Preden začnete aktivno shujšati, ki sedi na dieti in zapysuyuchys v telovadnici, morate razumeti, kaj je povzročilo odvečno težo? Ugotoviti vzrok - in izvedeli način za rešitev! Da, teh dodatnih funtov v večini primerov je posledica motenega metabolizma, ki je bil nato sprožila podhranjenosti. Zaključek je - naučiti jesti pravico, in organ sam vrne na normalno! Prvi korak v smeri dobrega počutja in zdravja pri delu je voda z limono.

 Koristi vodo z limono

 Voda z limono vsako jutro na prazen želodec, je priporočljivo, da se "zbudite" prebavni sistem in ji dati čas, da se pripravijo za prvi obrok. Kaj se zgodi, če si zabil sendvič, kava in ga prosi, da delujejo za delo? Želodec, ki je še vedno v mirovanju, in ne ve, da je treba delati, ne proizvajajo želodčni sok. Zjutraj redko lačen, zato večina ljudi samo "potisnil" pri zajtrku. Hrana nima časa, da se raztopi v želodcu, motnje presnove, pojavijo prebavne težave. Čas gre naprej neprebavljena hrana pade iz zgornjega obroča, nato pa večerja, nato pa je vse spet in spet ponovi. Želodec ne more obvladati, ljudje zredil.

 Kako uporabne vode z limono? Predstavljajte si, limono. Vi razrezaete svetlo oranžno sadje in kislo sok brizgajo kapljice v vseh smereh You pojavil že povečal slinjenje, kajne? Prebava se začne v ustih, ko je hrana masticated in navlažene s slino. Tekočina kisel okus draži živčne končiče, ki dajejo signale v možgane "je hrana! Zbudi se! ". Vendar taka hrana ne pride notri. Bilo je v tem 20-minutni odmor med kozarcem vode z limoninim postom and Breakfast ustvarila dovolj soka v želodcu hitro prebavljivo hrano, in kri je prišel vse bistvene hranilne snovi. Zato je pomembno, da ne samo, limone pijačo, ampak tudi zagotavljajo popolno vitamin zajtrk.

 Recept vodo z limono

 Estmnozhestvoretseptov voda z limono, od katerih vsak deluje enako dobro. Imate veliko priložnost, da preizkusite tri najbolj učinkovit od njih in izberejo najboljše prileganje!

 Recept 1

 Zavrite vodo v kotliček, pour cel krog in spustite v vrelo vodo citrus rezino. Mash nekoliko citrusih žlico in počakajte malo pijača ohladi. Topla voda z limono postom pospeši prebavni sistem in vam pomaga hitro razdeliti mastne hrane.

 Recept 2

 V ponev vlijemo 250-300 ml tekočine, zavremo, zmanjšajte ogenj na nizko, dodamo košček svežega ingverja koren ali suhega prahu začimbe ščepec. Kritje za 5 minut, nato pa stisnite citrusih rezino (1/6 del), premešamo in piti čaj. Takšna voda z ingverjem in limono samo ne "zbudi" želodec, vendar pa vam bo dala val moči za dan, in krepi imunski sistem. Lahko pijete, ne le za hujšanje, temveč tudi za preprečevanje prehladov.

 Recept 3

 Voda z limono in meto tudi pomaga krepiti imunski sistem. Poleg tega bo to pomiritev živcev in zagotoviti ugodno razpoloženje zjutraj. Pivo v vrelo vodo, nekaj lističev mete in nato stisnite nazaj rezino limone.
 Koristen nasvet: nutricionisti priporočajo pitno vodo z limono in medom, ker med nevtralizira agresivne učinek citronske kisline. Poleg tega je bogata z vitamini in sladkorjev koristnosti. Ne dodajajte medu v vročo tekočino, ali pa bodo izgubili vse koristne lastnosti in nato v rednem sladkor.
 Voda z limono postom ni priporočljivo za ljudi z visoko kislost, nosečnice v kasnejših fazah, in alergije. Ne pozabite na uresničevanje in zagotavljanje pravilnega prehranjevanja. Voda z limono - to ni čudežna ozdravljenja kilogramov preveč, vendar učinkovit pomočnik v boju z njimi.