Koristni nasveti in triki za fante
Vaše telo in predvsem koža - nekakšna jeza odreda proti milijonom bakterij vsak dan vas napadajo iz zraka, vode, številne predmete, ljudi in živali okoli vas. Če je vaša koža ne prejemajo breme sami patogenov ni zmogel celo mogočni Hercules imuniteto, sin bogov, ne le zgolj smrtnik.
Vaša koža trpi vsakič to bitko, in kot žrtve, ki jih potrebuje prvo reševalno vozilo in prihodnost bi morali zagotoviti njegovo dobro zaščito. Za to in potrebujejo vodo, kozmetika in dobro krpico, da pomaga Odčepiti pore, odstrani stare celice, izboljšanje prehranskih zgornje plasti kože, ki jo okolju najbolj prizadela.
Treba je dvakrat opere dan: zjutraj, zbudil iz spanja, in ponoči, ko greš v posteljo ponoči, je jasno: ves dan ste bili v šoli, nato pa nazaj v prašnem ali umazanem ulicah, morda preganja m " Ball drugih fantov na dvorišču ali pa se ukvarjajo z drugimi enako aktivnih primerih. Seveda pa je veliko prahu, ki je v mestnem zraku pustila svoj pečat na koži in po vsem telesu, v večernih urah pa je nujno, da se ga opere vso to umazanijo. To je razumljivo, naravno in razumno, saj skoraj nihče ne strinja z veljavnostjo od teh argumentov in se upira operite večere. Druga stvar zjutraj.
Mnogi ljudje se sprašujem: kako to, da zvečer po ulici oprati, potem pa je šel spat v čisto posteljo, tako kot nikjer nova umazanija lahko zbirajo zjutraj spet opere? Ne opere, ne rozim'yavshy mišice, ki jih zgrabi obleko, prelito pivflakonu duhov "za vsak slučaj" in iti v šolo polnim zaupanjem, da magije. Kaj se v resnici dogaja?
Tudi ko sprošča telo še funkcijo: koža diha, lojnice pustite manjši, a še vedno delajo, mnogi mikroorganizmi v zraku, preveč, niso izginile, in pusti na koži. Epidermalne celice še naprej deliti, staro die in ostanejo na površini, dobili tam. Če odprete ventilator (v unventilated sobo spat, načeloma ne priporočamo), potem nehote je zrak v prostoru, napolnjena s prahom, ki se poravna na koži preveč. Posebej prizadeti v tem primeru svoj obraz, saj ga ne zapreti odejo. Kot rezultat, če niste umiti zjutraj kožne pore, da ostanejo zaprte ves dan stare celice, umazanijo in je najhitrejši način za akne, mozolji in ogrci.
Hkrati večina spanja mišic, počitek, pretok krvi upočasni, organi dobili manj hranil. Med spanjem, to je tisto, kar potrebujete, saj telo počiva. Še en dan, stvar, ko se zbudil sistem zahteva večjo hrano in kisik, je za odpiranje zapornic in hranila potrebna tistih nekaj preprostih telesnih vaj. Mišice, odštevanjem, ki zagotavljajo večjo obtoka, srce in pljuča začnejo normalno delovati. Če se ne, potem pa uro kasneje začnete počasi pokimal, mišice ne pridejo v tonu, ne zagotavlja normalnega krvnega obtoka za vaše telo, in da bo tudi v državni napivdrimoty in koža ni dobil dodatno moč bo videti sivo in utrujena.
Kot taka ne uspe celo trajne aroma Armani, ki je tudi za mešanje z znojem in umazano kožo, oči začnejo spreminjati svoje običajne vonj. Kot rezultat vašega slabega okolja, telesa, in kar je najpomembnejše, slabo za vas, da ste utrujeni, kot da možgani niso prejeli del zdravega spanja, želodec, prebujanje zahteva pozornost glasnih zvokov vabljivo. Kdo drugih bi rad? Komaj. In bolj nežni spol je zelo občutljiva na čistočo in nego - dekleta še posebej cenjena pri fantih vitalnosti, energije in furnirja.
In vse te neprijetnosti, samo tisto, kar ste plačali preveč leni, da vašo kožo 10 minut jutranjem času. To bi moral biti zdrav in svež videz teh prizadevanj, to je odvisno od vas.
Torej, če ste se odločili, da živi s svojim telesom na svetu, in ne boj, morate zapomniti in izvestinekatere osebne higiene:
Najprej začeli z jutranjo vaje in sperite s hladno vodo.
Je obvezno umijte obraz, vrat in ušesa, seveda, na roke, in ni vredno omembe. Po dolgi sprehodi v prašnih ulicah ali aktivne športne tudi najbolje, da sperite obraz s hladno vodo. V večernih urah, boste morali, da se stuširam, da sperite vso umazanijo, ki se je nabralo v enem dnevu, in pripravi telo za spanje.
Pravilo številka 2
V primeru, da ne bi se stuširam, se prepričajte, da si umijte noge, preden greš v posteljo. Ne pozabite, da je koža na mojih nogah najbolj močno znojenje čez dan, tako da gradi zvečer veliko umazanije. Iz istega razloga uporabljate vsak dan nove nogavice. Verjemite, vonj noge, če ne opere vsaj nekaj dni, da vas lahko odvrne od drugih, tudi če imajo videz Apollo.
Pravilo številka 3
Enkrat na teden, se prepričajte, da polno kopel, tuš, ali iti v kopel, pralni izberejo način, ki je najbolj primerna za vas. Previdno Promo svoje telo z gobico in gel za prhanje, bo to pomagalo odstraniti kožo iz vseh umazanijo in odmrle kožne luske. Po kopeli spremeniti vse moje obleke na sveže in stare Pošlji perila.
Nekateri fantje niso ponosni na dejstvo, da je le redko opere in nosi oblačila za let. Ne delujejo, kot Hekklberyfynu o "Dogodivščine Toma Sawyerja," če bi imel prijatelja, ki cenijo to sliko, dekleta odločila, da obide njegovo stran.
Pravilo številka 4
Vedno spremlja čistočo svojih las. Ko so zbrani med malo sebuma, umazanije in prahu, las roll, začeli sijaj in las postane neurejen videz. Lasišče začne srbeti, tako da boste morali uporabiti več glavnik. Doda lepota umazan nihče las, tako da boste morali vedno pozorno spremljala, tako da lasišče čisti. Pri pranju las, ne pozabite, da očistite glavnik na njem preveč nakopičene umazanije in prahu.
Pravilo številka 5
Imejte nohte, ki so bili vedno lepo okrašene (cut bi morali vsaj enkrat na teden, na primer, vsak vikend). Med dolgimi nohti nakopičenih umazanijo in obrabo "žalovanje" pod opustili, zato se prepričajte, da očistite nohte po rezanju krtačo. Poleg tega, dokler manikiranih nohti so ena od skrbno varovano Privilegiji gospe in obračunavanje asimilacije gospe stvari in navade, ni verjetno, da laskati svoje nečimrnosti in mladosten ponos.
Seveda, moramo zmanjšati nohte s škarjami, ne grize zobe. Pogosto je težko zmanjšati nohte na prstih desne roke, večina ljudi ne more uporabljati levo roko ravno tako spretno, kot desni. V tem primeru se posvetujte mama redno striženje nohtov, to orodje je posebej zasnovan za tako zapletenih situacij.
Pravilo številka 6
Čez dan, ne pozabite, da spremljajo čistočo svojih rokah, jih dotika veliko različnih stvari - od svinčniki in pisala, da denar v trgovini, božal živali bereshsya železniškega javnega potniškega prometa. Sledovi na dotik, so vedno v vaših rokah, kot mnoge delce prahu in umazanije, ki so pogosto nevidne za oko.
Ko ste hapayeshsya za jabolka, sladoled sendvič ali pa umazanijo s hrano gre v vašem telesu. V najboljšem primeru, ki ste jo pravkar dobili delež škodljivih bakterij, v najslabšem primeru lahko poberem črevesno okužbo in priti v bolnišnico. Bolje vaše telo bo to zagotovo ni in namesto preživite lep čas s prijatelji ali računalniško bode se zabavajte z injekcijami in zdravil. Torej, poskusite, da vedno umijte roke po vsaki garderobi po ulicah ali javnim prevozom.
❧ umijte roke z milom in vodo baktericidno je najbolje, saj ubije večino patogenov. V nasprotnem primeru samo spolaskyvay od časa do časa z vodo. Na nek način, pohod na ulici, kjer boste imeli nobene možnosti, da si umijte roke pred jedjo, uživajte mokri robčki, ki v velikem izboru v kateri koli trgovini, so impregnirani bo hitro čiste roke.
Upamo, da te smernice bodo seznanjeni s tabo, ker ohranja osnovne higiene ni odvisna samo svoj videz, tako pomembno za vas, ampak tudi vaše zdravje. Ne bodi sovražnik njegovega telesa, in on bo ostal zvest svojemu prijatelju in zavezniku, in nikoli ne v najbolj ključnih trenutkih, kot pred prvim dnem ali ko pomembne izpite.