Sirotka - zelo dragocen izdelek, vsebuje koristne minerale (kalcij, kalij, magnezij, fosfor), vitamine (C, A, E, PP, C) in več kot 200 drugih hranil. Serumu ni maščoba, razen minimalnega števila mlečnih maščob, vendar pa so proteini, antioksidanti in naravno prisotne sladkorje. To obnovitvenimi, pomirjevalo in diuretik, je učinkovita pri zastrupitve in prebavne motnje. Lahko pijete kvass namesto, pripravo dietetične jedi, ki temeljijo na njem (kot juha) ali pečemo bujne pecivo. Serum je industrijska proizvodnja ni tako zelo drugačen od doma, ampak bolje serum življenja, ne pasterizirano mleko.
 Po Dr.
 Ljudje, ki trpijo zaradi revmatizma ali visok krvni tlak, ateroskleroza, diabetes, golšavost, vnetne bolezni dihal, lahko bistveno izboljšajo svoje zdravje z uživanjem sirotke. Spodbuja krvni obtok, izboljšuje kardiovaskularni sistem in preprečuje bolezni srca, nevtralizira vnetje želodca in olajšuje delo ledvice in jetra, odstrani odvečne tekočine in toksine strupe iz telesa, lajša otekline, pomaga normalizirati mikrofloro sluznice prebavnega trakta, odstrani črna Raid jezik. Serum lahko spremljajo vsako dieto, bogatijo telo s potrebnimi snovmi in tamuyuchy lakote.
 Serum izboljšuje kožo in lase
 Kako uporabne sirotka za kožo? Nizke beljakovine molekulsko maso v svoji strukturi upravni obnovo in rast kožnih celic, in antioksidanti upočasni staranje celic. Akne in kožni izpuščaji, je mogoče zdraviti z uporabo maske, serumi in njegovo uporabo kot pijača. Problemi, kot so mastne kože, ekcem, atopičnega dermatitisa, psoriaze in različne bolezni kože lahko pozdraviti, uporablja losjon seruma.
 Sirotka - odlično orodje za rast las, krepi korenine, odpravi prhljaj, daje volumen las. Za izvedbo sijoči in svilnati lasje ženski lasje zavit plastično vrečko, nato pa - z brisačo. Urni dnevni pranje nežen šampon in sprali z vodo in limoninega soka. V masko za lase lahko dodamo rumenjak in decoctions zelišč. Serum se lahko doda kopeli (približno 5 litrov na en sprejem).
 Kako pripraviti serum?
 Serum je bil pridobljen iz mleka, ko je shranjena v toploto. Prvič, struktura mleka postane svoboden, potem razdelimo na dve komponenti: sir in pregledna. Da bi pospešili proces ločevanja sira, lonček jogurta dal na počasnem ognju in počakati, da se ves sir zbrali v zgornji plasti, da ga stisnite skozi sito seruma.
 Lahko dodamo vrelo mleko, limonin sok. Mleko koagulira in obrazci takoj sir žit in sirotko, obogaten z vitaminom C.
 Druga metoda za pripravo seruma - z jogurtom. Kefir se postavi v zamrzovalnik, in po zamrznitvi torba cut in dal v cedilo, ottayavshaya tekočine - je sirotka.
 Serumski nima kontraindikacij, razen preobčutljivimi izdelka.