Izguba vzroki trepalnic. Pomeni izgubo trepalnic
 Izguba migetalk kažejo na splošno zmanjšanje imunosti in pomanjkanje vitaminov B
 So bistvenega pomena za naše telo. Vitamini ta skupina daje energijo celic v telesu, so odgovorni za maščobe in presnovo ogljikovih hidratov. Vsi B vitamini veliko skupnega, zato so pogosto videti v kombinaciji. Vedno imejte v mislih, da so vitamini B, topnega v vodi, tako da so se hitro speremo z urinom in njihove potrebe, da nenehno obnovitev zalog. B vitamini so bolj popolnoma razgradili s skrbno žvečenje hrane, in najboljše od vsega - uporabo zelenjavnih sokov.
 Pomanjkanje vitaminov B negativno vpliva na prebavni sistem, kože in las, ust in jetri, in živčnega sistema. Poleg tega so ti vitamini aktivno vplivajo na presnovo. Zgodnje sivenja, izpadanje las, krhki nohti, utrujenost, duševno neravnovesje, depresija, visok holesterol v krvi - osnova simptomov in bolezni je pogosto pomanjkanje vitaminov v tej skupini.

 Kako za zdravljenje izgubo trepalnic

 Seveda, morate jesti hrano, bogato z vitamini B:
? Vitamin B1 (tiamin) najdemo v ananasa, lubenice, pomaranče, slive, beluši, brokoli, cvetača in Brusljem in krompirja.
? Vitamin B2 (riboflavin) je v zelje, por, paradižnik, ananas, rdeče in aronija jerebike, orehov, musli.
? Vitamin VZ vsebuje kumare, korenje, špinača, brstični ohrovt, lubenice, banane in jagode.
? Vitamin B6 aktivno vpliva pravilna presnova je v kochannogo solata, zelje, korenje, krompir, jabolka, maline in grenivke.
? Vitamin B9 (folna kislina) nahaja v solate, špinača, zelje, korenje, krompir, rutabaga, repa, topinambur, lubenice, banane in kosmulje.