Arabski (stransko) opravljanje prezrcali potisnite eno nogo in eno možgansko kap, in v nekaterih pa potisnite dve nogi. Za dostop do vzletne Arabske salto, naredite podkos z gibanjem roke: če se boste odločili narediti salto pravico, med Nalet desno roko je treba postaviti nazaj, levo naprej. Pred vključitvijo elementa, je potrebno naučiti plenilec.
Pouk
Poskusi leteti na višini največ pristanek na noge skoraj naravnost. Bočna morali opravljati prezrcali na drugi strani, kar lahko storite kolo. Če ste to počeli za pravo osebo, flip side tudi narediti pravo osebo, vendar to ni vedno tako. Pred izdelavo treba takoj razumeti, v katero smer se vam udobno.
Arabski prezrcali začne prsi in obraz, medtem ko napreduje. Najučinkovitejši desno roko spredaj, dol, gor, s poznim zaviranjem, medtem ko z leve - od ramen naprej in s krožnimi gibi navzdol in nazaj na levo nogo.
Pred odganjanjem treba prepustiti stopalo je na tleh in nežno valjanih pete do pete. Ta primer bo težko narediti potiskanje, vendar iz tega položaja bo več in swing nogo - boljšega. Mach konča upogib kolena. Izogniti napakam - pre-upognjeno nogo.
Za hitro in točno več, kakor hitro je mogoče, poskusite skupini. Ko hruppyruetes, povlecite v levo ramo, na njegovi levi nogi.
Na flip strani, ne potrebujemo zelo tesen skupino. Za navigacijo v prostoru, na začetku prezrcali veselim, kot je mogoče, nato pa glavo, tako da si lahko ogledate na tla.
Pristati salto v tej obliki je vedno težko. Če ne ravno, lahko poškoduje kolena sklepe. Da bi to preprečili, boste potrebovali veliko vaje. Naredite to vajo: Lie na hrbtu nekaj razburjenja (boljši na robu) in Zhrupuytesya perekotitsya pečine na noge, tako da delate iz čisto pristanek.
Večje napake
Med Nalet ne bi smela prezgodnje vrtenje telesa. Iz tega stališča je težko izvesti skok.
Napadi ne bo nobene splošne gibanje vzdolž črte.
Ne stopajte široko Nalet.
Ne izpostavljajte kota noge in naprej. Tako da ne boste dobili za stopala telo propad osredotočiti naprej, in ne pustite delovati do jeseni na hrbtu.
V smeri pobočju strogo prav, ne naprej. Ne bi res spustil naprej, malo desno.
Max desna noga, prepozno, nepopolno, preuranjena.
Max levo roko, ne oster, pozno, itd
Max desnica, nepopolna, z zamudo, ne v navpični ravnini, ročna zavora loputa glede na telo.
