Utihni
Če je izgubila glas, morate poskusiti, da ugotovi vzrok za te bolezni. Ampak ne glede na to, kar je vplivalo na sposobnost govora normalno komunicirati na tej točki, ki jih potrebujete manj. Da se ne bi poskušali govoriti z vsemi šepet - to samo še poslabšuje problem z omejitvami. In poleg tega ne poklicati prijatelja, ki podrobno opisuje težave trenutnega stanja. Morate le utihnil in da si odmor.
Izberite nežno hrano
Da bi pomagali obnoviti glasilk, morate upoštevati dieto. Iz prehrane, vsaj za nekaj časa bo odpravil ostre in vroče, zelo slane hrane. Ne morem piti sodavico. Vsi ti izdelki lahko povzroči dodatno draženje vnete sluznice grla.
Pomiritev živcev
Stres, sev, preveč razburjenja - vse to lahko povzroči tudi izgubo glasu. In v tem primeru, se morate najprej umirijo. Če temelji psihoterapije in zdravljenja besedo še, da se učijo, kot je dokazano način baldrijana tablet ali sedativov - vedno deluje.
Mimogrede, pomaga umiriti in dih. In dihalne vaje lahko pozitivno vpliva na splošno zdravje in se znebite hripavost in bolečine v grlu. Njihovo izvršitev preprosta - preprosto dihati skozi usta, medtem ko in nos. Pravijo, da se ta postopek izvaja tudi operne pevce v pripravah na koncert.
Odstranite napetost z nami
Razlika moreš glasovati v primeru, da je imela napete odnose. To se lahko zgodi, če dan prej s kitaro petje pesmi do jutra ali poskus, da komunicirajo s prijateljem v hrupnem diskoteki.
Vendar pa se lahko napetost sprostitev od razmerja je pitje kozarec toplega sok, narejen iz robidnic ali malin. Prav tako lahko izpiranje grla z raztopino vode z žlico soli in nekaj kapljic joda. Lahko pomaga ta recept: mali SIPS piti 25 gramov konjaka, in po njem - Liker z enim jajcem. Priporočljivo je, da se ti postopki ponoči, nato pa na volnene nogavice in toplo zaviti vratu šal.
Premagati mraz
Najpogostejši vzrok za izgubo glasu lahko hladno. Enako laringitis lahko povzroči suh kašelj, ali osyplyy ohryplыy glas. Turn je mogoče, se s toplo in mastni hrani.
Strokovnjaki svetujejo, grgranje s toplim mlekom ali smetano. V mleku lahko dodate tudi malo masla in medu. Topla pijača bo postopoma toplo grlo, bo mastne hrane ustvari naravno zaščitno folijo.
Če je akutna laringitis opravil, lahko poskusite narediti vdihavanju. Zdravniki priporočajo početje parovlazhnыe vdihavanju in dodal, medu in zeliščnih čajev. Lahko uporabite pecilni soda vodne raztopine ali raztopine Rakitovec olje ali evkaliptusa.
Pomoč lahko eucalyptic metlo, ampak že v kopeli. V igri dvojic je potrebno toploto, prinese nekaj minutah obraz in vdihavajte aromo celjenje. Eterična olja v kopeli, da vam pomaga lajšanje vnetja in bolečine.
Neobdelano glasovanje sprememba
Če specialist diagnosticirali laringitis in proti bolezni izgubila glas, ga ni mogoče odložiti zdravljenje. Dejstvo, da je polna neprijetne posledice. Še zlasti se lahko intenzivno sev na vneto sluznico privede do hripav. To je stanje, ko pretrgana glas - namesto gladka in melodičen, lahko glas je hripav, breathy, tiho. Zato je pomembno prisluhniti telesu in s priporočili strokovnjakov.