Pravilna prehrana v boju proti celulitu
Na najpomembnejše sredstvo za boj proti celulitu vključujejo pravilno prehrano. V celulita ogromno število "prijateljev" - klobase, kumarice, kisle kumarice, prekajene, ocvrte in mastne hrane, kot so krompir, ribe, meso in sladkarije in ogljikovih hidratov. Če je kdo v vaši družini trpi zaradi celulita, ki ste jo bolje ne uporabljati omenjenih proizvodov na splošno, da ni bilo potrebe, da bi ga boriti. Pozabite nadomestek obroka, kot tudi barv in okusov simulatorji za boj proti celulitu učinkovito. Če ne moreš živeti brez mlečnih izdelkov, ki jih dobite z najnižjim odstotkom maščob, in če ste se pripravljajo perutnina, pred kuhanjem, jo odstranite iz kože. Ampak sovražniki celulita se lahko imenuje vse surovo zelenjavo, zelišča, sadje, ribe, fižol, cel kruh zrn, rastlinska olja in morskih sadežev. V boju proti celulitu ne pomaga kava, alkohol in gazirane pijače, kot Fanta, Sprite in Coca-Cola.
Očisti vaše telo strupov in izvesti učinkovit boj proti celulitu, morate piti veliko čiste vode. Ta metoda je najenostavnejši.
Če še vedno želite piti alkohol, popijte malo suho vino. Pijte sokove in zelenjavni sokovi, in ne pozabite na zeliščni čaji.
V boju proti celulitu mora ustaviti ...
Poskusite prenehati s kajenjem! Nikotin v telesu razgrajuje vitamin C, kar pomeni, da se slabša stanje kože in telesa nasičena s škodljivimi snovmi in slabšega pretoka krvi tako ustvarjenih za celulitu brezhibno pogoji za nastanek celulita. Deklica kajenje, kupujejo drage kreme za boj proti celulitu, vendar pa jim ne bo pomagal, dokler ne opustijo kajenje. Oblačila nosite, ne bi smel zaračunati veliko in obutev mora biti prosta in stabilna obroč, da ne povzroči periferno cirkulacijo. Ne zadržujte se dolgo na enem mestu in v enem položaju. Če ste porabili veliko časa v sedečem položaju, poskusite za boj proti celulitu tudi spremenite položaj nog, da majhne Ponjave nazaj, pidtyahuytesya in tako naprej, je bila glavna stvar, ki ob najmanjšem gibanju telesa, tako da bi morala biti konstantna cirkulacija. Vsak dan, jutranja telovadba v boju proti celulitu, kot se zdi, v krajih, kjer je slaba prekrvavitev in mišice so v stanju nedejavnosti.
Ob kopel, vedno uporabite kontrastne vode v boju proti celulitu, ki je hladno vroče smenyayte in nato ponovno zažene hladno in tako nekajkrat in myytesya toga goba za pomnožene pretok krvi. Če zdravje dopušča, potem obiščite savno in parno kopel, ki je zelo učinkovita v boju proti celulitu.
Poskusite, kot malo živčen in se izogibati situacijam, ki povzročajo stres.
Eterična olja za boj proti celulitu
Eterična olja so tudi v veliko pomoč v boju proti celulitu. Prihajajo domov z dela lahko anticelulitno kopel z eteričnimi olji. Odstranite iz hladilnika dvesto gramov mleka in zmešajte z eteričnimi olji in nato nalijemo v kopalnici, so v vodi ni več kot dvajset minut. Lahko uporabite tukaj mešanica olj, prva možnost: ena kapljica rožmarina, sivke padec, padec žajblja in geranije, dodamo tri kapljice brina. In druga možnost: tri ali štiri kapljice sivke, pet kapljic rožmarina in timijana, tri kapljice limone.
Morska sol v boju proti celulitu
Morska sol je tudi učinkovito orodje v boju proti celulitu. Struktura vključuje različne morske soli mineralov in elementov v sledovih, kot tudi kalcij, magnezij in žveplo. Aktivne snovi, ki jih najdemo v morski soli stimulira cirkulacijo krvi, varnostne funkcije, odpravlja toksine in zmanjšuje kopičenje maščobe na stegnih in zadnjici. Če ste vzeli kopel z eteričnimi olji za boj proti celulitu, nato odreči plavanje tekočega mila, saj suši kožo veliko. Uporabite vlažilni gel za kopanje in po kopeli telo ščetke nujno anticelulitno kremo ali balzam. Pripravite dve ali tristo gramov soli, nato vodo na vroče in raztopimo soli v njej, potem lahko voda nekoliko hladnejša. Biti v taki kopeli v boju proti celulitu potrebujejo petnajst minut. Če pomešate nekaj skodelic morske soli s skodelico rastlinskega olja in dvesto gramov navadne vode, dobite gosto pasto. Prav tako je treba uporabljati za vse problematičnih območjih, nato vtrite s krožnimi gibi in pustimo stati dvajset. Sperite možnem s toplo vodo, nato pa malo hladno, da je lahko kontrast. Ta postopek vam bo pomagal znebiti celulita, ne samo, ampak tudi za akne.
Ko se zbudite v dobrem razpoloženju, da je zabavno, vaše napake nihče ne bi opazil, ljubezensko življenje in nasmeh bolj pogosto!