Kot zvezde podpirajo zdravje?
Med filmske industrije Zdrava prišel v modo. So skrbno nadzorovati težo, saj fotoaparat vizualno dodati nekaj velikosti in bliskavico fotografi lahko označite tudi stranski lik pomanjkljivosti. Gray bi masko za obraz kreme in Photoshop "prepisati" celulit, vendar ne skriva odsotnosti pidtyahnutosti in vzdržljivost. Če igralec ni v veliki fizični formi, potem bo mimo svojega najboljšega vlogo. Zato ni presenetljivo, da je kult Hollywood koristne navade, joga in zdravo prehranjevanje. Torej, kaj zvezde Hollywooda, da bo polna energije, zdravo in urejeno?
Zavrne opekline
Spet na vrhuncu priljubljenosti aristokratske bledica in pomembno vlogo medicinske dokaze, da pretirano ne zaseg povezano s kožnim rakom igral. Velika škoda je ostal zgoraj brez ženske na plaži, tako da so njene bradavičke zelo občutljive na škodljive UV žarke. To je znano zvezde, poleg tega, da so popolnoma zavedajo fotostarenyy in več igralk vidimo iz alabastra bledico. Med njimi - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Izključi iz prehrane sladkorja
Moj zdravnik igralka Gwyneth Paltrow ji povedala o nevarnostih sladkorja in izdelkov na njegovi podlagi. In več let, pa igralka ne jesti sladkorja in še vedno počuti odlično. Če pogledamo na ameriški narod, smo lahko videli veliko prekomerno telesno težo ljudi. To je posledica uživanja rafiniranega sladkorja. Sladkor je prejela od naravnih proizvodov, in zdaj tretjina kalorij absorbiral je bela moka in sladkor. Zato ni samo debelost, temveč tudi drugih bolezni - zmanjšana imunost, diabetes, bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak, sindrom razdražljivega črevesja.
Ko oseba, ki poje sladko, sladkor nato vstopi v kri, nato pa je njegova raven pade in spet hoče sladko. Skoki sladkorja lahko povzroči stres trebušno slinavko in nadledvične žleze, padec krvnega sladkorja gre slabo razpoloženje, da je slabost. Bolje namesto tega uporabiti naravne fruktoze sladkorja (suho in sveže sadje), raje "počasi" ogljikovih hidratov (žitarice, ovseni kosmiči).
So postali vegetarijanci
Mnogi dolga razprava o prednostih okvare ali škoduje meso, vendar je veliko zvezde Hollywooda pokazati osebni primer način življenja. Nekateri opravljati zdravstvenih ciljev, drugi na etičnimi vidiki postali vegetarijanci. Tukaj je seznam znanih vegetarijancev ameriških: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. Vendar ne vsi omejen odvzem mesa, nekateri izberejo veganstvo, to vrsto vegetarijanstva, ko se ne uporabljajo mlečni izdelki in jajca. Igralka Alicia Silverstone za več kot deset let vegani. Ona ne more odstopiti od teh načel tudi prehrana med nosečnostjo, in to ni ustavilo njenega rodila zdravega sina. Ona trdi, da se ljudje lahko dobro storite brez živalskih proizvodov. Demi Moore - fan surovo hrano, morda je to skrivnost njene lepe slike na predvečer petdesete obletnice.
Pijte čisto vodo
Za zvezde podnevi preganjal paparaci, so pogosto fotografirali s steklenico mineralne vode v roki. To ni tako toplo vreme v Kaliforniji, samo voda pomaga preprečiti dehidracijo. Čisti negazirane vode prispeva k normalnemu delovanju ledvic, srca in prebavni sistem, čisti telo strupov. Poleg tega čisto dobro vodo za zdravje kože, saj izsušena koža pokrita z majhnimi gubami, izgubi tonus. Pomanjkanje tekočine povzroči zaprtje, glavoboli, povečanega pritiska in drugih neprijetnih bolezni.
Jogo
Madonna je predstavil v Hollywood mode za jogo za dolgoletne predanosti se nanaša na zdravstvene prakse. To je tako dobro, da bi pomagal najti čustveno ravnovesje, izboljšanje zdravja, obnavljanje, krepijo mišice in izgubiti težo. Madonna se raje vključijo v Ashtanga joga praksa je intenzivna, da vaje izvaja na hitro, s ohrani dihanje ritem. Singer zanima dinamično različico joge, saj po rojstvu svoje hčerke Lourdes Madonna predelati, in je morala izgubiti nekaj kilogramov. Med ljubitelje hatha joge zvezdniki, kot so Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.