Bed ostalo je potrebno za stabilizacijo Awaiting matere in preprečevanje zapletov. Med morala postelja ostalo še nekaj vadbe, svetlo raztezanje za mišice in kite.
 Da bi zmanjšali negativne učinke počitek v postelji, vam reče, je priporočljivo, da občasno obrnejo ene strani na drugo.
 Vaja v času počivanja med nosečnostjo mora nujno vključevati krožnimi gibi v radialni, lakti, plechevvыh, kolenih in gležnjih sklepov in raztezanje, stiskanje mišic v rokah in nogah. Izogibajte se stresu sprednji trebušnih mišic med vadbo. Pred izvedbo te vaje, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, ki je bila zabeležena vaša nosečnost. Vaš zdravnik vam bo prav tako priporočajo najboljši položaj, da ostanejo v postelji.