Spanje je ena izmed najbolj skrivnostni proces, ki se zgodi, da naše telo. Boj spanje zaman oseba mora imeti dober počitek. Čeprav je stanje osebe, ki jo je za spanje ali pa samo počiva možgane še vedno ne more prenehati delovati. Poleg tega smo ne le obnavljajo svojo moč, vendar glej tudi sanje. Kaj se pravzaprav zgodi, da nas takrat, ko spimo? Zakaj vidimo sanje?
 Vsebina material:

 Kaj se zgodi z nami, ko spiš?
 Zakaj vidimo sanje?
 Vrste sanj
 Zvok spanja, in hitro - sanje, v katerih vidimo sanje.
 Sprva se vse začne že od počasnega spanca. Te sanje pa razdeljen na štiri faze, od katerih s telesom vsak se spreminjajo. Na primer, v prvi fazi spanja, spanja neposreden postopek: občutek "uplыvanyya", ki se včasih spremlja vzdrahyvanyem. Fiziološko se izraža v zmanjšano aktivnost mišic in počasnega premikanja oči. V zvezi z drugo fazo, je že stanje plitvega spanja.
 To je ta faza spanja, označen z več kot polovica časa za celotno trajanje spanja. Na tej stopnji upočasnitev srčnega utripa in nižjo telesno temperaturo. Tudi na tej stopnji je nadaljnje zmanjšanje mišične aktivnosti. Kot tretje in četrte faze pa so dosegli globok spanec: to je značilno za osnovno telesno preostalega telesa. Če ni faza globokega spanca, oseba zbudi utrujeni in preobremenjeni. Na fiziološki ravni v tem obdobju ne pojavijo procesov, kot so povečanje proizvodnje rastnega hormona, poveča pretok krvi v vseh mišic.
 Ko so zaključeni vsi te faze, ki sledi fazi spanja REM. Oseba lahko vidite le sanje, na tej točki. Glede na dejstvo, da je funkcija spanja REM še ni jasna. Strokovnjaki menijo, da je to potrebno, da organizirajo informacije v pomnilniku. Tako so ameriški znanstveniki ugotovila, da živčne impulze, ki so neposredno opazili pri ljudeh ob času, ko je spi, in medtem ko je spal, možgani igral sedemkrat hitreje.
 Cenjenimi znanstveniki igrajo neposredno vsakodnevno izkušnjo, da je potrebno oblikovati spomine. Znanstveniki, ki so izvedli eksperiment na temo, verjamem, da je proces, ki se jih je našel, saj je bilo do neke mere odšteje informacij iz kratkoročni spomin, dolgoročni spomin neposredno. Ko že govorimo o hitrem spanja, je treba opozoriti, da se v tem spanjem lahko videli dokaj hitro gibanje zrkel (ogled sanje), obstaja neposredna zvišan krvni tlak, možganska prejme pretok krvi, in tam je nepravilen srčni utrip in dihanje.
 Za tipične faze človekovega spanja spremeniti hiter in počasen spanec. Steam je neposredno faza je sestavljena iz počasne in hitre spanja, predstavlja popoln cikel spanja (njegovo trajanje je približno 90 minut). V odvisnosti od tega, kaj je skupno trajanje spanja normalno spanja je sestavljen predvsem iz 4-6 ciklov. Večina ljudi zlijemo v trenutku, ko pride prebujenje na koncu cikla.
 Glavni cilj je, da spi telo počitek. V času spanja je nabralo obdelavo informacij in igra pomembno vlogo pri presnovnih procesih, vključno pomaga obnoviti imuniteto.

 Zakaj vidimo sanje?
 Obstaja veliko različnih teorij, zakaj ljudje lahko videli sanje. V začetku dvajsetega stoletja so znanstveniki predvidevali, da je ves dan v naših možganih kopiči različnih kemikalij. Na primer, ta ogljikov dioksid, mlečna kislina in holesterol. Trdili so tudi, da se lahko te snovi pregnale v času, ko je oseba v sanjah. In skozi ta proces lahko vidimo sanje. Do neke mere so se nekatere sanje šteje "čistilci" procesih v telesu.
 V nedavnem teorij je dejal, da se sanje lahko jo telo lahko uporabi kot proces perezahruzhayuscheho naših možganih. Sanje na nek način pomagajo možgani, da se znebite nepotrebnih informacij in mu pomagala usmerjati njegovo delo. Ne bi sanje možganov je preprosto "eksplodirala".
 Po drugi teoriji sanje pojavljajo v naših možganih kot posledica tvorbe neurejeno električno aktivnost. Skoraj vsakih 90 minut, medtem ko prihaja v fazo spanja REM, se možgani pošljejo po kaotičnih električnih impulzov. Na sprednjem delu možganov, ki pa je odgovoren za analitični del možganov, ki poskuša razumeti te signale in zamegliti to želijo odzvati, ker pa je to edini način, da jih razumem, samo sanje.

 Vrste sanj
 Vse naše sanje se lahko razdeli na prelomu v tri tipe. Kar se tiče prve vrste sanj, se imenuje "gospodinjstvo". V teh sanjah ljudje večinoma vidijo svoje probleme, situacije v življenju, in jih poskušati rešiti.
 Druga vrsta sanj vključujejo "simbolična" sanje. Za take sanje značilnemu videzu likov v različnih predmetov, znamk. Pri tej vrsti sanj ljudi se pogosto videti in drugi ljudje, ki izvajajo takšna dejanja niso specifični, da jih v vsakdanjem življenju.
 Tretja vrsta sanj - preroško sanje. Ljudje, ki imajo sposobnost, da vidite te vrste sanj, so redki. To je ta vrsta sanj mogoče dati ljudem namig, kaj bi se zgodilo z njim ali komu drugemu, kako se izogniti nekatere situacije ni povsem prijetno. Do takih sanj umestno. Med spanjem, naši možgani poskuša reševati neposredne probleme in nam pripravljen, pretvori rezultat. Morda zato, ker teh sanj je poskuša, da nam nekaj povedati.
 Opozoriti je treba, da je sodobna teorija sanj, predvsem poudariti, da sanje - nekakšno nadaljevanje budnem stanju.
 Študija sanj v dvajsetem stoletju je bil, da se osredotoči predvsem na dva vidika, ki v zameno: fiziološki proces nastajanja sanj in njihovega neposrednega pomena.
 Opozoriti je treba, da imajo ekstremni vedenjski znaki, kot so nočne more, nočne, spanju, mokrenja, glede na ugotovljena dejstva, nobene povezave z navadnimi sanj.
 Neprijetne občutke, da je oseba, ki doživlja sanje, v skladu s temami, so pogosto dvakrat, za razliko prijetno. Nasprotno, to je zato, ker je večina vsebine sanj tesno povezana z dojemanjem o ljudeh in dogodkih, ki neposredno pozna spyaschemu. Možnosti so, da je ne poznajo občutek tujka v sanjah posledica nenadne motnje v prostoru in času prireditev, ki potekajo neposredno v sanjah.
 Za razlikovanje med temi oblikami sanje, ki pa so jih ugotovili med globokim dovolj spanja:

1.  sanje, želje, sanje, ta oblika temelji na neposrednem opravljanju razmnoževanja in preživetja, ki deluje na nezavedni ravni;
    spanja-mimo, saj je tipični play epizode in prizori iz otroštva;
    sanje, strah, ki temelji neposredno na strahu, trpljenja, bolečin, itd, kot tudi strah za življenje in svet (nikoli ni popolnoma izginila);
    sanje, da je tisk "kolektivnost"; v tem primeru pomeni, takšne izkušnje, ki pa jih ni mogoče zamislite um spečega sanje te vrste, spečega priloženo skrivnosti izkušnje svojih prednikov ali človeštva kot celote;
    spanja-mononier (iz grških Monos - enega in oneiron - spanja) - v sanjah prikaže popolnoma nerazumljive in nesmiselnih slike, ki na videz nimajo nobene zveze za spanje, ampak hkrati in so res predmet razlage Dreams; te sanje povzročajo ogromno nadrealisti obresti.
    Da bi se nekako naučili razumeti te sanje, ljudi, ki že desetletja neposrednih opazovanj in interpretacij, povzeti glavno vrednost. In danes, to dolgoročno opazovanje dostopna vsem. Mi lahko sedaj enostavno kupiti tolmača sanj v knjigarno ali uporabljati internet.
    Študija spanja namenili številne televizijske oddaje, eden od njih želimo predstaviti vašo pozornost:
   
    Naše sanje še vedno veliko nerešenih skrivnosti. Glavna stvar za nas - ne pozabimo, da je spal, je ključnega pomena za naše dobro počutje, tako da je to vprašanje, je treba dati pomen.