Se lahko, če so razlogi za pomanjkanje imunitete. Odvisno od njihove odločen in sredstva za krepitev imunskega sistema. Nepravilni ali neuravnotežena prehrana, zdravila brez posveta z zdravnikom, stres - vse na tak ali drugačen način vpliva na imunski sistem. Nizka imuniteta lahko prirojena, toda še vedno je večina razlogov odvisna od osebe.
Pomeni, da se okrepi imunost
Če se odločite, da zgraditi vaš imunski sistem, ne pozabite, da je potrebno nenehno ukvarjati, ne pa od primera do primera. Obstaja kar nekaj načinov, kako rešiti problem nizke imunitete.
Natančno analizirati vse dejavnike, ki ovirajo krepitev imunskega sistema, in poskusite, da jih odstranite. To je idealna rešitev, ki bo omogočila, da telo opomore sami.
Sprejem imunomodulatorji zdravil in prehranskih dopolnil. Toda v tem primeru ne pozabite na zdravniško pomoč.
Sprejem multivitaminskih kompleksov. Odličen način za krepitev imunskega sistema - so vitamini A, C, D. Mimogrede, jih lahko dobite ne samo v lekarnah vitaminov, ampak tudi iz naravnih izdelkov. Limone, česen, melisa, meta, vrba zelišče, rose, brusnice, črni ribez - prvaki za vitamine, zdravo.
Uravnotežena prehrana. Razmislite vaše dnevne prehrane in upoštevajte uporabe sveže zelenjave in sadja, zelenjave, rib, polnovrednih živil zrn.
Šport in telesna dejavnost - to je še en odličen način za vaš imunski sistem. Če ste vsaj enkrat na dan, da ste telesno ali hoja, vaš imunski sistem je pod zaščito.
Aromaterapija vam lahko pomaga tudi pri reševanju svojega problema. Zdravilne lastnosti eteričnih olj so splošno znane, tako da bo njihova uporaba vam omogočajo, da združiti prijetno s koristnim.
Ne glede na način, da okrepi imunost - zahartovuvalni postopek. Polivanje z mrzlo vodo, kopanje v luknjo, da bi telo prilagodi na spremembe temperature.