idpovisty se vprašanje, "surova hrana koristi in škoda?" mogoče natančno preučiti le, kaj surovo dietna prehrana in kako to vpliva na človeško telo. Dejstvo, da je danes v modi, da je zdrava in res, da veliko ljudi v upanju na izboljšanje zdravja in splošnega zdravja, postopoma prehaja k bolj nežne izbiro hrane, kot so vegetarijanstvo in surove hrane.

 V sebi, surova dietna prehrana pomeni jesti samo surovo, ni doživel nobenih izdelkov za čiščenje. Poleg tega, se prepoved nanaša na katero koli vrsto obdelave hrane, vključno s soljenjem, vlaganje, in seveda, kuhanje na štedilniku. V resnici, ne le potrebni štedilnik v kuhinji. Tako v prehrani klasičnem smislu mora biti sestavljena le iz rastlinskih proizvodov, ki ne vključuje rib, perutnine in mesa. Tu so glavne zelenjava hrana, sadje, oreščki in zrna in žita. Sistem omogoča vsejedi jeste rastlinske in živalske, brez kakršne koli predelave, in vegetarijanski sistem vam omogoča, da posadimo izdelki dodamo jajca in mleko.
 Surova hrana določen plus točke so, kot sledi:

 V surovih živil, zelenjave, sadja, fižol) vsebuje največjo količino vitaminov, antioksidantov, mineralov, ki jih naše telo potrebuje za ohranitev svojega zdravja.

 Večina izdelkov je popolnoma prehrana vpliva na črevesno bolezen in popolnoma izpeljemo toksine.

 Ne bi bilo treba stati ob štedilniku in prišli do nove in retseptы.esche fruktorianstvo, ko si lahko samo jesti sadje in jagode.

 Surova prehrana hrana je manj očitna:

 Pomanjkanje maščob, brez katerih telo prejme in sprejeti vse hranilne snovi, ki jih vsebuje zelenjava.

 Brez uporabe mesa in rib telo ostaja esencialnih aminokislin, ki jih vsebuje samo teh izdelkov.

 Možnost naročniki paraziti in drugih neprijetnih bolezni pri uporabi surovega mesa in rib. To tveganje je odpraviti le s proizvodi za toplotno obdelavo.

 Izkazalo se je, da dokončnega odgovora na vprašanje: "surove hrane koristi in škodo?" Ne bo deloval, ker tak sistem napajanja hkrati prinaša tako koristi kot škode. Izkazalo se je, da je surovo hrano - to je bila dobra, vendar meso in ribe popolnoma odreči preveč nemogoče. Ta dieta je dobra za čiščenje izgubo telesne teže in tudi, vendar to ni prehrana - stanje duha in način življenja, ki si želijo biti psihično pripravljen in se z veliko mero odgovornosti. Vendar ni potrebe, da se omeji do hrane in jesti veliko neobdelanih živil ne želite. Ta ima tudi svoj čar. Čeprav je od Bean izdelkov morajo biti zelo previdni, ker lahko povzročijo močno vrenje v črevesju. In zlorabe zelenjava ni potrebno, ker vse, kar je dobro v zmernih količinah!