Vaja številka 1
 Pritrdite prste na sencih, tako da so bile prstan prste na zunanjih kotičkih oči. Zaprite oči in odvrne svoje kotičke v ušesih srednjih in melodije prsti in mišicah treba raztegne, s čimer se upirajo zamudo.
 Vaja številka 2
 Dodaj indeks blazinice, srednji in melodije prste pod očmi in kožo veliko zamudo spodnjo veko navzdol. Potem zaprite oči in držite v tem položaju doslej 6 sekund.
 Vaja številka 3
 Indekse, srednjega in prstan prste so dani na licih, tako da med njimi in v njih ni bilo novih kožnih gub in njihove blazinice nekoliko zdavlyuvaly kože. Sestavljen kože na licih navzdol, ter se upirati to napetost obrazni mišice, napenjanje in jih vleče navzgor, kot če silijo sebe, da nasmeh. Vodja voditi naravnost, rahlo pada nazaj.
 Vaja številka 4
 Daj prste navpično na viski, so palce na licih, in njihove blazinice rahlo pritisniti na kožo. Push palce lica na spodnji dlesni in lica zamudo. Nasprotujejo to napetost s pomočjo mišične napetosti, ki poskušajo stisniti lica na dlesni in zobe. Naredite to vajo za nekaj sekund.
 Po tem kompleksu je tudi zaželeno, da dajo na masko za vaš tip kože in nato nanesite kremo.