Julia
Bordovskyh rojen 5. julij 1969 v Moskvi. Julia Bordovskyh - moški
vsestranski. Uspelo ji je delo na radiu in televiziji, da obiščete športi
Gostitelji jutranjega programa, pišejo več knjig o zdravi
življenjski slog in seveda ljubezni. Leta 1999 je Julia rodila hčerko Bordovskyh
Mary. Leta 2007 je Julia poročen vidno poslovnež Alexei Kravtsov,
in v letu 2008 so imeli sina Theodore. Julija je zelo velika in srečna družina. Ona
To ponosni. Načrtuje spaja rojstvo drugega otroško magijo. Ona
čudežno uspe združiti funkcije odgovornega urednika
obveznosti, mati dveh otrok, občasno nam hitting spektakularne obleke
za sekularnih strank in sistematično odlični fizični formi.
Julia bi bilo enostavno za sum, da je skrivnost harmonije
- različni kozmetični postopki. Dejansko je glavni razlog -
leti mislil, filozofija življenja, bilance prehrano in telesno
dejavnost, letni kontrolni pregled pri zdravniku, in set
"Zdrava" pravila, da Julia dogovorjeni deliti z bralci.
Prva
načelo - ste kaj jeste
Bila so poskušali veliko prehrane (vključno izkušnja
detox klinike), preden boste našli enega, ki vam omogoča, da se počutijo in so videti tako super. Ona je izbrala Makrobiotika - veliko zelenjave, žit, zavrnitev
mlečni izdelki, meso in kava. Ampak, če je napajalni vezje - zgolj posameznik,
Splošna pravila ustrezala vsem. Na primer, protein se zaužili z veliko
število rastlinskih živil, vendar sadje - samo na tešče,
presledki med obroki. Od časa do časa si lahko privoščite
gastronomski užitek, ampak to so izjeme od pravila, in ne obratno - na dieti
dva tedna, in nato - trava ne raste! Pomaga in štetje kalorij. Na primer,
preprosta in učinkovita metoda za nadzor moči - vloga "Kaj jesti" za
Telefon. Program normalna poraba kalorij in maščob grofov, ki temelji na
posamezni kazalci - višina in teža. To se imenuje zdravo
hrane, ne boleča samoomejevanje.
Drugo načelo -
telesna aktivnost
Karkoli ni popraviti vaše prehrane, ne solata
listi ali zavrnitev sladkih, škrobnih živil, soljeni, ne prekajene zavijete
a vitke lepotice, če se ne izvaja. Julia ni
si predstavljate brez usposabljanja: Že vrsto let ona gre v športnih klubih skoraj
vsak dan. Vendar pa lahko uveljavljajo učinkovito in doma.
High-tech alternativne razredi z osebnim trenerjem - Priloga "6 teden usposabljanja". Bistvo laži
v naslovu, ki ga določite, kakšne rezultate želite doseči, in program
razvoju najbolj učinkovit sistem usposabljanja 15.
mesec.
Tretje načelo - če
Želite biti zdravi, vysypaysya
Kako sproščeno čutimo prebujanje
je odvisno od tega, kaj faza spanja - počasen ali hiter - padel klic
alarm. Dodatek Sleep Master telefon bo izračunal najbolj pravem času in prebudi iz
Z vgrajenim alarmom. So zgodnje prebujanje lažje in
dni, zlasti kadar je tesen urnik in sanje le malo
ur, ne zdi, da je zločin proti nam samim. In radosti stroški
najljubša postopek -
terapija s kisikom, znan kot Kisikovi in tako priljubljena v Hollywoodu, poleg tega, da je res
učinkovito! Hvala za Madonno!