Kaj storiti, če ste si vedno želeli spati? Najprej je treba razumeti vzroke te želje. Znanstveniki so dokazali, da moški radi spijo dlje, je treba za normalno delovanje telesa. Ne spim dolgo, presežek spanja ne koristi telesu. Pospavshy 12 ali celo več ur, ljudje utrujeni in zaspani, poleg tega pa je zapravljati čas in način, ki ni nikoli dovolj.
V telesu ima svojo biološko uro, ki je v veliki meri odvisna od sezone. Kot v primeru živali, ljudje jesenski in zimski postane mirujočem stanju. "To je izraženo v procesih inhibicije nepripravljenost za delo. Cope s tega položaja pa je mogoča, če je celovit pristop h krepitvi telo in imunski sistem.
V ledenomrzel zrak vsebuje manj kisika v hladnem vremenu, ljudje preživijo več časa v zaprtih prostorih, kot posledica - znižati ton. Naučite se zaradi pomanjkanja kisika v telesu je lahko zelo preprost - je pogost zehanje, ki nas včasih spremlja ves dan. Odlična pomoč za spopadanje s pomanjkanjem kisika posebnih vaj. Ali dihalne vaje, poskusite hoditi več, piti kisika koktajle in posvetiti posebno pozornost izbiri higienskih kozmetike.
Ženske in moški morajo uporabljati kreme, obogatene s kisikom. Ne pozabite na zimsko zabavo, še posebej, če to ni preveč hladno. Smuči, sani, deskanje, drsanje - najboljši asistent v boju proti dolgotrajni utrujenosti in zaspanosti stanju. Prezračite sobo, pred spanjem, in najboljše od vsega pustiti okno, ves čas. Vsakdo ve, da je pri nizki temperaturi, da zaspite lažje, in ko je sveže doma - in celo zabavno.
Poskusite izbrati posteljnino in pižame iz naravnih materialov, se prenaša kisik. Ne mislite, da so ljudje vedno želijo spati preprosto leni. Kakršne koli odstopa od običajnega fizičnega stanja - signal, organ, ki želi prijaviti okvaro.
Neprestano željo po spanju je lahko posledica čustvene lakote ali uničenih živcev. Če ste sami vzpostavitvi za slabe stvari, ki jih ne želite, da se zbudiš. Da ne bi izgubil smisel življenja, neprestano Nastavite majhen cilj. Oni vam bo pomagal doseči uveljavila in prinašajo veselje. Izogibajte se neprijetnih ljudi, po vsem, imaš pravico do izbire svojega socialnega kroga. Če varnostni kontakti ne morejo znebiti, da igrajo nevtralen in ne dovolite, da vas ljudje umaknejo iz sebe.
Če vas zaspanost spremlja skozi vse leto, obiščite zdravnika in se vrniti potrebne teste. Človeško telo je zelo občutljiva na kakršne koli spremembe v bolezni in poskušam, da ne izgubljajte energije zaman. Težave z jetri, pljuča in srce vedno spremlja kronične zaspanosti, skrbeti zase.
Zelo preprost način, dodaja energijo vam omogoča, da začnete nov dan z nasmehom in lajša zaspanost. Pred odhodom v posteljo pijačo 1 skodelica navadne vode z dodanim limoninim sokom. Za zajtrk, popijte kozarec navadne mineralne vode. Ta metoda bo pomagala tudi čistijo telo, in se soočiti s pomanjkanjem energije.