Salto - je akrobatskih trik, ki zahteva dobro atletske usposabljanja. Prav tako ne pozabite, da je lahko njeno izvajanje malo težko, glede na kompleksnost in zelo travmatično. Če želite izvedeti, kako izvesti ta trik ne zahteva nobenih dodatnih znanj in spretnosti, ki ste jo pravkar ravna po določenih pravilih, s katerimi bo največjo varnost brez ogrožanja zdravja.
 Kako, da se naučijo narediti salto doma, če ste nikoli zaposlena v poklicnih športih? Na srečo, obstaja veliko možnosti, ki vam bodo pomagali, da ga tudi za tiste, ki ne verjamejo v svoje sposobnosti in zmožnosti. Za začetek naj bodo pozorne na potrebnih stvari, brez katerih, žal, ni mogoče izogniti. Eden od prvega in bi morda glavni atributi govorijo mat. Če ga imate, je na pol poti do uspeha, ki ste jih že.
 Mnogi mojstri športu menijo, da učenje storiti prezrcali koli - to prej ali kasneje, pa naj bo to iz Gimnastika neposredno na mat. Oni trdijo, da bo to omogočilo telo za navigacijo v prostoru, in vestibularni sistem ni tako zahtevna. Da se gabi stanje omotičnosti in ne bo prišlo.
 Pri opravljanju videz preproste vaje (Gimnastika in nazaj), zagotoviti njihovo nemoteno. V nasprotnem primeru lahko dobite zvin ali poškodbe hrbtenice. Ena ne bi smeli razkriti pretirane samozavesti in verjamem, da ste v odlični formi in lahko takoj začnete trik. To je največja napaka, ki vodi v drugo neuspeh. Druga zanimivost je, da je to le še, če veš, kako se naučiti narediti salto naprej ali nazaj ni dovolj, saj tudi potrebno usposabljanje. Prav tako ne pozabite, da je le malo lahko storite prezrcali, če obstaja dovolj dobra raven usposabljanja.
 Kako, da se naučijo narediti salto naprej
 V Gimnastika, morate opraviti številne vaje, ki bo podpiral želenega rezultata. To je lahko različne gimnastiko, plavanje ali njihove kompleks. Tako bodo vaše mišice napeta in telo odgovor bo veliko višja.
 Ko boste obvladali tehnologijo somersaults in se prepričajte, da svoje strokovnosti, lahko nadaljuje, dokler trik. Če želite to narediti, postaviti nekaj preproge (odvisno od rasti) in poskusite izvesti somersaults v zraku.
 Izvajanje tehnologija je preprost: razbehytes in narediti preobrat. Torej, če je to mogoče, se ne dotikajte neznane preproge. Če ste se pristanek na nogah, ne na hrbtu ali drugih delov telesa, stunt bila uspešna. Če je vse, kar je malo drugačna, je treba usposabljanje nadaljevati.
 Pri tem prezrcali, nič manj pomemben dejavnik, ki deluje nič všeč, saj omogoča zagon iz tal. To pomeni, da morate poskusiti, da bi jo tako, da je bila zato dodeljena težišče in ste pravkar pristal na nogah, ne na hrbtu, na primer.
 Če želite izvedeti, kako razporediti težišče in je torej pravilno razvrščeni, bi morali še enkrat, veliko prakse in trdo. To je temelj uspeha, ki je ni mogoče zanemariti.
 Po času, imate občutek, da ste osvojili tehnologijo za izvajanje trikov in da vsak čas postane lažje in lažje slediti. To je zelo trenutek, ko se vaše telo začne hraniti vse svoje ukrepe, da se v prihodnosti dovedutsya do avtomatizma. To je potrebno zato, ker še dodatno usposabljajo in izboljšali svoje spretnosti.
 Na žalost, le redko se zgodi, in da novice telovadec ne more doseči želenega rezultata tudi po času več kot nekaj mesecev treninga. V tem primeru bo nobene škode poiskati pomoč pri profesionalni trener. On bo opozarjati na napake in boste lahko hitro počne stvari, ki jih imate radi, brez napak in pomanjkljivosti.