Celo strašljivo predstavljati, kako srečo, da ni ljudi, ki nikoli v življenju videl sonce in ljubljene, zelena trava in modro nebo, in tako je bilo.
Zato je treba paziti, da ga imamo, še posebej, ker je razvoj civilizacije vodi k dejstvu, da so naše oči so dobili ogromno obremenitev za dan: delo na računalniku, branje, gledanje televizije.
Dejstvo je, da počiva samo ponoči, da ni dovolj, zato smo jim lahko pomaga, okrepi hranila in seveda vitaminov.
Najpomembneje pa je, če se vam zdi, da je vizija nekaj narobe ali pa je bila že z diagnozo kratkovidnost, daljnovidnosti, sive mrene ali karkoli drugega, morate najprej iti k oftalmologu.
Samozdravljenje sodelujejo v tej praksi, je zaželeno, še posebej ne vedo, kaj se v resnici dogaja z vašim zdravjem. Če je vaša starost približuje štirideset ali že opravili za ta dan, je verjetno, da so težave, povezane s starostjo, kot so oči, kakor tudi druge agencije, ki se lahko obrabijo in starost, vendar pa je treba ne obupa - General izvesti pravočasne podpore in izboljšanje njihovo stanje.
Vitamini za izboljšave, in včasih celo obnoviti vizijo je mogoče najti v nobeni lekarni, kjer je izbira sam širok, ki je, mimogrede, v rednih časovnih presledkih in preprečuje, da pravo odločitev pri nakupu izdelkov.
Mnogi se pritožujejo, da propyvshy drago vitamin Seveda ne počutim veliko vpliva, čeprav je punca ali fant trdil, da jim je pomagal.
Prav mogoče je, ker je treba vitamini za oči izbrana individualno na podlagi vaših osebnih fizioloških značilnosti, od katerih, mimogrede, lahko pomaga dober specialist. Če je možnost, da obiščejo zdravnika v tem trenutku ni, si oglejmo glavne simptome, na osnovi katerih lahko naredimo neke vrste vitaminov.
Najbolj osnovni vitamini, ki so vedno potrebujejo organov, je A, B, C, E in snovi, kot so kalcij in cink.
Kateri vitamini so potrebni, in kaj se zgodi, ko jim primanjkuje?
Če opazite, da vaš pogled ni bilo občasno trganje razlog, ni razloga na vse, in v času mraku in temi čutite zamegljen vid, najverjetneje, v primeru pomanjkanja vitamina A, ki je odvisna od zdravja mrežnice.
Tukaj je seznam živil, ki vsebujejo vitamine, ki so bistvenega pomena za vid in utrujenost oči, tako da je najbolj pomembna stvar je, da popravi podobo njegovo hrano.
Če res želite, da bi vaš vid, potem je potrebno vplivati na kompleksne - vitamine, ki jih je mogoče predstaviti v obliki tablet ali kapsul, kot tudi celovito in zdravo prehranjevanje.
To srečanje bo veliko bolj učinkovit in hitrejši vpliv na izboljšanje zdravja vaših oči. Torej, če vam primanjkuje vitamina A, je polna "oranžne" živila, kot so marelice in korenje. Tudi ugoden učinek pa poper (oranžne barve), avokado, borovnice.
Če ste ugotovili težave z vizijo, ne samo ponoči, ampak čez dan, se pogosto sledi živčni TIC in fotofobija, potem najverjetneje oči ni dovolj vitamini B so odgovorni za stanje živčne celice komunicira z možgani na polju.
Ena pomembnih vitaminov, da je skupina - riboflavin - je sprejeta kot preprečevanje in zdravljenje degenerativnih sprememb roženice oči.
Riboflavin lahko jedel z mlečnimi izdelki in gob in drugih najdemo v pivskega kvasa, mesa in rib, oreškov in nekaterih žit B vitaminov.
Nenehni lopayuschyesya plovila v očeh govorijo o njegovem slabem stanju, zato je tu ključnega pomena vitamin C, je mogoče zlahka najdemo v citrusih, divje vrtnice, borovnice ali krompir.
Vendar ne pozabite, da je vitamin C hitro uniči s kuhanjem, tako da boste morali iskati načine za uporabo, da se prepreči ta proces.
Samo, da je to lahko pomaga posebne vitamine in kapljice, ki se običajno imenuje strokovnjaka. Toda suhost in pekoč občutek, običajno nekaj nelagodje zaradi pomanjkanja vitamina E, ki je lahko napolnjena s pomočjo matice, jajca, žita in oljčno olje povzročil.
Poleg teh vitaminov, naše telo ne more znebiti kalcija, ki je odgovorna za krepitev tkiva, je treba za ljudi s kratkovidnostjo. Vendar cink - nepogrešljivo orodje za sivo mreno, je mogoče preprečiti bolezni, in znatno izboljšala bolezni. To je mogoče najti v ribe, govedina ali svinjina jetra, buče.
Vse te snovi in vitamine, in nekatere od njih so ponavadi z vitamini, ki je, seveda, imajo nekatere njihove prednosti in slabosti, ki izboljšujejo vid, lajšanje utrujenost, daje učinek na mrežnico regeneracijo.
Toda večina preparati vsebujejo bolj posebno postavko, kot so določena zdravila bolj primerna za tiste, ki nenehno napenjanje vid, ki delajo na računalniku, porabi veliko časa na papir in knjige.
Tukaj, na primer, ljudje s kratkovidnost ali daljnovidnosti potrebujejo druge droge, kot na primer, vključujejo "biophyte borovnice", "Stryks." Tisti, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina A lahko pomaga komplekse, kot so "Duovitom" ali "Vitrum".
Veliko ljudi trpi pred nakupom, ki je podjetje najboljše vitamine, ki bodo koristni za pregled, branje različne preglede in priporočila ljudi.
To je vsekakor dobra stvar, ampak kot se je izkazalo, da pomaga najbolj, ni dejstvo, da vam bo pomagal. Na primer, mnogi še vedno navdušen nad "lutein kompleksa", obljubi izboljšati splošno funkcionalno stanje oči, pomaga pri številnih boleznih in boleznih, predvsem uporabne za velike obremenitve pri delu ali v šoli.
Ampak v veliki večini so negativne ocene, to je samo enak in je rekel, da ti instrumenti ne sme dajati samostojno, vendar se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom.
Tradicionalna medicina
Nikoli ne smemo pozabiti na ljudskem zdravilstvu, prehrani in vitaminov - to še ni vse. Na primer, lahko odlično orodje pri padcu zelišč ekstrakta biti ochanky. Morajo si umijte oči dvakrat na dan, vsak dan in ščepec prahu razredčenega z vodo in se jemlje oralno.
Še en dober način - korenčkov sok zmešamo z medom, lahko to mešanico je treba sprejeti v roku enega meseca, po katerem je vizija veliko bolje. Vendar je treba opozoriti, da vitamini - več profilaktični obnoviti popolno ostrino vida, le s temi sredstvi je težko.