6 načinov za premagovanje strahu
Razumeti psihologijo strahu. Najprej moramo razumeti, kako se bojijo. Ta proces lahko razdelimo na tri glavne faze: prva je biokemične reakcije, ki se lahko izražene v rokah potenje, pospešeno bitje srca in kar je najpomembnejše - adrenalin, ki se proizvaja. Dejstvo, reakcija telesa in telo napako. Druga stopnja je čustvena komponenta. To bo odvisno od tega, kako dojemamo strah. Človek ne more jokati (ali nekaj takega) in se smeji. Kot odziv na strahu vse zelo individualno, poleg tega pa injekcijo adrenalina v strehi tudi precej razlikuje. Tretja faza, ki ni nič drugega kot-navade, ki tvori. Oseba ne more biti strah časa, sčasoma čustvene in biokemične komponente prenehali delovati, saj smo preneha biti strah. Poznavanje to tehnologijo, lahko preprečite sami strah.
Wedge - klin utrip! Svet ve veliko, ni za nič, to res pomaga ljudem. Ta metoda je v celoti temelji na poznavanju psihologije strahu zgoraj opisanega. Vam ni treba poskušajo pobegniti iz strahu, ampak bolj za to nazaj. Sčasoma je strah ko se začne odvijati, kakor tudi možgane in telo začne navaditi na to, kar se dogaja. Reakcija telesa preneha tudi raste, saj meni, da je za dolgo časa nič slabega zgodi. Ampak tukaj vam svetujemo, da se postopoma začeli znebiti strahu. Na primer, če ste zelo strah pajkov, ni treba takoj vzeti v svoje roke in pustite, da se plazijo na svojo lastno, tak oster strahu pred človekom lahko Nesvjestica in jeseni. Seveda ni nič narobe z njim, ne bo enostavno, če lahko padaniyi veliko bang glavo. Rezultat bo še zdravljenje glavo. Torej, ko se strah pred pajki poskusite začeti obiskati razstavo pajki hodijo v njihovi bližini, pogled na njih, morda celo malo potorkayte (to bo težko, vendar je še vedno), svoje študijske navade in lastnosti. Ugotovite, kakšne lahko najdete doma ali v gozdu. Kaj pa je lahko nevarna. Takšne informacije je verjetno, da bo pomirjajo še toliko bolj, ker nevarne pajke v naših zemljepisnih širinah, je težko še posebej sestane v apartmaju. Pravijo, od ljubezni, sovraštva en korak, prav tako kot bi lahko bilo, da svoje strahove. Bilo je veliko primerov, ko so ljudje bojijo pajkov ali vodo, nato pa je postal znan plavalci ali pajkov razvodchykamy.
Pomislite na motivacijo, zakaj se mora znebiti strahu. Samo, da se znebite strahu je težko, saj je potrebno obravnavati in samo zdravljenje ljudi. Zdrava (fizično) in moderni človek ima dovolj drugih dejavnosti pomembne kot svoje strahove in se naučite, da se znebite njih, če le ne bi imel namena ali cilja - da se takoj znebite strahu! Pomislite, za koga ali kaj bi si želeli znebiti fobij. Morda imate željo, da nekaj naredi: skok s padalom, na primer, ali prečkati Atlantski ocean na ladji, ampak strah pred višino ali vode - ustavljanja vas, da to storijo. Ste pripravljeni za tak namen (svojega življenja), da se znebite strahov neumnih?!
Ali si vedno predstavljamo človeka, kateremu bi se bilo sram pokazati svoj strah. Če se sami ne more ravnati v težavnih razmerah, pustite jim, navzoči pri človeku, na katerega ste se bali, da pokažejo svoje slabosti. To je lahko lepo dekle ali moški, otrok ali celo mati ali oče, ki vam je pokazati svoja čustva posmeha. Če se bojite, da pokažejo svoje telo (predvsem deklet, ta fobija je), potem boste morali iti na samo kot skupni plažo in samo slekla za leotard. Naj bo močno in ne da bi govorili. Potem pa pojdi pod okriljem in preživite čim več časa na plaži. Ob koncu dneva, ste verjetno, da bo tako navajeni, da ljudje brez obleke, skrivanje preostanek svojega telesa. Zdaj pa bo mesto nima težav nositi te obleke, ki jih želite le, ker je ta kompleks ali strah (ga pokličete, kot želite) - izgubil!
Naučite se moti. Če ste v tej situaciji, prva stvar - to je verjetno, da bi poskušali odvrniti od tega, kar se dogaja. Se začel pogovarjati z abstraktne teme pogledati v drugo smer, boste morda želeli poklicati nekoga na človeka črto bi odvrnilo govorite. Pomembno je, da ne dajejo čustva prevladajo nad tabo, potem pa bo vse dobro z vami!
Našli svoj način odrešenja. Če vse drugo odpove, morate biti pripravljeni na njihov strah. Na primer, če se bojiš za vaše srce, boli včasih, in začnete panike. To je preprosta - pojdite k zdravniku vedeti diagnoze in prosi, da se lahko tablete pomagajo v sili. Z nakupom te tablete - vedno jih nosite s seboj, in ko se kaj takega zgodi - tik ob tabletko. Poleg tega, če se bojiš teme, nosijo posode za plin ali električni šok stroj, da lahko vedno, da se zaščitijo. Bistvo sveta, da bi našli stvari, ki bi bila sposobna za zaščito v težkih časih, ste tako strah.
To je vse načine za spopadanje s svojimi strahovi. Poskusite in boste zagotovo znebili strahu in fobij.