Verjetno veliko kot otroka so bili njegovi osebni dnevniki. Potem je bilo zanimivo, zabavno in smešno. Ta knjižica je bila velika skrivnost, ki ogreva dušo in je srce hitreje bije. Toda dekleta odraščali in pozabil te tradicije. In za dober razlog, saj je vodenje dnevnika lahko zelo koristna vaja.

 Zakaj ne?

 Kaj je osebni dnevnik? Skrbite, da bo včasih svetovali izkušeni psihologi, vedoč, da je zelo, zelo koristno. Tukaj je nekaj pomembnih točk:

 Včasih se zgodi, da je duša nabralo toliko, da potrebujejo samo, da je vse vrgel. Kaj storiti, ko so prijatelji pripravljeni slišati jeza negativnosti, ne? Ali so, vendar ne preveč zanesljivi. Pridite na pomoč dnevnik. Papir prenašati vse, pod nobenim pogojem, ne krivi.

 Nekateri lahko težko obdržati skrivnosti. Torej, če je skrivnost položite na papir, lahko pomaga v prihodnosti, da molči in ne dajejo ven skrivnosti.

 Dnevnik lahko pomaga vrgel ven in nadzorovati svoja čustva. Zihnavshy ves bes na papirju, lahko trezno oceniti stanje in tiho. Včasih boste morali oceniti kaj od zunaj in v mirovanju, da razumejo, kaj je naredil narobe.

 Dnevnik lahko pomaga znebiti strahu. V psihologiji, da je zelo dober način. Če ste opisali, kaj ste strah govoriti podrobneje o tem v, je lahko rezultat se zdi preprosto in nepomembno. Sramuje svojih strahov? Jih pišete na papir, lahko dodate tudi sliko. Boste videli, kako bo nekega dne pogledaš z nasmehom na tej strani.

 Ali imate kakšno pomembno nalogo ali cilj? Na blogu lahko posnamete vaše dejavnosti in oceniti njihovo moč in položaj. To bo zagotovo pomagalo, da uspe.

 Zapisi pomaga analizirati njihovo vedenje v določenih situacijah in ga po potrebi prilagodite. Opišite situacijo, ki vas zanimajo, nam poveste o svojih ukrepih. Ocenite to vedenje, razmisliti, kako ste napredek v prihodnosti.

 Uporabo predmetov lahko prepoznajo svoje prednosti in slabosti in se naučite, kako jih premagati s najboljšem položaju za vas. Včasih v življenju, da je zelo potrebna.

 Vodenje osebni dnevnik - to je tudi super vaja spomin. Na primer, če bi vpise enkrat tedensko, se boste spomnili najbolj pomembna stvar je, kaj se je zgodilo v teh sedmih dneh. Kmalu boste opazili, da se spomnite, da je nekaj mogoče.

 Lahko se naučite, da se organizirajo in odgovoren, da je, mimogrede, je veliko nenavadno.

 Nazadnje dnevnik - neprecenljiv spomin. To bo potopite v čudovitih spominov in malo ponostalgirovat. Včasih je tako lepo!

 Kako?

 Kako narediti osebni blog in kako, da bi bilo koristno za vas? V resnici, nič zapleteno o tem.
 Kaj napisati tam? Karkoli. Najprej odstranite papir vse, ki vas zanimajo, zaskrbljen, jezen, zaskrbljen ali povzroči kateri koli drug smisel. Lahko preprosto opisati svoje življenje. Prepričati kratko, kako je bil tvoj dan ali pa samo pisati o zanimivih točk. Napisati blog o ljudeh, ki vas ceste, kot tudi tisti, ki povzročajo sovraštvo (to bo zavirajo občutek, ali vsaj ne kažejo).
 Opišite misli, ki prihajajo k vam v glavi in ​​nenadoma vas vodijo v moji glavi ves čas. Prav tako lahko posnamete vse, kar ste slišali o njih, vse vam je všeč, stavkov, pesmi, lyrics, pregovorov in tako naprej.

 Napišite o vaših sanj in ciljev, in ne pozabite, da so mnenja material.

 Na splošno velja, zabeleži vse zabave in najbolj pomembno za vas. Toda prazne nepotrebne opisi ne potrebujejo, to nima smisla.

 Pri izdelavi evidenc? Če ste "napadi" navdih, ki jih uporabljajo v dobrem stanju. Usesti in napisati karkoli pride na misel. Mnogi bodo zagotovo našli nekaj minut, da zapišete nekaj pomembnega ali boleče. Če imate takšne možnosti ni, potem si lahko beležke po delu.
 Vzemite si nekaj minut zakryytesya sobo, prelijemo s skodelico čaja okusno, zgrabi pisalo in yzleyte vse, ki so se nabrali v dan. Če ta možnost ni primerna, lahko ločimo 1-3 dni v tednu. Za nekaj ur, 7 dni tam vsak, ne glede na to, kako zaseden je bilo.
 Kako zapiske? Tu vse bolj enostavno. Samo usesti in napisati. Ampak, če ste navajeni, da imajo vse organizirano in jasno, izberite nekaj odsekov, kot so "Zamisli", "mnenj", "sanj in želja," "ciljev in ciljev", "čustev" ali kaj podobnega. Tako je lahko še bolj zanimiva.

 Kako blog?

 Pokrij si dnevnik - to je tisto, kar je pogosto videti, da bi bilo tako, da je bilo veselje gledati. Oblikovanje in dekoracija odvisno od vas. Navajeni na kratko? Kupi običajno blog ali debel prenosnik in začetek vožnje.

 Če želite nekaj svetlih in nenavadnega? Potem pa se naučijo, kako narediti blog za dekleta in začnite ustvarjati. Na primer, lahko najdete revije in izrežemo od njih presenetljive in nenavadne slike, nato prilepili na straneh knjižice. Pokrov lahko tudi okrasite. Lahko, na primer lepite po gosto tkivo. Potem sprejmejo kroglice, ploščice, trakovi in ​​druge okrasne elemente in jih rozkleyte na tkanine.

 Mimogrede, si lahko opremite ključavnico dnevnik. Primerno za mala in normalno. Takšni ukrepi pomagajo varovati tako osebne in pomembne stvari pred radovednimi očmi in rokami.

 Sprva videti in vezi. In če je vaša domišljija ni sposoben takšne stvari, lahko le kupiti pripravljen za shranjevanje osebnih dnevnik. Vendar pa takšno stvar z rokami, priložite svojo dušo in ustvariti posebno energijo.

 Koristni nasveti

 Če se odločite za zapiske, nato pa je nekaj nasvetov, ki jih ne more poškodovati:

 Samo odloča o kraju, v katerem bi opredelili svoj blog. Če se slabo hrani, potem je verjetno, da pride v napačne roke. Če je blog napisal veliko skrivnost in zaupne, nato pa vse bo pokazala. Zato je najbolje postaviti predmet v nekem predalu in zaprite ključ.

 Ne pozabite, da papir ne bo slišati očitek ali grajo, zato jo napišite, kot je v resnici. Ni potrebe, da pretiravam ali izkrivlja resničnost. Če ste nepošten z osebni dnevnik, kaj šele tistih okoli vas? In analizirati kaj malo verjetno, če se razmere ne drži.

 Videz dnevnik vas mora všeč. Potem boste vzeti in zapiske z užitkom. Če se bo ta stvar, da si pozitivna čustva, da je lepo in enostavno.

 Ne obravnavajo dnevnik, saj so nekatere odgovornosti. Če ne želite ali razpoloženje, nato zapiske v to stanje brez pomena, nič dobrega bo prišel iz nje. Ročaj primer samo v prisotnosti želje.

 Ne čisto zanuryuytesya dnevnik stran od resničnega življenja. To je samo ti, ne tvoj prijatelj. Tako resnično življenje ne sme zbledi v ozadje.

 Naj Dnevnik vam bo pomagal razumeti kompleksne situacije in razumeti sebe!