Kaj je potrebno po rojstvu? Kaj morate biti pozorni.
Med nosečnostjo in porodom žensko telo počuti težkih bremen, tako da po porodu ženska potrebuje čas in nekaj truda, da obnovi svoje zdravje.
Da bi popolnoma okreval žensko telo po porodu, boste potrebovali vsaj dva meseca, in v nekaterih primerih celo več - je vse odvisno od posameznih značilnosti organizma. Poporodno obdobje je zelo pomembno za zdravje žensk, tako da boste morali vedeti vse o njem.
Prvih nekaj dni po rojstvu
V prvih dveh urah po rojstvu ženska je pod nadzorom zdravnika v porodno sobo, saj v tem času, je velika verjetnost zapletov. Če se ženska ne krvavitev poveča, nato pa dve uri pozneje se je preselil v poporodni oddelku.
Za zmanjšanje krvavitve ženska izsušena urinski kateter ter se uporablja za želodčno mraz. Dodeliti tudi strjevanja krvi in zmanjša mišice maternice drog. Izguba krvi v prvih dveh urah po rojstvu ne bi smelo biti več kot pol litra izida krvi za dejstva (vse krvne namočene krpice stehtati). Če mišice maternice slabo zmanjša, je več krvi izgubila, zmanjšana mišična stisne krvne žile, kar preprečuje krvavenje.
Lohii v prvih dneh krvavitve, včasih z strdkov. Po uporabi otroka mišic prsne maternice krčijo bolj aktivni - to spodbuja dojenje in postane manj krvavitve in odvajanje od barva svetlo rdeče porjavi.
V prvih treh dneh krvavitve je mogoče okrepiti, da bi to preprečili, morate:
• redno (vsaj enkrat na vsake 2 uri) izprazniti mehur - upočasnjuje krčenje mišic maternice;
• pogosto dal otroka dojiti, na zahtevo - pomaga hormone za javnost, ki bi povečali krčenje maternice;
• Ne bojte se, da leži na trebuhu, roll iz trebuha nazaj in naprej - tako hitro ločiti od maternice lohy;
• V morala področju raka vedno hladno - termofor z ledeno mrzlo žil Obkladek.
Če je prva tri dni količina izpusta iz maternice zelo majhna, saj je preveč slab: razdelitev ostane v maternici in lahko povzroči vnetje.
Preprečevanje zapletov po porodu v tem času je pravočasno podmyvaniya in zdravljenje ran (to se naredi z zdravstvenimi delavci).
Naslednja dva tedna po porodu
Ženska v delo postopoma začne vstati in se ohrani. Na 4-5 th dan je ponavadi odpuščen iz bolnišnice. Ker se ta čas v ozadju nizke hormonov pri ženskah je depresija, je pomembno, da podpirajo družino, zlasti moža.
V prvem tednu po rojstvu lohii spominja normalno menstruacijo, njihovo število pa se zmanjšuje z vsakim dnem. Lohii postala lažja, malo krvi v njih.
V tem obdobju naj bi ženska zelo pozorno opazovati osebno higieno, da se prepreči okužbo zamah v porodnem kanalu.
V ta namen:
• Po vsakem blatu sperite s toplo tekočo čisto vodo;
• Vsak dan vzemite higiensko tuš;
• uporabiti posebne visoke sanitarne brisače absorbirajo in jih spremeniti, da 8-9 krat na dan;
• Ne uporabljajte sanitarne tamponov - spodbuja okužbe v porodnem kanalu;
• telo in spodnje perilo ženske morajo biti vedno čista.
Morate takoj, če se posvetujte s svojim zdravnikom:
• povečano krvavitev;
• lohii kupila rumeno-zelen gnojen in umazan vonj;
• vročina in povečale bolečine v trebuhu;
• dodelitev nenadoma ustavil in se je to zgodilo prej kot 6 tednov.
Problem, ki se soočajo z žensko dom - Dojenček. Če je otrok v začetku ujame bradavico narobe, potem se zdi zelo boleče razpoke in odrgnine. Istočasno v tem času označene dotok mleka, ki lahko povzročijo zastoj v prsih. Obstaja nevarnost vstopa skozi odprto nabrekle bradavičke v okužbami kongestivnega tkiva dojk, tj vnetja dojk ali mastitis.
Če želite preprečiti mastitis potrebe:
• Ne postavljajte otroka prsi - on mora zajeti ne le bradavico, ampak peripapillary krog;
• dojiti svojega otroka na povpraševanje - redno sesanje mleka - najboljše preprečevanje mastitisa.
Od časa do dveh tednov do dveh mesecev po rojstvu
Žensko telo je opomogla in konec 2. meseca po rojstvu, da običajno prihaja povsem nazaj na normalno. Krepko po porodu traja približno 6 tednov, nato pa celjenje ran v maternici, in njegova notranja lupina je obnovljena. Štiri tedne po porodu dodeljevanja mladoletnika, nekateri pa primes krvi lahko še vedno obstajajo, pa dva tedna pozneje dodelitev preneha na vse, medtem ko so prenehali hitreje pri ženskah, ki doji.
Ker otrok potrebuje konstantno aktivnost žensk, postopek izterjave je precej hitro. Toda v teh dveh mesecih je ni mogoče imeti visoko telesno aktivnost, vključno v obliki športa. To bi se morali izogibati tudi prehlade in druge bolezni, ki lahko povzročijo vnetje maternice in njenih priveskov.
Po dveh mesecih
Takoj, ko mimo dva meseca po dostavi, lahko začnete postopoma obnoviti obliko. Najprej morate, da izgubijo težo in zategnite mišice. Kaj storiti, če dojenček hrani, in poleg tega, dobesedno traja ves svoj prosti čas? Vendar pa obstaja nekaj trikov. Prehrana mora vsebovati le tisto, kar je koristno za otroka in ne spodbuja odlaganje maščobe. Koristne kuhana in dušena, pusto meso in ribe, mlečne izdelke, sadje in zelenjavo, žitarice. Ni uporaben za mater in otroka ocvrto, mastno, sladkih živil, sladkih sode.
Ampak, da izgubijo težo, kar morate storiti, gimnastiko, in kdaj to storiti? Mnoge mame je preverjeno, da lepo zmanjšuje težo učinek ima svež zrak z otrokom. Lahko hodi z voziček ali dajanje otroka v vrečko ali sling Kangaroo (tako da boste dobili dodatno breme), izmenično počasen in hiter korak. Otroci, mlajši od dveh mesecev naj bi na prostem preživeti vsaj tri ure na dan, in če bi se ti 03:00 mama premikanje teže bo zagotovo zmanjšala.
Drug problem, ki se pojavi v tem obdobju - stanje dojke. Mnoge ženske se bojijo, da bo raztegnejo in postanejo ohlapne. Pomaga tesen nedrček iz naravnih tkanin s širokimi naramnicami, ki jih želite začeti nositi dva tedna po rojstvu. Pomaga obnoviti obliko prsi in posebne vaje in krepi mišice prsnega koša, ki vsebuje prsi (vendar v večini mišic prsnih tam). Kot pri vsakem vadbo, jih je treba redno storiti.
Velika porodu trebuh postopoma zmanjšuje velikost - se začenja z "delom" hormoni. Če k temu dodamo vadba, Je kmalu postane popolnoma ravno želodec.
Ni pomembno za ženske po porodu - občutek udobja v družini. To je v prvi vrsti skrbeti za družino glave, zavijanje ženo in otroško varstvo.