Kako se obnašati noseča? Kako varno med nosečnostjo?
 Začetek nosečnosti - čas, ko se lahko ženska popolnoma spremeniti način, kako okuse in pogled na življenje. Tudi če dolgo pričakovano nosečnost in trpi, po nastopu žensko ni vedno lahko prepoznati naenkrat - v resnici potekala njeno psiho. Že nekaj časa lahko ženska zdi, da to ni zelo veliko, in vesel ta dolgo pričakovani dogodek. Vendar je obsežna, in sčasoma izginejo.

 HOME NOSEČNOST - PRILAGAJANJE vaši državi

 Z nastopom nosečnosti ženska meni, da je njeno telo je nekaj spremenilo. Spreminjanje okuse, navade, značaj. Vse to - posledica hormonskih sprememb in sprememb v metabolizmu.
 Ženska vedno misli, da je obdan problem: kaj se zgodi, da otrok se rodi zdrav, on bi mogli zagotoviti in ji dati dostojno izobrazbo, kaj dela in kariere, in tako naprej, D. Vse to v luči hude hormonski. Spremembe, ki so sposobni vznemiri. No, če je ljubeč in razumevanje osebo, ki vam bo pomagal pomiriti strahove. Idealen je za tiste primere, ki so vzbujale prijatelja, ki vam bo povedal, kako se je zgodilo z njo.
 Čustveno stanje žensk najbolj močno razlikuje. Je občutljiv za take majhne stvari, ki prej niso opazili. To je značilno za nosečnice nihanje razpoloženja, ko ženske po samo kaže razdražljivost napadu gre za lep schebetanyyu. In ona ga lahko povzroči draženje. Iz majhnih ovir ali grobih besed, ona začne jokati. V tem času, se počuti osamljeno, se zdi, da obdaja zid nesporazum. Se je zdelo, da je zaklenjen v svoji notranji svet.
 Za žensko naredi velik vtis negativnih dejavnikov, povezanih z nosečnostjo in porodom. Zato je v nekaterih vzhodnih državah nosečnice skušajo postaviti v okolju, kjer je vse ugaja oči in povzroča negativna čustva.
 Ampak to je bila odlična izkušnja v tem trenutku - misel na otroka. Ženska se spominja vsak detajl njegovega življenja pred zanositvijo, horror ima različne pomnilniške potrebe, ki jih je naredila v tem trenutku, in da lahko vpliva na otroka.
 To ni tako enostavno za preživetje, kot se zdi od zunaj. Spopadati s tako žensko kot je bilo včasih upravlja s težavo, čeprav ve, da je.

 Torej, kako si prilagoditi nosečnosti?

 Prvi korak je, da bi poskušali pozabiti na vse težave in uživajte v svoj novi status. In če boste pozorno poslušali sebe, lahko vidimo, kako se vse izostrili občutek, kako je vse igral okoli precej različnih barv - vse signale, ki se začne razvijati v novo življenje. Samota in se pojavi tudi ni najhujše stanje, saj lahko sebe in svoja čustva razumejo.
 Kot je za glavni, temeljni strah, da bi lahko po nesreči poškoduje otroka, saj veš, narava je zelo dobro zaščitena pred zunanjimi in notranjimi vplivi. Nekaj ​​manjših kršitev (kozarec vina, cigarete, ni časa vzeti tableto ali stres enkratni) ne motijo ​​njegovega razvoja.
 Torej, pomiri se in ne bodite pozorni na morebitne težave v življenju - da ste noseči, in vaše stanje to dopušča. Jesti in piti, kaj hočeš (v okviru možnega, seveda), počitek, dovolj spanja in uživajte v novo državo.

 Mid-nosečnost - ljubezen do svojega telesa

 Po 3. mesecu nosečnosti čustveno stanje postane bolj stabilen. Ampak to se začenja spreminjati videz ženske. Za nekatere je tudi zelo občutljiva. Glavna psihološka naloga na tej stopnji - sprejeti in ljubiti svoje telo je spremenil (ker v notranjosti povečuje najljubši človek), nato pa se počutijo dobro in ljubil.
 To ni vedno in takoj: so časi, ko se počuti ženska ljubljene in cenjenih, in včasih - zapostavljene in nepriljubljeni. In ne dejstvo, da je, ker ljudje običajno veliko bolj raven občutek.
 V tem času, s pravim odnosom do svoje žene postopoma premakne v negotovosti sreče, miru in harmonije.

 Končna faza nosečnosti - nega v sebi

 Postopni razvoj nosečnica postopoma potopi v globine lastnih občutkov in čustev. Pomembno je, da na tej stopnji ni bilo nič - to strmo navznoter in komunicira z njo še nerojenega otroka. Otrok čuti čustva zelo dobro mater, je v skrbeh z njo in vesel, da je srečen. Nič ne bi smelo knock out ženska na ta način. Posluša svojega otroka, njegovo stanje in željo, govori, poje pesmi in razmišljati o tem, kako je videti kot dojenček.
 Pred rojstvom žensko pojavi gnezda nagon: vodi v gnezdo, da bi omogočili ponovno pišče. To je zelo močan nagon, ki omogoča delo okoli hiše, tudi tiste ženske, ki prej niso imeli pojma o teh skrbi.
 In še enkrat, preden dostave ženska zainteresirana le na svojih težav, zato je razpršena, je morda težko razumeti, kaj se je vprašal in logično razmišljati.

 Kako ohraniti dobro duševno med nosečnostjo

 Najprej, da bi se izognili stresu, neprijetne situacije, ne bere in ne gledam trilerje, preveč ukvarjajo s televizijo. Nosečnica naj bi zasedli svoj dom in sebe. In bolj zabavno bo dobil od tega, bolje je.
 Enako pomembno je odstranitev strahu in tesnobe pred dostavo. Odstrani posebne vaje, da bi jim pomagali psychotraining.

 Psycho Nosečnice

 Naše zdravje, čustveno in fizično stanje je odvisno od misli - to je bilo znano, da so stari. Razmišljanje - je v resnici, je samo-hipnoza, ker misli, da vedno imeli nekaj vpliva na telo.
 Self-hipnoza je najbolje narediti na podlagi popolne sprostitve in miru. V tem stanju oseba ponavlja sam vnaprej pripravljenih besedne zveze, ki se ne dojemajo zavesti (to lahko blokira takšne misli) in podzavesti, ki jih dojema kot absolutno resnico in navodila za ukrepanje.
 Poskusite tako, da vas nihče ne moti upokojijo, sedi udobno, zaprite oči in se sprostite. Prvotno se počutim kot postopoma težjih rokah, nogah in celega telesa. Že samo to je popolna sprostitev bo zagotovo koristilo.
 Ko bo nekaj vaje boste pojdi točko morali razmišljati o tem stavku, ki ga želite v vaši podzavesti. Stavki naj bodo kratki in zelo jasno, zelo dobro je treba zapomniti. Na primer: "Sem zdrav, miren in samozavesten v uspešnih prenehanju dela", "Nosečnost me samo prijetne občutke prinaša", "Jaz sem lepa in mi je všeč" in tako naprej D..
 Po sprostitvi morate mehansko jih ponovi tolikokrat, da poskušamo povezati ritem besed z ritmom dihanja. Ti stavki se lahko uporablja, da se znebite neprijetnih telesnih občutkov med nosečnostjo. Na primer: "Počutim se čudovito", "Food mi prinaša veselje", "sem zaspal enostavno in hitro," "sem razumevanje za vse ljudi". Mi samo jasno vedeti, kaj te fraze ne sme vsebovati negativnih informacij, namesto: "Jaz več ne bruhate" reči: "Počutim se odlično."
 Na enak način lahko dobro pripraviti pred dostavo. Ne pozabite, da naše misli določajo našo državo, in če je ženska, kot stanja nosečnosti, bolj pogosto bo doživela psihično in fizično udobje.