Stresne situacije, napake, težave, in le slabo vreme lahko povzroči slabo razpoloženje. Kako se spopasti s to težavo? Nekateri ponujajo športne in druge spa, tretji - sprostitveno glasbo, itd In želimo ponuditi seznam izdelkov, ki pomagajo izboljšati razpoloženje. Začetka ni potrebno "pusto" o vsem in v velikih količinah, ali pa posledica slabega razpoloženja razvajen sliki.
 Izdelki, ki višajo razpoloženje, s temno čokolado čelu. Obstaja veliko semena kakava, da je teobromin, ki zagotavlja bi imela učinka. Vsebuje feniletilamin, ki pomaga proizvajati hormon sreče in drugih. elemente, vitamini, da telo odporne na stres.

 Mlečni izdelki in sir zagotavljajo ogromno vpliva na stresnega hormona. Ta odličen antidepresiv izdelek. B vitaminov, lahko uspešno ukvarjajo s stresom. Sir vpliva na hormon sreče.
 Izdelki so antidepresiv na svoj seznam in ovsenih kosmičev. To nasičene maščobne kisline telo z tiamina, ki je popularno besedilu vitamin optimizma. Ovsena spada v skupino kompleksnih ogljikovih hidratov, ki pomagajo, da dobimo hormona serotonina. In mu zagotavlja zaščito pred stresom.
 Ne, ne moreš zapustiti, ne da bi pozornost in mesa. Koristne pusta govedina in puran - vir pantotenske kisline. To kislino sodeluje pri sintezi anti-stresnih hormonov. V živčnem sistemu ugoden učinek jagnjetine, ki je bogata z vitamini in elementi v sledovih. Izdelki, ki višajo razpoloženje, ki je vključena v naši prehrani redno, tako da organ, ki ga na splošno, z zaščito.
 Pomembni izdelki antidepresiv - po morju. Mnogi magnezija, ki krepi živčni sistem mandlje. Prav tako aktivira vitamin B2 in serotonin.
 Ne pozabite na učinkovitosti brokoli, banane, borovnic in jagod pri ravnanju s stresom.
 Mir in vas ravnotežje.