Naše telo ima več zaščitnih meja. Najprej, naša koža - nepremostljiva ovira za večino bakterij, vključno s tistimi, ki povzročajo bolezni. Čistejši kože, manj verjetno bakterije dobili telesu. Naslednja ovira - sluznica nosu, ustih, črevesju. Živijo svoje "avtohtone" brezobzirno uničujejo mikroorganizmov tujcev.
Poleg vlogo tudi imunski pregrada živčni, endokrine, obtočil in drugih sistemov. Če povzročitelja v krvi, bele krvne celice (limfocite) uničiti. Ta pojav se imenuje fagocitozo.
Vrste imunitete
Tako imunski sistem - velika celovito zaščito. Ampak, če je imunski sistem oslabljen in ne more preprečiti vdor patogenih virusov in bakterij - telo trpi, preveč, ponavadi zapleteni. Splošno utrujenost, zaspanost, glavoboli, pogosti prehladi - tako signalizira, da je nujno treba izboljšati imunski sistem. Lokalne zmanjšana imunost lahko pojavijo suha koža ali vnetje sluznice. Imuniteta je "aktivno" in "pasivno". Kot ponazoritev, v prvem primeru lahko prinese dojenje - otrok z materinim mlekom dobi veliko hranilnih snovi, vključno s protitelesi. "Pasivna" imuniteta se pojavi, ko telo zahvorivaye določeno bolezen in dobi svojo prihodnjo odpornost na povzročitelje bolezni. Kot primer je imunizacija.
Cepljenja so postali resnična rešitev za človeštvo, ki se ukvarjajo s takšnimi strašne bolezni, kot so tuberkuloza, davica ali otroški paralizi. Prvo cepljenje je bila izvedena leta 1881, ki ga je francoski znanstvenik Louis Pasteur. Do danes pismenih cepljenje je ena od ključnih gradnikov v težki stavbi "odpornost".
Kateri dejavniki so škodljiva imuniteta
V sodobnem življenju je veliko dejavnikov, ki povzročajo poškodbe imunskega sistema in posledično na zdravje ljudi. Ta slaba okolje (zrak, ki ga dihamo, hrana, ki jo jedo) in konstanten stres, psihični stres. Še posebej prizadela ljudi v velikih mestih s hitrim in napornega tempa življenja, od onesnaženja zraka in pomanjkanje zdrave hrane. Prva je ponavadi ne živčni sistem - ". Veverica v kletki" zato razdražljivost, živčni okvar, utrujenost, brezvoljnost, občutek
Če se ob prvem znaku zlorabe imunitete začeti ukrepati, oseba začne boleti pogosto prehlade, pa se lahko bolečine v mišicah in sklepih ali nizko zvišano telesno temperaturo (v času, ko telesna temperatura pade pod 37 niso stopinj). Ti simptomi v odsotnosti pravočasnih ukrepov zdravljenja grozi, da se premaknete na kronične bolezni in celo raka. Zato je pomembno, da poslušate svoje telo, ne utone opozorilni zvonci začeti in ukrepe za povečanje odpornosti in celovito izboljšanje celotnega organizma.
Kako postati lastnik trajne imunitete
Kot je navedeno zgoraj, je glavni vzrok šibkega imunitete - kronični stres. Žal, da se izključi ta faktor iz naših življenj malo verjetno. Če nekaj ne more premagati, potem boste morali spremeniti v sami odnos. Z drugimi besedami - poskusite ne da bi dobili živčni nad nič, več pozornosti nameniti pozitivnih vidikov življenja.
Naslednja stvar je vaja. Ni potrebno, da je športnik in teči stometrovku jutro je najpomembnejše - pravilnosti. Kar nekajkrat povzpeti po stopnicah, da hodi na delo in nazaj, naredite svetlo vajo zjutraj, da telo v dobri formi.
Zdrav način življenja je neločljivo povezan z zdravo prehrano. Prehrana mora biti prisotnih beljakovin živila, maščobe in maščobne kisline, minerale in vitamine. Prav tako je pomembno, da se ohrani zdravo telo v obliki spanca. Men priporočljivo spati vsaj 7 ur na dan, ženske - vsaj 8.
Znanstveniki so dokazali, da je imunski sistem na prvem mestu, je odvisna od pravilnega načina življenja, v drugem - od ekologije, razpoložljivosti cepljenj, dednih bolezni, itd Torej, s polnim zaupanjem lahko rečemo, da je zdravje ljudi - v njegovih rokah.