Manjša telesna dejavnost v vašem življenju - težje bo prepričati in trenirajte za povečavo. Tako smo uredili, da ne marajo, da seva in utrujen. Ker večina ljudi ne razmišljajo o gimnastiki tako dolgo, kot je njihovo telo ne začne opazno signalizira potrebo po njej. Običajno to ni mladosti, in na koncu, ko se nabrali prekomerna telesna teža (ki je še vedno enostavno, brez napora) in zasoplost (čeprav se v zadnjem času pojavila hoji po stopnicah brez napora). Tudi v teh razmerah, mnogi najprej iti k zdravniku, in nato (pogosto na pobudo istega zdravnika) - do športnega trenerja.
Kar se tiče sprememb, povezanih s starostjo in ugotoviti pomanjkljivosti, čeprav niso vedno razlog za pohod v telovadnici. Tudi odrasli Tudi zato se včasih želim, da se pretvarjamo, da je mlad in neumen, v resnici - ". Skrij svojo glavo v pesek" Kot pravijo, če res želi torto, bo to lahko sami prepričali, da je prehrana. In če ženska izjemne nadarjenosti samohipnoze res ne želim, da znoj v telovadnici, je umiri sama, da "vsi v družini so bili nabrekli" njena "obsežno kost" in to storiti "lepa". "Fat let, ne iz kotleti", "žensko telo je, da se držite ven za to" - iz iste opere. Ampak, oprostite, toda kaj, ko še težje sprejeti, ne le "zdržati".
Tako ženske kot moški so enako nagnjeni k biti leni. V nasprotju s tem, pa so ljudje z diametralno nasprotnih pogledov na svetu. Igrajo športi z veseljem in vesti, ki posveča usposabljanje za 3-4 noči na teden, včasih ves prosti čas v. To bi lahko imenovali prav, če ne tipična posledica pretreniranosti, izgorelosti, utrujenost - lahko rečemo karkoli želite. Ampak točka ostaja isti: po času intenzivne vadbe se ne teče preskoči telovadnico in gredo iz navade, in kasneje - če je to potrebno. Takšni ljudje, da ne pade in ne zaprete šport končno, potrebujemo novo motivacijo. Izkazalo se je, da so spodbude športnih vse v redu, in tisti, ki so dosegli določene rezultate, in tiste, ki se šele začenja, še posebej pa tiste, ki se nameravate začeti.
Šport motivacija, ali kako bi sami ukvarjam s športom
Na splošno, vsak od nas, ne glede na starost, zunanji podatki in stopnja vključenosti v športu, nenehno borijo nasprotne manifestacije narave. Aktivnost in lenobe, praksa in teorija svetlo in temno stran. Toda prej ali slej dal off "jutri" ni in greš v telovadnico, da deluje na oblikovanju, joga, pilates ali na dvorišču na vrat. Ne glede na vrsto vadbe boste izbrali, ter pred in med, ki jih potrebujete motivacijo, ki se začne, še bolj pomembno - učinkovito. Če v sebi ne morete najti, poskusite z iskanjem na tem seznamu:
- Lepo telo. Povedati, kaj vam je všeč, in ni človeka, ki ne bi želeli videti privlačna. In fit podatek - je eden glavnih kriterijev lepote. Še posebej, ker atletska kratkim je vrhunec mode. Prizadevanje šport, boste dobili pohvalo od drugih in zadovoljstvo svoj odsev v ogledalu!
Moč in vzdržljivost. Vrednost teh brezčasnih kvalitet, ampak v sodobnih moških veliko manj potrebni, in s tem možnost, da jih razvijajo v vsakdanjem življenju. Prizadevanje za šport, lahko enostavno poberem na rokah najljubši dekle, da bi jo zaščitili pred nasilneži v pozni večerni sprehod in truda premikanje pohištva v stanovanju - na splošno začeli paniko in upravičeno ponosni nase!
Modna oblačila. Večina stilsko slogi videti dobro na vitko postavo, da ne omenjam, večerne obleke z odprtim hrbtom, spodnje perilo in kopalke. Prizadevanje za šport, ne boste le lahko izbrali nobenega oblačila po vašem okusu, temveč jo bodo nosili z veseljem, kar kaže odlično držo, ravno želodec in gladko kožo. Mimogrede, Shape, preveč, je zelo lepa!
Življenje. Aktivni in pametni ljudje vedno imeli boljše možnosti za uspeh v nasprotni spol, to je neločljivo povezana z nami genetsko. In iz estetskega vidika, vitke ženske in mišičaste moške narediti najboljši vtis. Prizadevanje šport, boste dosegli nekoga, ki vam je všeč, ali se zaljubila spet čas partnerja. Pripravite se ujeli sami občudovali poglede drugih in prejela vabila za obisk!
Dobro razpoloženje. Kadar je pravilna športnikom za usposabljanje, v nasprotju z logiko, ne čutijo utrujenost in moč in izbruhov energije. Vaja povzroča telo za proizvodnjo endorfinov - hormonov, veselja in zadovoljstva. Športom, boste uživali življenje in redno izboljša vaše razpoloženje in dejstvo, redno vadbo, in njene vidne rezultate!
Idol. Veliko uspešnih športnikov priznati, da otrok znana osebnost občudoval in je želel, da bi dosegli enake višine. Za navadne ljudi idoli so filmske zvezde in glasba, ki se spremljajo in fotografije v tabloidih in sijaj so v odlični formi. Prizadevanje za šport, lahko dobite bližje svojemu idealu, kar je bilo. Ponovite rekordno idol-športnika ali pogled na plaži v bikiniju slabše kot top model!
Antypryklad. Motivacija "nasprotno" - tudi močan argument v korist športa. Poglej za dekle z gubami v kraju, kjer ste do pasu, ali prijatelja, s tankimi ročaji, ki so po biceps. Naj strah možnost videti samo neposredno vam, da v telovadnici. Prizadevanje šport, boste vedno videti bolje kot tisti, ki ignorirajo vajo!
Zavist drugih. Kaj je treba priznal, da je za mnoge priložnost, da pokažejo in dokažejo, premoč nad drugimi - najboljša motivacija. To ni potrebno oglaševati, če pa je argument veljaven, v vašem primeru - ga uporabi za polno paro! Športom, ste verjetno bo videti in počutim bolje kot tisti, ki sam ni mogel prinesti, da bi dobili v telovadnici. Samo poskusite povzročajo belo, ne črno zavist, in ne zlorabljajo narcizem!
Zdravje. Občutek redko moti sploh mlade, ampak s starostjo začnejo razmišljati o zdravju. Z otroci želeli imeti več moči v aktivno igro z njimi. In kasneje - da živijo v dobrem zdravju za neodvisnost vnuke. Prizadevanje šport, boste močno povečali svoje možnosti za izdelavo tudi v starosti videti dobro, ne pritožujejo o zdravju in plesati valček na poroki vnukinjo!
Nagrade. Šport je neločljivo povezan s konkurenco. Zmagovalci prejmejo nagrade, bonuse in popolno spoštovanje. To je eden izmed najmočnejših motivatorjev za ljudi, ki ljubijo in iščejo soglasje za to. Prizadevanje za šport, niti strokovno, lahko sodelujejo v tekmovanjih, ki so redno potekala športnih klubov in skupin, kot tudi javne in občinske organizacije (križi, amaterskih dirk in greje) ali prehiteti vse preganja z avtobusom, ki prihajajo!
Cute trener. Zaposleni telovadnic in trenerji v športnih klubih, so pogosto zelo privlačni ljudje. Poleg tega, da so tesno povezani z njihovim varovancem, podporo in jim svetuje, in to je - je precej blizu komunikacija. Prizadevanje šport, boste dobili priložnost, da se redno sestajajo, ne samo z lepim moškim in si ga vodijo v vas zanima, učenje novih vaj in povečanje svoje športne dosežke!
Self-discipline potrebno za podporo športnim načinom. To velja tudi za urnik vadbe, prehrane in načina življenja na splošno. Včasih z namenom, da se združijo in začeti novo življenje, manjka samo en košček "sestavljanke". Prizadevanje šport, prilagodite vaš vsakdan verjetno začeli jesti (tako dovolj za izobraževanje) in navaditi se na to, kar potrebujete, in ne tisto, kar ni mogoče, ampak se počutim kot!
Naredite všeč. Več prepustite prosti čas, je tudi nemogoče - samo naj bo moralno in psihično sprostitev. Vam treba brati le obsežen seznam destinacij, ki ponujajo sodobne zdravstvene klube in izberite dobro. Prizadevanje šport, da ste res všeč, ne boste sami prisiliti, da gredo v telovadnico in moči. Vsakič bo majhna praznovanje in del pozitivna čustva!
Prihranki. Long prehaja telovadnic v smislu enotnega usposabljanja so bolj donosni kot krajši. Vendar pa je v enem naletu bodo morali plačati veliko vsoto. Prizadevanje športno društvo za leti cca naročnino, boste vedeli, da so vlagali v svoje zdravje in lepoto, ter vsako vadbo, - ustrezno dividende. Končno, boste žal zamudili lekcijo plačano vnaprej!
Prijateljstvo. Odprta veliko bolj zanimivo opravljati tekoče posle za družbo in samota jih zatira tudi obstoječe spodbude za ukrepanje. Športom s prijatelji, ki jih združiti prijetno s koristnim in bo vedno v dobri družbi. Poleg tega se lahko medsebojno podpirajo in opraviti usposabljanje bi bila sramota za drugim!
Odkrito povedano, vse ljudstvo v srcu želimo biti boljši, še posebej, začnite jesti pravilno in vaja. Toda motivacija eden morejo mimo drugega in obratno. Različni cilji, različne izkušnje, drugačen značaj - in torej motivirati sebe s športom, naj posamično. Čeprav ne moti, da gledam filme inspirativno in branje blogov zgodbe o uspehu. Visi na vidnem mestu in slike, ki simbolizira vaše športne uspehe, in vsak dan, menijo, da je malo bližje tej sliki. Srečno, moč in navdih za uveljavljanje!