Imuniteta - je sposobnost, naravno telo, da se brani pred vdorom patogenih mikroorganizmov. Imuniteta je lahko šibka zaradi različnih razlogov, zaradi hitre rasti v telesu, zaradi sprememb življenjskega sloga, ko obiščejo vrtec ali šolo. Obnovitev imuniteta je še posebej potrebno za bolehen otrok.
 Naj vaš otrok vitamini, krepijo imunski sistem, v zimsko-spomladanskem obdobju. Poletna prehrana morala vsebovati živila otroku z osnovnimi vitamini A, B, C, Vitamin A, ki je odgovoren za imunskim odzivom, ki veljajo v invaziji tujih proteinov in najdemo v sadju in zelenjavi rumene in rdeče. Vitamin C pospešuje nastajanje protiteles in najdemo v znanih proizvodov. Zahtevana vitamini za obnovitev imunosti (B in E) najdemo v oreščkih, ajde, kaljenih žit, stročnice. Negovanjem otroka žit iz celih zrn, kakava, oreščkov boste zagotovili porabo mineralov - cink, mangan, jod, železo, selen.
 Naredite pravilno prehrano otroka. Vključuje beljakovine v meniju mesa, ribe, stročnice,. Bean poskusite kuhati 2-krat tedensko, in mesne jedi kuhani tushennom in se lahko vsak dan dobi.
 Morski sadeži z najmanj kuhanega hitro obnovitev imunitete. Raje lignje in alge.
 Izberite zelenjavo, rdečo papriko, korenje, zelje, pesa. Sadje: jabolka, rdeče grozdje, granatna jabolka dobro zmanjšati imuniteto. Pijte paradižnik, grozdje, pesa (razredčeno) sok. Suho sadje v zimskem pomočjo pomladiti Child (suhe marelice, slive, rozine).
 Mlečni živila dodatki povečuje proizvajanje interferona, lahko uporabimo za solate, juhe. Obnova imunitete je hitrejši, če ste dodali v oreščkih borovih hrane, listnato zelenjavo, olivno olje, bučke, mlečni izdelki, rose. Feed vaš dojenček banane, česen, čebulo, da poveča število koristnih mikroorganizmov.
 Kaljeno otrok. Nadomestni visoke in nizke temperature, medtem ko tuš, da vlaki imunski sistem. Postopno povečanje temperaturno razliko, dosegli, da je bil postopek prijetno. Zagotovite otroku hoditi bos.
 Upoštevajte dnevno rutino. Telo navadi za izvajanje nekaterih procesov v določenem času, s čimer se prihrani energijo zaščitnih postopkov. Pojdi z vašega otroka v državo ali na morju, pa je učinkoviti ukrepi za dvig zdravega otroka.
 Ne pozabite, da lahko pretirana aktivacija imunskega sistema sproži razvoj alergije, astme in drugih hudih bolezni, ker je imuna na jemanje zdravil za zdravljenje previdno in samo v imenovanju zdravljenja izkušeni zdravniki.