Aromatična masaža - Ne samo koristno, ampak tudi zelo prijetno postopek. Za razliko od večine drugih masažnih tehnik, pa ne omogoča aktivnejše in intenzivno gibanje. Močna trepljanje in pritisnete povsem ukloniti kapi, gnetenje, krožnimi gibi, rahel dotik, in tako naprej. P.
 Priporočljivo je, da se ukvarjate z aromaterapijo masaža zvečer pred spanjem. To vam bo omogočilo, da se sprostite in pravilno počitek. Med masažo pazite na dihanje: mora biti ravna in globoka.
 Ta vrsta masaže, obvezna uporaba masažnega olja, ki je sestavljena iz osnovnega olja in enega ali več bistveno. Kot osnovno uporabo katerega koli rastlinsko olje, olivno, koruzno, sojino, mandljevo, jojobino olje, v skrajnih primerih celo vzeti sončnice.
 Tik pred uporabo osnovno potrebo olje segrejemo v vodni kopeli do okoli 35-37 ° C, nato dodamo eterična olja.
 Pripravili masažno olje podrgnil v roke in nato enakomerno porazdelimo na del telesa, boste za masažo

 Recepti masažnih olj

 Masažna olja z potenje nog

 Obvezno: 1 žlica. l. koli rastlinsko olje, 10 kapljic eteričnega olja ciprese, žajbelj, oranžna ali čajevca ali 2 kapljici vsako od teh eteričnih olj.
 Kuhanje: Jedilno olje za ogrevanje v vodni kopeli na 35-37 ° C, dodamo eterično olje in premešamo.
 Prijava. Uporabite masažo.

 Masažno olje za utrujene noge

 Recept 1
 Obvezno: 1 žlica. l. vsaka rastlinska olja, 10 kapljic eteričnega olja rožmarina ali sivke.
 Kuhanje: Jedilno olje za ogrevanje v vodni kopeli na 35-37 ° C, dodamo eterično olje in premešamo.
 Prijava. Uporabite masažo.
 Recept 2
 Obvezno: 25. stoletje. l. (50 ml) in jojoba olja iz mandljev, 50 kapljic eteričnega olja čajevca.
 Priprava: mandljevo in jojobino olje toplo vodno kopel na 35-37 ° C, dodamo čajevca eteričnega olja in premešamo.
 Prijava. Uporabite masažo.

 Kafra masažno olje z bolečino v mišicah

 Zahtevana 25 stoletje. l. (50 ml), soje ali cvet olje, 5 kapljic eteričnega olja evkaliptusa, kafra kristali 10 g.
 Priprava: sojinega olja zmešajte s kafro in topli vodni kopeli, dokler ni popolnoma raztopljena kristalov. Dodajte eterično olje evkaliptusa, premešamo in ohladimo na 35-37 ° C.
 Prijava. Uporabite masažo.

 Masažno olje za modrice

 Obvezno: 25. stoletje. l. (50 ml) in sezamovo olje hypericum, 10 kapljic eteričnega olja majarona, sivke, pehtran, rožmarin kafre in skladišča.
 Metoda: šentjanževka olje in sezamovo topla voda kopel za 35-37 ° C, dodamo čajevca eteričnega olja in premešamo.
 Prijava. Uporabite masažo.

 Vitaminiziruyuschee masažno olje

 Obvezno: 2 žlici. l. (40 ml), sezamovo in mandljevo olje, 1 žlica. l. (20 ml) olja iz alg, 10 kapljic eteričnega olja poprove mete, 15 kapljic eteričnih olj grenivke in limonske trave, 20 kapljic eteričnega olja sivke.
 Priprava: sezam, mandljevo olje in alge olje za ogrevanje v vodni kopeli na 35-37 ° C, dodamo eterično olje in premešamo.
 Prijava. Uporabite masažo.

 Metode aromatična masaža stopal

 1. Svetlobni drsna kapi distribucijo stopinjam masažno olje, ki se gibljejo od prstov navzgor.
 2. krožnimi gibi masažnih pretlačimo nogo dol. Premaknete na thumbs in nato pojdite na stranskih površinah.
 3. krožnimi gibi thumbs masažo hrbta stopala in nato podplata.
 4. podobni gibi masirajte prste.
 5. Celotna svetloba božal masaža stopala. Nato dal na roke in jim držite 30 sekund.