedno poslušati svoje telo, je vedno ve, kaj hoče in kaj potrebuje.
Kljub dejstvu, da je prehrana sladkor, ki ni usmerjen na izgubo telesne teže, je veliko žensk, ki so poskušali učinkovitosti te diete trdijo, da se je poslovil od več kilogramov.