Zakaj ponoči nazaj boli?
Vzroki za bolečine, sindromov morda preveč, saj lahko celo nerodno držo sproži bolečino. Mnogi ljudje raje spati na trebuhu, napačno držo, kot napete vse mišice v telesu, ne pa jim omogoča, da se sprostite. Da lahko ta država in povzroči bolečine v hrbtu, ne samo ponoči, ampak zjutraj.
Če zvečer nazaj boli od nerodnih položajih, moramo poskusiti sami vlak, da bi spal na drugačen način, in za lajšanje bolečine v hrbtu, je treba dati pod nogami blazino.
Če vzrok ni v položaju, bi morali paziti na posteljo, najverjetneje ga je treba nadomestiti z novo, bolj udoben, po možnosti z ortopedsko vzmetnico.
Na bolečine v hrbtu lahko vplivajo na blazino, da se prepreči to, bi bilo treba nadomestiti s posebno, v obliki "kosti". Naravnost iz sanj ali posteljo z ortopedsko vzmetnico veliko razložiti, zakaj noč nazaj boli.
Ampak, če je bolečina še vedno pa potrebujejo pomoč zdravnika, nevrologa ali travme. Verjetni vzroki osteohondroza, hrbtne mišice oteklina, zastoje nazaj, asimetrični krčenje mišic, osteohondroza hrbtenice ali kile.
Lajšanje bolečine, hrbet boli ponoči, ko
Za lajšanje bolečin ali za preprečevanje morali najprej mirno, z močnimi in neznosno bolečino bolezni je treba upoštevati bolečinam, "diklofenak", "Brufen", "Nupryn", "Ibuprofen".
Odlična pomoč losjon. Če zvečer nazaj boli, bi morali izmenično losjon tako prvi dan - hladno losjonom, nato pa - toplo kremo. Ti tretmaji sprostite mišice, zmanjša bolečine v hrbtu. Tik preden je priporočljivo pred spanjem vzemite vroče kopeli z oljem rožmarina, nerolija, jelke. Ne pozabite, svetlo sproščujočo masažo pred spanjem. To je lahko preprosta božal s posebnimi olji in eteričnih olj.
Ne pozabite, da se različne vrste bolezni, ki prihajajo nazaj masaža je drugačna, zato je najbolje, da nosijo svetlobo, pomirjevalno roko.