Sram me je priznati, da imam 54 let in sem imel idejo, da človek preprosto ne sme le skrbeti za zobe, las, obraza in.t.d.Vendar je v njihovih očeh. In zdaj, začeli delati vaje za oči večkrat dokazane metodologije (in ne samo jaz), ameriški zdravnik - oftalmolog William Horatio Bates, sem spoznal, zvezde - zame zelo pomembno. Skrb za vaše oči, je snap, in nasprotno - to je lepo in prav v tistih trenutkih, ko boste dobili prave rezultate! Zdaj razumem, zakaj moja mama je vedno zavrnil nositi očal je v svojih 90 letih. In kot točke le poslabšalo vizijo. In mi jih nosijo iz nevednosti in obupa, noče verjeti v obstoj drugih možnosti. Ampak proizvodnja je še vedno tam! Zaradi dejstva, da je vsak 2. človek na planetu, po štiridesetih letih znižane vizijo, moramo z njo ravnati. Takšna napredna tehnologija okrog in vizija ne bomo pozorni, rekoč: "Da, to starost, to ne more pobegniti". Vsakdo, ki resno želi obnoviti svoj vid, kličem za potrpljenje in prisotnost velike želje. Ko boste premagali prve težave, potem bo šlo vse gladko in naravno - tako kot jutranje umivanje ali krtačenje. 
 V resnici je naša vizija zmanjša do neke sprostitve in drugih stresnih mišice, ki obdajajo naše oči. Sodobno življenje nečimrnost, vse run, hitijo nekam, kričati na otroke, se bojimo nečesa, da uspe, zato vsi živčni, da smo dobili stres. Dober vid izvaja vpliv teh istih mišic na zunanji obliki zrkla. Bates, v svojih praktičnih študijah so že večkrat dokazali, da je glavni razlog za poslabšanje duševnega sverhnarhuzka povzroča mišično napetost oči.
 V kratkovidne ljudi znotraj normalnih prečnih mišice napeti oči (bi jih sprostite z vadbo) in vzdolžne mišice sproščene oči (ki jih je treba usposobiti te iste vaje).
 V daljnovidni je ravno nasprotno - zelo intenzivna vzdolžne mišice oči (jih potrebujejo samo, da se sprostite posebne vaje) in prečnih mišice napete oči (ti bi samo vlak).
 Ni čudno, da pravijo, da so vsi briljantno - samo. Zelo sem vesel, da mi je moj sin dal video Vadnice o obnovitvi VR profesorja Zdanov. Sprva sem mislil, da je verjetno zelo težko, nisem dobil vse, da to ni res, ne verjamem v tisto, kar lahko izboljša vid in celo ustaviti očali. Nič od vrste! Zdaj lahko rečem, z zaupanjem - lahko obnovi vid! Samo bodite potrpežljivi, ljubiti sebe, pomagali sami.
 Začnimo s preprostimi vajami za oči, jih je treba redno opravljati (3-krat na dan na prazen želodec), da je zaželeno, da pregleda predavanje Zdanov vadbe ali shranite ta članek na računalnik, nato pa izvesti dodatne vaje in tako naprej do popolnega okrevanja. V večini spletnih mest v omrežju je mogoče najti v drugih avtorjev kot sprejemljivo - Rostislav Fartushynskyy. Vsi so na voljo, kot tudi postavitev temeljna načela teorije Bates in svetujejo - kako se izogniti napakam, ki začetniki pogosto.
 Najosnovnejši - je treba vse oči gibi nežno storiti, počasi, z ljubeznijo do svojih oči in prepričanje v to teorijo, potem se bo vse zgodilo, seveda. Zdaj pa govoriti o teh preprostih vaj, ki se lahko opravljajo tudi otroci in študentom nepismena starejšim staršem, če se ustrezno pojasni.
 Kako in kaj storiti, vaje za oči
 Odstranite očala bo imel ne bi bilo treba glava fiksna in premikanje le njegove oči. Vse premike narediti gladko in počasi. Morate najprej temeljito pomorhaty za mišice sproščene. Utripa, kot da bi metulj trepetanje svoja krila, da je enostavno.
 Vaja številka 1
 Oči obudil - spustite navzdol (dvakrat), nato utripajo pravilno.



 Vaja številka 2
 Skosyv majhne oči iz ene strani na drugo (dvakrat), nato utripajo pravilno.


 Vaja številka 3 "diagonalo"
 Dvignite oči na desno - gor. Poleg levo in navzdol (dvakrat), nato ustrezno
 blink.


 Reverse diagonalo. Levo - Up, Right - Down (dvakrat), nato utripajo pravilno.


 Vaja številka 4 "pravokotnik"


 Oči opisati pravokotnik, najprej duševno predstavljate pred vašimi očmi. Prvič, pripraviti oči v smeri urinega kazalca, ter blink. In nato v levo, tudi utripala.
 Vaja številka 5 "klic"



 Oči opisujejo veliko uro. Nosni greben bo tereni puščice. Ko opisuje številke na številčnici "Sentinel" Dvignite oči za 12 ur in nato v krogu. 03:00, 6912. (dvakrat). Temeljito blink. Nato opišite Številke shlazamy urinega kazalca "- 1296 312 (dvakrat). Temeljito blink.
 Vaja številka 6 "Snake"



 Predstavljajte si očeh zyґzaґopodibnu "kačo". Začnem z repom črpa svoje oči. Prvotno od desne proti levi, nato pa obratno. In gor in dol, gor in dol, gor - dol, gor in dol, še posebej, pripravijo očem sinusoide krivulje. Temeljito blink. In v nasprotni smeri: gor in dol, gor in dol, gor in dol, gor in dol. Temeljito pomorhayte (dvakrat).
 Število Vaja 7 "sončni oči izgorele"



 Ta vaja lahko sonce, svetilko, pod katerega koli svetlobnega vira. Nastavite osvetljeno svečo (temnem) na dosegu roke, njegove oči vedno pogledati navzdol nos in seveda brez očal. Obrnite glavo na levo in pogled na levi strani nosu. Nato je prav tako hitro, obrnite glavo na desno in videli že po desni strani in tudi po nosu. Da se vrne na levo, nazaj desno. Ne posvečajo pozornosti sveče. Izkazalo se je, da naredi 13-krat.
 Vaja "Palminh"


 Zdaj podrgnite dlani drug proti drugemu, in da jim kot hiša, nosi očala z očmi, čeprav - to je palminh. Komolci zaželeno, da se dajo na mizo. Pomiri se, pomiri se, vzemite udoben položaj za vaše telo. Mi se sprostite očesne mišice. Spodbujanje sam: "Moje oči so dobri, se sprostite, zdaj delamo - in vsak nov dan, se boste bolje in bolje videli.
 Myopically morala zamisliti, kako sproščeno prestopijo očesne mišice, saj vsak od njihovih očeh še traja zaobljeno obliko - kroglice kot oni vidijo v daljavi, so izvzeti iz kozarcev.
 Dalnozorkym morali razmišljati, kako se sprostiti svoje vzdolžne mišice oči, kot jih je mogoče vzeti ven nazaj v svoje točke naprej, kumare in popolnoma videti skoraj zastonj očala. Kako sproščeno mrežnica, je občutljiva za svetlobo celice, stožci in palice, plovila, ki hranilno mrežnico s krvjo. Sprostite se celice vidnega živca, pomiri vizualne analizatorja celic v možganih. Vsi vidni poti v celoti in popolnoma sproščen.
 Med palmynhom morali ponoviti vseh 6 zgoraj vaje, ne 2, ampak 3-krat. Oči blizu. Imejte oči sprostitev mišic. Da bi se očesne mišice med palmynhom hitreje in bolje se sprostite, Bates prišel z zelo zanimivo vadbo, ki jo je imenoval "prijeten spomin." Vsakič, ko v trenutku palmynha, pomislite na nekaj veselo in prijetno. Pomislite izmed najlepših dni svojega življenja, zanimiv izlet, saj se boste dobro spočiti. Taki lepi spomini sprostite človeško psiho in mišice očesa. Osnovni sistem Bates - sprostitev. In potem usposabljanje očesne mišice.
 Zapustite palmynha
 Oči blizu. Zamruzhte oči v svojih rokah - Popustite (3-krat). Ne odpira oči, odstranite dlani na obraz in pomotayte - imajo svojo glavo gor in dol (3-krat). Desno-levo (3-krat). In obrišite rahlo cams oči (kot otrok). Globoko vdihnite, izdihnite in odprite oči, utripa, zelo hitro. Pomorhaly - pomorhaly - pomorhaly. Pomorhayte - pomorhayte - pomorhayte in poglej kateri koli predmet, ki vas obdaja.
 Opazujte, kako se po vadbi vid poslabšal.


 Dejstvo je, da z vadbo nasičenih svojo palico in vizualno mrežnice kisika in hranilnih snovi. In to je bil odgovoren za vizualne palice vidu. Lahko koristi od oči, da uporabite, ko smo izgubili v pričakovanju zahtevanega avtobusom ali čakajo na enega od mojih prijateljev. Ženske so zelo izvirno lahko naredite vaje za oči, ko kuhanje vaših najljubših ljudje stojijo okoli "OHF", z drugimi besedami, na plošči. Trdno sem svetoval bralcem - skrbno pregledajo navodila in vaje, ki so na voljo kontraindikacije in še veliko več! Da bi vse to sem prišel, ko je bilo težko videti cene v trgovini, neodgovorjenih klicev mobilni telefon, poznate svoje najljubše igralce, medtem ko gledate drug film na TV. Jaz bom zagotovo morali nenehno iskati pozitivnih točk in njihove "napyalyvat" jim na nosu. In nosite očala le slabi vid, saj imamo veliko sedel na računalnik, želijo gledati televizijo. Všeč mi je ljubezen za šivanje, pletenje, branje, itd.d. Vizija očali samo slabša vsako leto dodajo dioptrije. Toda ali je to prav?! Sem dobro razumel in daljnovidni in kratkovidno in tiste z astigmatizem. Katarakta in glavkom? In kar je najpomembneje - ta način izterjave je indicirano za preprečevanje očesnih bolezni zgoraj naštetih. Koliko ljudi so slepi zaradi katarakte in glavkoma. In cena transakcijskega bajen Vsakdo, ki želi, da se ponovno vzpostavi njegov vid, želim veliko sreče. 
 Avtor: Galina - Posebej za VseTut