Nanašajo se migrene, hipotenzija (nizek krvni tlak) in za zmanjšanje intrakranialnega tlaka. Poleg tega, kofein poveča učinek aspirina, acetaminofen in druga brez prepovedanih antibiotikov. Študije so pokazale, da je 2 skodelici kave realno poveča mentalne sposobnosti in logično razmišljanje, ravnanje in izboljšanje spomina, izboljšanje koncentracije. Kofein v čaj, kakav in Coca-Cola, čokolade in, posledično, do kave. V nekaterih kofeina prizadene bolj kot druge. Mnogi so ugotovili, da lahko pretirane količine kofeina privede do tesnobe, lahko povzroči tudi anksioznost, nespečnost ali živčnost.
Opozoriti je treba, da dan je 2-3 skodelic kave varna za zdravje, 4-5 skodelice na dan je zmerna količina. Tudi 6 skodelic dnevno, ne bo naredil nobene škode. To se je izkazalo zlasti za študij. Vendar pa se lahko presežek tega zneska škodljivo vpliva na zdravje. Točno koliko kofeina bo vaše telo neposredno odvisni od vrste kave. V srednje velikosti skledo sveže mleto kavo, kuhano v avtomat za kavo, ki se nahaja okoli 80 mg kofeina na skodelico instant kave enake velikosti - okoli 60 mg in eno skodelico kave brez kofeina posebno - samo 3 mg. Prav tako je mogoče zmanjšati količino kofeina v filtrirani kave, čeprav je dolgo zagovarjati.
V bistvu, kofein ne povzroča odvisnosti, a nenadna odpoved kofesoderzhaschyh pijač lahko glavobol, razdražljivost. Mnogi verjamejo, da več vrst kave brez vsebnosti kofeina predstavi škodljivih kemikalij. Snov, ki je povzročil zaskrbljenost v zgodnjih 80-ih, je topilo metilen klorid, ki smo ga uporabili pri ekstrakciji kofeina iz kave. Enkratna predstava metilen klorid povezana z nastankom raka, in čeprav evropska zakonodaja še vedno dovoljuje uporabo majhnih količin topila, ki se redko uporablja. Zdaj skoraj vsi proizvajalci izvleček kofeina kave s paro in tekoči ogljikov dioksid. V tem postopku, ni kemikalije niso več v uporabi.
Vendar je v nekaterih primerih, kofein lahko resno škodujejo zdravju ljudi. Kofein poveča raven holesterola v krvi in s tem izpostavlja tveganje za bolezni srca. Noseča ne priporočam uporabo kavo, da se zmanjša tveganje za različne bolezni, ali celo spontani splav. Toda to ne pomeni absolutne izključitev kofeina, vam priporočamo, da preprosto zmanjšati število njene uporabe. Prav pred kratkim so študije pokazale, da kofein, ki negativno vpliva na mlečne žleze so ženske, ki je do neke mere zmanjša prsi. Še kofeina je tudi pozitivna stran. Pri zdravljenju debelosti priporočamo aspirina in kofein uporabo.
Mimogrede, kofein, natrijev benzoat je bolj topen v vodi, in je veliko hitrejši kofeina izhajajo iz človeškega telesa. Kofein-natrijev benzoat pogosto priporočajo pri čemer so pri nervozah. Preprečuje nastanek kronične utrujenosti in zaspanosti, poleg tega pa povečuje duševno in telesno aktivnost. Prekomerno uživanje pijač, ki vsebujejo kofein, lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Zato je priporočljivo, da se omeji porabo, kot je kava sama, kot tudi črni in zeleni čaj.
Kljub temu, 6 skodelic za katerega koli od teh pijač dan vas ne bo bolelo. Ampak čaj brez kofeina ne obstaja, tako da boste lahko zamenjate Običajni čaju neodvisno pripravljen zeliščni čaj ali infuzijo kamilice. Še čaj vsebuje manj kofeina kot kava v: približno 40 mg na skodelico čaja, medtem ko je skodelica kave vsebuje približno 60-80 mg. Vsebnost kofeina v skodelici zelo močne, dobro infused čaja ne bo presegel 60-80 mg kofeina. Učinki kofeina lahko zmanjša z dodatkom skodelico kave ali čaja konvencionalnem mleku. Ne pozabite, da je poleg kofeina v čaju vsebuje tudi tanin, ki pa v prevelikih odmerkih, zmanjšuje absorpcijo železa iz mesnih izdelkov.
Vendar tanina prinaša svojo naklonjenost - je antioksidant, ki izhaja čaja zmanjšuje tveganje za nekatere bolezni. Pred kratkim so raziskovalci trdijo, da majhna količina kofeina pozitiven učinek na zdravje ljudi. Še več kofeina kot škodljivo ali koristno? Najti odgovor na to vprašanje le lahko. In boste morali odločiti za sebe, ali naj se ne odločite za uporabo ali kofeinske pijače, se lahko še vedno omejena na določeno število pijanih skodelic kave na dan.