V vsem življenju obstajajo vzponi in padci. Vse vrste težav, ne spodbuja dobro razpoloženje. V tujih državah, kot začasno stanje duha takoj poklicati depresije, poslati človeka, da skrčite ali pripisujejo kemijske antidepresive. Kajti ne boste zamudili enostavno čisti, sam plava v roki. K sreči je v naši državi imajo prijatelje, ki nam povedo, kaj naj storijo, če slabo srce. Najpomembneje pa je - v takem stanju ne more piti alkohola. Lahko pijete samo o radosti, ne pa tudi žalosti. V nasprotnem primeru - direktna pot do alkoholizma.
 Zdaj preizkušene poti iz depresije:

1.  Pogovor z vsakomur, ki bo šel v stiku. To je lahko mama, prijatelj, casual spremljevalec, ki ne poznajo spletu spremljevalec na forumu.
    Komuniciranje z naravo. Sprehod v gozdu, stepe, kopanje v reki in ob morju, zbiranje jagode in gobe. Primerno za zbiranje jeseni listi v mestnem parku.
    Nakup hišnega ljubljenčka. Lahko kupite poceni in nezahteven vrsto živali hrček ahatynskoy polže, papige. Skrbi za svojo enoto prisiljeni pozabiti težave.
    Komunicirajo z umetnostjo. Obiščite muzej, ki je bil zadnji čas, šolske ekskurzije. Še posebej dobro vplivne slike v realistični način. Kupi vstopnico za gledališče ali koncert. Tudi če greš z nekom, ne pa vzrok za osamo razmisli.
    Kuhanje. Vemo, da sladkarije (predvsem čokolade) poveča raven hormona sreče. Priprava jedi na zapletenem receptu moti ne samo iz težav, ampak tudi izboljša razpoloženje. Le ta metoda ne more uporabljati vsak dan, ker je tveganje za hitro povečanje telesne mase.
    Ustvarjalno delo. Ne bojte se, če je v vsakdanjem življenju, nihče ne ustvarja. Začnimo ustvarja še danes! Zakaj ne napišete zgodbo ali pesem? Njegovo temo lahko služijo vsi problemi zadnjič. Napisano v tej državi dela pogosto prejemajo nagrade na prestižnih tekmovanjih. To lahko storite albumi, mozaik, Decoupage; naučiti igrati kitaro ali sintetizator.
    Repair - močan udarec v depresijo. Minus - brez finančne potrebe.
    Sleep - nasprotno najbolj ekonomično metodo. Bodite borovih kopeli in vkladaytesya prej spat. Ki ga je zjutraj - vse pozabljeno in rešiti.
    Kozmetični postopki so dobre za vse ženske. Spremenite svoje lase, gre za eksotične množice, naredite pedikuro.
    Shopynhterapyya prilega tudi samo nežnejšega spola. Izjema za moške - Automotive trgovin.
    Dobrodelnost. Pomaga oseba, ki ji očitno slabše. Prostovoljstvo je vedno pripravljena na sprejem novih pomočnikov za invalidne otroke in starejše.
    Fizična aktivnost v vseh njenih preoblekah. Prebodli les, skopayemo vrt, pranje tal. Pojdimo na stadion in igrajo malo nogometa. Učimo se, da drsalka. Zapyshemosya plesni studio in bo znoj off zapletenih korakov. Znano je, da je gibanje daje izhodno adrenalin, ki negativno vpliva na psihološko stanje.