Zakaj škrtanje spoje?
Glavna naloga skupnega - zagotoviti mobilnost obdaja kosti. Kosti v sklepih sklepov so pokrite s sklepnega hrustanca. Na istem mestu je kapsula s sklepno tekočino, ki pospešuje pretok in zmanjšuje trenje kosti. Veže vse te spojine, kite in vezi.
Torej, zakaj škrtanje kosti? Po mnenju zdravnikov v zvezi s tem pogosto razhajajo. Pokliči več razlogov:
1. razmeroma visoka mobilnost spoja ali hypermobility. Ta razlog - najpogostejši. Pogosto je problem pri ženskah. Tudi v mladosti v svojem telesu je oblikovana nekoliko spremenjeni kolagen lahko izboljša elastičnost tkiva. Takšne genetskih značilnosti privede do hypermobility o sklepih, ki jih bolj mobilni.
2. Različne vnetje v mišicah in sklepih - artritis. Vnetje ponavadi spremeni površinsko hryaschevydnoy tkivo. Hrustanec tako izgubijo, hrapavosti prikaže gladkost, ki ovira njihovo mobilnost.
4 travma, zlomi, kosti škrtanje, kdaj natančno. Poleg tega so zlomi privede do sprememb mišic, vezi.
5 Ko so robni spoji odmor outs naključje sklepnega površin. Krč se pojavi takrat, ko je skupna v svojem mestu. To je razlog, zakaj škrtanje ko upognjeno koleno, hrbtenica, medtem ko ravnanje hrbet, noge in tako naprej. D.
6 Age "nositi" skupno vajo ali narobe, šibke člene.
7 soli v sklepih, kar vodi do motenj elastičnosti mišičnega tkiva.
8 genetske značilnosti organizma.
9 Poslabšanje obstoječih osteoartritisa.
10 Odlaganje kalcija.
Ko bone škrtanje storiti?
Če spoji niso začeli le poskrypыvat, medtem ko so godrnjaje čutil bolečine je treba začeti zdravljenje.Najprej pa se posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje se lahko na več načinov:
- Včasih se spoji ne pomiri, ne nalagajte svoj čas;
- Alternate sedel za mizo s sprehodi v nekaj minutah. To bo izboljšala prekrvavitev na področju bolnikovega spoja, obnoviti presnovne procese;
- Plavanje in joga znatno zmanjša stres na sklepih;
- Daj gor čevlje z visokimi petami;
- Uporaba posebnih naprav za dodelitev začasne spoji posestvo - ortoze, ki so določene s pomočjo pasov;
- Pogosto za zdravljenje kosti škrtanje z uporabo protivnetno mazilo;
- Za popravilo poškodovanega tkiva spojev, ki se uporabljajo za zdravljenje hondroitin sulfat in glukozamin sulfata, ki imajo lastnosti elastičnosti in volumna obnovitev sklepnega tkiva;
- Pogosto se uporablja za zdravljenje skupno strokovno masažo s pomočjo gelov ali mazil;
- Morda je dokaj pogosta uporaba danes prehranska dopolnila (prehranska dopolnila) v posvetovanju z zdravnikom.
Toda v večini primerov, da se znebite težav s sklepi in kosti potrebujejo dolgoročno celovito obravnavo.
Folk pravna sredstva za zdravljenje kosti škrtanje
- Bay leaf pomaga sprostiti telo soli. Za juho 20 listov lovorja in dve skodelici vrele vode v termo vztrajati vsaj tri ure. Ta količina brozge, da manjka dan. Pomembno je, da pijačo majhnih požirkih. Trajanje zdravljenja - tri dni. Pred zdravljenjem je treba počistiti črevesja.
- Rye vodka in medu bo pomagal zdraviti sklepe. Rž - 250 gr. - Skuhamo v dveh litrov vode. Pour je funt medu in pol litra vodke. Pustite, da napolni za 21 dni. Piti žličko tinkture trikrat na dan pred obroki.
- Tinktura hrena in medu se lahko uporabi dvakrat letno. Na petsto gramov medu treba kilogram hren koren. Zavrite. Hranite zmes v hladilniku.
- Jejte sir namesto pepela. Olajšajte normalno mleko in kalcijevega klorida. Za pripravo žganih surovo mleko segreje na 50 stopinj, dodal kalcij (3 žlice. Žlice v pol litra mleka). Nastalo sev sir skozi Gaza.
- Pinjole prežeta z alkoholom za 20 dni, da urnik: dve kapljici do 22 kapljic in nazaj. Razredčimo z vodo.
- Za zdravljenje bolezni sklepov domača pravna sredstva se uporabljajo tudi: Comarum trava, Hog maternico kot likerjev, žganja kostanja, kuhanega riža, razredčen jabolčni kis z medom, svežih paradižnikov sok pakete redkev in hren, jelka olje kot obloge, diuretiki in rastlin al.
Preprečevanje bolezni kosti in sklepov
Preprečevanje bolezni sklepov in kosti, ki je od svoje mladosti priporočljiva. Še posebej, če imate genetsko predispozicijo do takšnih težav. Tukaj je nekaj nasvetov, da se preprečijo bolezni kosti in sklepov:
- V športu, bodite previdni, se posvetujte s profesionalnim trenerjem, preprečili nenadne pospeške;
- Bodite previdni pri življenju, tudi pričakujejo svoje sposobnosti, ne perenapruzhuyte telo;
- Spremljajte svojo težo, prekomerno telesno težo znatno poveča obremenitev skeleta in sklepov;
- Navada, da kliknete členke vodi v izgubo mobilnosti, pogoste poškodbe predčasno osteoartritisu;
- Ob rednem pregledu, X-ray, CT;
- Obiščite bazen, bazen je odlična preventiva osteoartritisa;
- Jejte živila, bogata s kalcijem;
- Pijte veliko tekočine.
Spremlja vaše zdravje in vaše spoji bodo vedno tako mlad!
Crunch v sklepih? Kaj storiti? Svet prvak fitnes.