Znano je, da so limone - koristne in bogato z vitamini sadje. On je dalo vlogo ne samo pri kuhanju, ampak tudi v kozmetiki in medicini. V tem članku bomo razpravljali več koristnih lastnosti limone in škode, ki jo lahko povzroči, da telo v določenih situacijah.

 Kemična sestava plodov

 To rumena dišeče sadje vsebuje le 16 kalorij na 100 gramov, vendar je bogat z različnimi vitamini, elementi v sledovih in drugih hranil, vključno z:

 askorbinske kisline;

 bioflavonoidi;

 pektin;

 eterična olja;

 organske kisline;

 vitamini A, B1, B2 in D je R;

 Prednosti limone

 Poglejmo podrobneje, v nekaterih primerih lahko to agrumi postal nepogrešljiv pomočnik za naše telo:

 Vitamin C je eden izmed najbolj priljubljenih imunostimulanti, da limona pogosto jeste v hladnem. Vendar pa koristi od snovi ne ustavi tam. Askorbinsko kislino krepi stene krvnih žil brezhibno in je neposredno vključen v razvoj L-karnitin, ki v zameno, pomaga normalizirati presnovo in je odgovoren za zagotavljanje telo z energijo. Limona je preprosto nepogrešljiv izdelek v mrzlih zimskih dneh, saj pomaga v boju proti beri-beri.

 Naravni limonin sok aktivira možgansko aktivnost, izboljšuje spomin in koncentracijo, in pomaga v boju proti stresu in kronično utrujenost.

 Ta produkt ima ugodne učinke na kardiovaskularni sistem, ker normalizira presnovo lipidov in preprečuje tvorbo nalaganja holesterola na stenah krvnih žil.

 Lemon je lahko rahlo zmanjšanje krvnega tlaka, zato je priporočljivo, da redno jemanje visokega krvnega tlaka.

 Če imate železa anemija pomanjkljivosti pri enostavnih stopenj - vključite to citrusov v vaši dnevni prehrani.

 Antioksidativne lastnosti limone pomagajo ostati mlade, jasne strupe iz celic in preprečuje razvoj raka.

 Naravni sok iz tega sadja je treba uporabiti za tiste, ki trpijo zaradi revmatizma, protina in ledvičnih kamnov.

 Ne pozabite na protivnetno in antimikrobne lastnosti izdelka.

 Med drugim je to svetlo rumeno citrus dolgo pridobil popularnost kot kozmetičnega izdelka. Uporablja se kot del obrazne maske in sperite lase z limoninim sokom, da bodo zdravi, mehki in sijoči.

 Škoda lemon

 Po preučitvi koristnih lastnosti sadja, ne smemo pozabiti na nekatere kontraindikacije za njeno uporabo. Tako je v nekaterih primerih lahko škodljivo limone:

 Najprej moramo omeniti alergenosti izdelka. Če vaše telo zaznava Citrus slabo, ne uporabljate limonino hrane.

 Sok iz tega sadja vsebuje veliko kisline, ki lahko negativno vplivajo na stanje zob. Zato je priporočljivo piti limoninega soka, razredčenega samo ali v kombinaciji z drugimi svežega soka.

 Lemon je kontraindiciran pri tistih, ki trpijo zaradi razjede na želodcu in dvanajstniku, kot tudi ljudi s erozijski gastritis. V prisotnosti vnetja trebušne slinavke lahko jedo sadje samo v omejenih količinah.

 Različne rane, razjede in vnetje v ustih ali žrelu lahko še bolj motenih kislina limonin sok.

 Na podlagi tega člena, je mogoče sklepati, da se limonin prinese ogromne koristi za telo, če za uporabo kot izdelek nima kontraindikacij.
 Otroci, mlajši od treh let, da bi to sadje ni priporočljivo.